Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Dobrodošli u Kaizen, vašeg partnera za obuku temeljenu na podacima koji će vam pomoći da otključate novi PB. Bilo da trenirate za utrku ili želite poboljšati svoje trčanje, Kaizen je tu da vas vodi i dokazano pomaže trkačima da postignu svoje ciljeve u roku od nekoliko tjedana. Kaizen analizira vašu povijest trčanja (nakon što povežete svoju Stravu) i izračunava vašu stvarnu trenutnu kondiciju, a zatim postavlja dinamički cilj tjedne udaljenosti kako biste došli do svog cilja. Hiperpersonaliziran i potpuno fleksibilan tako da možete trenirati kako god najbolje odgovara vašoj rutini.

TRENUTNA PRIPRAVA KAO PREDVIĐANJE UTRKE
Dobijte ažurirana predviđanja utrke za 5 km, 10 km, polumaraton i maraton nakon svake utrke, tako da možete vidjeti stvarna poboljšanja svoje kondicije iz dana u dan. Izgradite samopouzdanje vodeći u utrku o koracima koje možete trčati za udaljenost i planirajte svoju utrku s uvjerenjem.

DINAMIČAN TJEDNI CILJ UDALJENOSTI
Svaki tjedan dobivate jednostavan, dinamičan cilj udaljenosti. Ispod haube je opterećenje treninga koje održivo možete postići za tjedan, prevedeno u udaljenost na temelju vašeg prosječnog intenziteta i unakrsnog treninga za prethodne tjedne. Ako trčite jače jer se osjećate dobro, udaljenost koju trebate pretrčati se smanjuje. Ako trčite lakše jer osjećate da je to ono što vaše tijelo treba, još uvijek možete postići isto opterećenje treninga trčanjem dalje.

OSTVARITE SVOJ CILJ SVAKI TJEDAN I OSTVARITE SVOJ CILJ
Sve dok svaki tjedan postižete ciljnu tjednu udaljenost, bit ćete u formi cilja do dana utrke. Ako ne budete dosljedni zbog života, i dalje ćete znati u kakvoj ste formi kako biste se mogli utrkivati ​​s povjerenjem.

POTPUNO FLEKSIBILAN; TRENIRAJTE KAKO ŽELITE
Budući da se temelji na podacima, Kaizen vas ne prisiljava na plan. Možete planirati svoja trčanja prema svom rasporedu kako biste ispunili svoj tjedni cilj. Nedostaje li trčanje? Bez stresa, Kaizenov planer će vam reći koliko trebate nadoknaditi. Ili ako ne možete u tom tjednu, rasporedit će to propušteno opterećenje na sljedeće tjedne. Tako da se možete usredotočiti na izgradnju fitnesa ciglu po ciglu, uklapajući je u svoj život.

IZGRADITE DOSLJEDNOST I POBOLJŠAJTE SE
Ne utrkujete se, ali želite poboljšati? Dosljednost je ključ. Kaizen će vam postaviti planove za poboljšanje vaše kondicije od održavanja do odluke da vaš život teče te ćete učiniti sve što je potrebno da poboljšate što prije.

Kaizen je aplikacija za trening trčanja koja se fokusira oko vas, trkača. Budite dosljedni i poboljšajte svoje trčanje, korak po korak. Izgradite samopouzdanje na dan utrke da se trening koji ste uložili zapravo računa. Izvršite na dan utrke i uživajte.

Kaizen je trenutno kompatibilan sa Stravom. Morat ćete povezati svoj Strava račun kako bi Kaizen mogao obraditi vaše aktivnosti i izračunati vaša predviđanja i ciljeve. Kaizen ne obrađuje niti pohranjuje podatke o lokaciji ili otkucajima srca.

Započnite svoju besplatnu probu i iskusite prednosti korištenja podataka za vođenje vašeg treninga. Opcije pretplate: £12.99/mjesec, £29.99/3 mjeseca, £79.99/godina. Ove cijene su za Ujedinjeno Kraljevstvo. Cijene u drugim zemljama mogu se razlikovati, a stvarni troškovi mogu se pretvoriti u vašu lokalnu valutu ovisno o zemlji prebivališta. Pretplata će se automatski obnoviti osim ako se ne otkaže prije datuma obnove.

Pročitajte uvjete i odredbe ovdje: https://runkaizen.com/terms

Ovdje pročitajte pravila o privatnosti: https://runkaizen.com/privacy