Prokrastinacija je čin odgađanja ili odgađanja nečega unatoč znanju da će zbog toga postojati negativne posljedice.
Prokrastinacija je uobičajena pojava koja se javlja toliko široko da je čak primijećena i kod životinja. Prokrastinatori imaju tendenciju izbjegavati zadatak, poriču da je zadatak važan, ometaju se drugim ponašanjima, uspoređuju se s gorim prokrastinatorima, slave nerelevantne uspjehe i okrivljuju vanjske čimbenike.
Jedan čest uzrok velikog odgađanja je perfekcionizam. Odgađanje je povezano s mnogim uzrocima kao što su depresija, nisko samopoštovanje, tjeskoba, stres i ADHD.
Steel, P. (2010). Prokrastinatori koji izazivaju uzbuđenje, izbjegavaju i odlažu odluke: postoje li? Osobnost i individualne razlike, 48(8), 926-934.