Mnogo je stresa kroz koji prolazimo i prekovremeni utječe na naše zdravlje. Mnogo je zdravstvenih problema povezanih sa stresom koji mogu negativno utjecati na naše zdravlje. Smanjenje stresa može pomoći kod dugoročnih negativnih učinaka povezanih sa stresom.
Postoji više načina za smanjenje stresa, a duboko disanje je jedan od njih. Stress Master vam pomaže u vježbanju dubokog disanja kako biste smanjili stres.
Preporučujemo da radite vježbe disanja najmanje 4 puta dnevno.
1. Ujutro, nakon odlaska na posao.
2. Prije ručka.
3. Prije odlaska s posla kući.
4. Prije spavanja.
Po potrebi se može učiniti više puta.