Ez nem csak egy meditációs alkalmazás – ez egy igazi légzési edző, amely a hagyományos jógikus pránájáma alapjaira épül.
Az alkalmazás 16 egyedi légzőgyakorlatot kínál, az egyszerűtől a haladóig haladva. Minden gyakorlat 4 nehézségi szintet tartalmaz, így fokozatosan fejlesztheted a légzéskontrollodat, és folyamatosan kihívások elé állíthatod a növekedést.
Válassza ki a gyakorlati időt 1 és 10 perc között. Kövesse az egyértelmű hangutasítást minden belégzéskor, visszatartáskor és kilégzéskor – nincs találgatás, csak koncentrált, strukturált légzés.
Minden nap, amikor befejez egy edzést, egy új gyakorlat nyílik meg. Hagyj ki egy napot, és az egyik újra bezárul. Vagy nyithat fel mindent egyszerre egy előfizetéssel, és gyakoroljon a saját ritmusában.
Frissítve:
2025. szept. 1.