Tabata Timer: Interval Timer
Hirdetéseket tartalmaz
1 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Tabata Timer: Az Interval Timer egy edzésszámláló a HIIT-hez, a legjobb alkalmazás az önálló edzéshez. Ez egy ingyenes intervallum edzés időzítő nagy intenzitású intervallum edzéshez (HIIT).
Beállíthatja saját egyéni rutinját, és elmentheti későbbi használatra, vagy egyszerűen kezdheti egy előre meghatározott rutinnal.
Egy egyszerű kezelőfelülettel azonnal elkezdheti az edzést egy személyre szabott asszisztenssel, aki időzítővel segíti a gyakorlatokat, bárhol is van.
Ha szüksége van egy jó sportintervallumidőzítő alkalmazásra, ez az Ön számára való.
A Tabata Timer használatának előnyei az edzési rutinokhoz:
Tiszta számok
Könnyen használható
Időt takarít meg az edzési rutinok megszervezésében, az előre betöltött rutinokkal vagy azok teljes testreszabásának lehetőségével.
Hangfunkcióval rendelkezik, amely megmondja, mikor kell fokozatot váltani.
Használhatja otthoni edzésekhez, saját tempójában és ütemtervében.
Ez az edzőtermi időzítő ideális súlyzós edzésekhez, kettlebell-gyakorlatokhoz, testsúlyos edzésekhez, 7 perces edzésekhez, WOD-hoz, TRX-hez, SIT-hez, kardióhoz, nyújtáshoz, spinninghez, testmozgáshoz, Tabatához és köredzéshez, mint például az edzőtábor. CrossFit időzítőként is működik AMRAP, EMOM vagy bármilyen nagy intenzitású intervallum rutinhoz.
Ez a fitnesz időmérő sprint, fekvőtámasz, ugrás, felülések, kerékpározás, futás, boksz, deszka, súlyemelés, harcművészetek és egyéb fizikai tevékenységek során hasznos lesz.
Legyen szó HIIT edzésről otthon, körkörös edzésről az edzőteremben vagy testsúlyos gyakorlatokról, ez az időzítő tökéletesen megfelel az Ön igényeinek. Ezenkívül használhatja sebességi intervallum edzéshez (SIT), mivel egyes tanulmányok szerint a SIT jobb eredményeket kínálhat, mint a HIIT.
Ezt az áramköri időzítőt akár a termelékenység növelésére is használhatja, mivel nincs korlátozva, mint a többi időgazdálkodásra összpontosító időzítő.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a HIIT több zsírt éget el, mint a hagyományos edzés, mivel az edzés után 24 órával felpörgeti az anyagcserét. Növeli a növekedési hormon termelését, ami akár 450%-kal fokozza a zsírégetést. A HIIT serkenti az anyagcserét, javítja az aerob állóképességet és növeli a szövetek oxigénfogyasztását.
A Tabata edzés a glükóz anyagcserére is pozitív hatással van, fokozatosan csökkenti az inzulinérzékenységet a zsírszövetben.
Íme egy példa egy nagy intenzitású intervallum edzésre (HIIT), amelyet létrehozhat:
• Intenzív gyakorlat 20 másodpercig
• Pihenjen 10 másodpercig
• Ismételje meg 8 körig
Beállíthatja saját egyéni rutinját, és elmentheti későbbi használatra, vagy egyszerűen kezdheti egy előre meghatározott rutinnal.
Egy egyszerű kezelőfelülettel azonnal elkezdheti az edzést egy személyre szabott asszisztenssel, aki időzítővel segíti a gyakorlatokat, bárhol is van.
Ha szüksége van egy jó sportintervallumidőzítő alkalmazásra, ez az Ön számára való.
A Tabata Timer használatának előnyei az edzési rutinokhoz:
Tiszta számok
Könnyen használható
Időt takarít meg az edzési rutinok megszervezésében, az előre betöltött rutinokkal vagy azok teljes testreszabásának lehetőségével.
Hangfunkcióval rendelkezik, amely megmondja, mikor kell fokozatot váltani.
Használhatja otthoni edzésekhez, saját tempójában és ütemtervében.
Ez az edzőtermi időzítő ideális súlyzós edzésekhez, kettlebell-gyakorlatokhoz, testsúlyos edzésekhez, 7 perces edzésekhez, WOD-hoz, TRX-hez, SIT-hez, kardióhoz, nyújtáshoz, spinninghez, testmozgáshoz, Tabatához és köredzéshez, mint például az edzőtábor. CrossFit időzítőként is működik AMRAP, EMOM vagy bármilyen nagy intenzitású intervallum rutinhoz.
Ez a fitnesz időmérő sprint, fekvőtámasz, ugrás, felülések, kerékpározás, futás, boksz, deszka, súlyemelés, harcművészetek és egyéb fizikai tevékenységek során hasznos lesz.
Legyen szó HIIT edzésről otthon, körkörös edzésről az edzőteremben vagy testsúlyos gyakorlatokról, ez az időzítő tökéletesen megfelel az Ön igényeinek. Ezenkívül használhatja sebességi intervallum edzéshez (SIT), mivel egyes tanulmányok szerint a SIT jobb eredményeket kínálhat, mint a HIIT.
Ezt az áramköri időzítőt akár a termelékenység növelésére is használhatja, mivel nincs korlátozva, mint a többi időgazdálkodásra összpontosító időzítő.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a HIIT több zsírt éget el, mint a hagyományos edzés, mivel az edzés után 24 órával felpörgeti az anyagcserét. Növeli a növekedési hormon termelését, ami akár 450%-kal fokozza a zsírégetést. A HIIT serkenti az anyagcserét, javítja az aerob állóképességet és növeli a szövetek oxigénfogyasztását.
A Tabata edzés a glükóz anyagcserére is pozitív hatással van, fokozatosan csökkenti az inzulinérzékenységet a zsírszövetben.
Íme egy példa egy nagy intenzitású intervallum edzésre (HIIT), amelyet létrehozhat:
• Intenzív gyakorlat 20 másodpercig
• Pihenjen 10 másodpercig
• Ismételje meg 8 körig
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Alkalmazásadatok és -teljesítmény és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Az adatok nem törölhetők.
Újdonságok
Fixed cycles and sets.
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
Matias Ezequiel Belon
contactocreativecode@gmail.com
Argentina
