Légzés Meditáció
Alkalmazáson belüli vásárlások
4,7star
4,28 E vélemény
500 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Elengedés, stressz enyhítés légzéssel.
A légzés a legfontosabb dolog az életünkben, ha több mint öt percig abbahagyja a lélegzést, meg fog halni.
A probléma az, hogy állandóan változik a stressz, például a szorongás, és mindazt, ami zavart minket a mindennapi életben.
Alkalmazásunk lehetővé teszi az egészséges és normális légzés visszaszerzését
Az alkalmazás az Ön sophrológiai munkamenetében vagy a vezetett meditációval egyidejűleg használható.
Ön választhat a különböző programok között: a légzéstechnika gyorsabb alvás, a pranayama lélegzése a jógának, vagy egyszerűen egy program, amely lazítson és lazítson.
Hasi légzés
A szív-koherencia célja a szívritmus megváltoztatása a légzőszervi kontroll által, amely hatással lesz a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszeri egyensúly helyreállítására.
A légzés pozitív hatásai a testre többszörösek:
- Stresszmegelőzés
- Az érzelmek jobb kezelése,
- Csökkent a szorongás és a depresszió
- Megnövelt koncentráció és emlékezet
- Pihenés
Hogyan kell csinálni?
Az egyik leggyakoribb módszer a 365-ös módszer
- 5 másodpercig mélyen lélegezzük be az orrot, ha hasi légzést használunk (hagyjuk, hogy a gyomrod megduzzadjon).
- 5 másodpercig mélyen lélegezzük át a szájat, mindig a gyomrába.
Ismételje meg ezt a váltakozó inspirációt / lejáratot 3-5 percen keresztül, napi 3 alkalommal ideális esetben
A 365 légzési technika megőrzésére szolgáló memóriaeszköz megőrzése:
Gyakorolja naponta 3 alkalommal, 6 lélegzetet percenként, 5 percig.
A légzés a legfontosabb dolog az életünkben, ha több mint öt percig abbahagyja a lélegzést, meg fog halni.
A probléma az, hogy állandóan változik a stressz, például a szorongás, és mindazt, ami zavart minket a mindennapi életben.
Alkalmazásunk lehetővé teszi az egészséges és normális légzés visszaszerzését
Az alkalmazás az Ön sophrológiai munkamenetében vagy a vezetett meditációval egyidejűleg használható.
Ön választhat a különböző programok között: a légzéstechnika gyorsabb alvás, a pranayama lélegzése a jógának, vagy egyszerűen egy program, amely lazítson és lazítson.
Hasi légzés
A szív-koherencia célja a szívritmus megváltoztatása a légzőszervi kontroll által, amely hatással lesz a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszeri egyensúly helyreállítására.
A légzés pozitív hatásai a testre többszörösek:
- Stresszmegelőzés
- Az érzelmek jobb kezelése,
- Csökkent a szorongás és a depresszió
- Megnövelt koncentráció és emlékezet
- Pihenés
Hogyan kell csinálni?
Az egyik leggyakoribb módszer a 365-ös módszer
- 5 másodpercig mélyen lélegezzük be az orrot, ha hasi légzést használunk (hagyjuk, hogy a gyomrod megduzzadjon).
- 5 másodpercig mélyen lélegezzük át a szájat, mindig a gyomrába.
Ismételje meg ezt a váltakozó inspirációt / lejáratot 3-5 percen keresztül, napi 3 alkalommal ideális esetben
A 365 légzési technika megőrzésére szolgáló memóriaeszköz megőrzése:
Gyakorolja naponta 3 alkalommal, 6 lélegzetet percenként, 5 percig.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Értékelések és vélemények
4,8
4,12 E vélemény
Eniko Kazsmer
- Megjelölés kifogásolhatóként
2021. július 3.
Igen jó.El lehet lazulni.Megnyugtató.
1 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Gyula Homoki
- Megjelölés kifogásolhatóként
2020. december 16.
Szuper
2 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Újdonságok
• Possibilité de désactiver la balle
• Correction de bugs notamment avec les rappels
• Ajout d'une nouvelle cloche
• Vous pouvez ajouter vos propres images
• Nouvelle voix
• Gestion volume de la musique et de la voix
• Précision des durées d'exercices en secondes
• Précision des durées de respiration à 0,1 seconde près
• Possibilité d'ajouter plus de programmes personnalisés
• Intégration du mode sombre
• Correction de bugs notamment avec les rappels
• Ajout d'une nouvelle cloche
• Vous pouvez ajouter vos propres images
• Nouvelle voix
• Gestion volume de la musique et de la voix
• Précision des durées d'exercices en secondes
• Précision des durées de respiration à 0,1 seconde près
• Possibilité d'ajouter plus de programmes personnalisés
• Intégration du mode sombre
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
Gouacide Kwevan
respira.app@hotmail.com
2 Bis Rue Galvani Appartement 134
91300 Massy
France
undefined
