A Breathe az éberség és a relaxáció végső eszköze, amely az Ön igényeihez szabott légzőgyakorlatok széles skáláját kínálja. 3 alapértelmezett légzőgyakorlattal rendelkezik, és lehetővé teszi saját egyéni légzési minták létrehozását:
Egyenlő légzés: segít ellazulni, összpontosítani és jelen lenni.
Box Breathing: más néven négyszögletes légzés, egy egyszerű és rendkívül hatékony technika a stressz enyhítésére.
4-7-8 Légzés: „Relaxáló légzésnek” is nevezik, elősegíti a jobb alvást. A gyakorlatot úgy írják le, mint az idegrendszer természetes nyugtatóját, amely nyugalmi állapotba hozza a testet.
Egyéni minta: fél másodperces korrekcióval korlátlan légzési mintákat hozhat létre.
Főbb jellemzők:
Lélegzetvisszatartási teszt: Mérje fel és kövesse nyomon légzésvisszatartási képességét.
Emlékeztetők a légzésre: Állítson be értesítéseket, hogy lépést tartson légzési gyakorlatával.
Irányított légzés: A személyre szabott útmutatásért válasszon a férfi/női beszédhangok vagy a csengő jelzések közül.
Nyugtató természethangok: Merüljön el a nyugalomban a háttérben zajló természethangokkal.
Vibrációs visszajelzés: Növelje az élményt a tapintható jelzésekkel.
Előrehaladás nyomon követése: Képzelje el utazását intuitív diagramokkal.
Teljes mértékben személyre szabható: Az időtartamokat, a hangokat és a hangokat saját igényei szerint szabhatja.
Rugalmas időtartam: Az időtartam módosítása a ciklusok száma alapján.
Zökkenőmentes háttérműködés: A háttérfunkciók segítségével útközben is nyugodt maradhat.
Sötét mód: Optimalizálja élményét az elegáns, sötét témájú felülettel.
Korlátlan hozzáférés: Élvezze az összes funkciót korlátozások nélkül.
Fontos:
Ha bármilyen problémája van ezzel az alkalmazással, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a breathe@havabee.com címen, mi segítünk megoldani a problémát.