Ha fogyni szeretnél, elérni a táplálkozási céljaidat, vagy egyszerűen csak egészségesen szeretnél étkezni, az Oatsy a neked való alkalmazás! Az Oatsy segítségével gyorsabban és könnyebben követheted nyomon a táplálkozásodat, mint valaha. Könnyedén naplózd az ételt, a vizet és a testmozgást, és használd az Oatsy-t, hogy a legegészségesebb önmagad legyél!
Számolj kalóriákat, kövesd nyomon a makro- és mikrotápanyagokat, kövess diétákat, fedezz fel egészséges recepteket, és kapj napi életpontszám-javaslatokat. Az Oatsy segíthet elérni a céljaidat a saját utadon.
ÉRD EL A CÉLODAT
• Fejlett étkezési napló - Könnyedén rögzítsd a nap folyamán elfogyasztott ételeket a világ legnagyobb ellenőrzött táplálkozási adatbázisával.
• Célok kitűzése - Adj meg egy fogyási vagy súlygyarapodási célt, és mi javaslatot teszünk egy kalória-keretedhez igazodó tervre. Egyél okosabban, és érj el kalóriadeficitet.
• Egyéni étrendek - Válaszd ki a személyes céljaidnak megfelelő étrendet. Válassz a Kiegyensúlyozott Diéta, a Szakaszos Böjtölés, az 5:2 Böjtölés és a Keto Burn / Keto diéta közül. Kezeld a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat.
• Vonalkódolvasó - Használd a szkennerünket az ételek azonnali naplózásához vonalkód segítségével.
• Hasznos grafikonok – Nézd meg a napi súlyodat, kalóriabeviteledet és edzésnaplódat, hogy mindig a céljaid felé haladj.
• FitScore életpontszám – Segít megérteni az egészségügyi aktivitásodat és nyomon követni a BMI-det. Emlékeztet, ha kevés a szénhidrátod, vagy több testmozgásra van szükséged.
• Apple Health integráció – Szinkronizáld a lépésszámlálási adataidat közvetlenül az Apple Health-szel.
TÁPLÁLKOZÁS KÖVETÉSE
• Teljes táplálkozási makrókövető és kalóriaszámláló – Részletes napi táplálkozási elemzés. Számold a kalóriákat, és tekintsd meg az elfogyasztott ételek teljes adatait – a kalóriáktól, szénhidrátoktól, zsíroktól, fehérjéktől az élelmi rostokig, cukrokig, telített/telítetlen zsírokig, nátriumig, koleszterinig és káliumig.
• Mesterséges intelligenciával ellátott automatikus ételszkenner – Egyszerűen készíts egy képet az étkezésedről, és hagyd, hogy az Oatsy forradalmi szkennere felismerje és nyomon kövesse az ételt.
• Egyéni ételek – Hatékonyan nyomon követheted a napi kalóriabevitelt egyéni ételek és receptek létrehozásával.
• Ételrangsorolás – Nézd meg azokat az ételeket, amelyek segítenek elérni a céljaidat, vagy beilleszkedni az étkezési korlátozásokba, például fogyás, testépítés, emésztés, cukorbetegség, magas vérnyomás és méregtelenítés.
• Egészséges receptek – Másold át azonnal a népszerű recepteket az egyéni étellistádra, vagy oszd meg kedvenc receptedet a világgal! Jelentkezz be egészséges adagokat, és ismerd meg az összes makrotápanyag lebontását. A tökéletes étkezési útmutató vegán receptekkel!
• Színkódolt értékelési rendszer – Mutasd meg azokat az ételeket, amelyekből többet vagy kevesebbet kellene enned.
• Éttermi ételek menü – Add hozzá az ételeket népszerű éttermekből, így nem kell aggódnod a tápanyagtartalom pontossága miatt. Pontos kalóriakalkulátor számos forrásból.
• Napi táplálkozási összefoglaló – Az egyetlen kalóriaszámláló, amely ingyenesen megmutatja az összes mikro- és makrotápanyagot. Ne fizess többé a kalóriák számolásáért!
• Vízfogyasztás-követő – Maradj hidratált és maradj egészséges. Kövesd nyomon a vízbevitelt egy egyszerű koppintással.
EDZÉS KÖVESSE NYOMON
• Fitnesz tevékenységek nyomon követése – Válassz a különféle tevékenységek és edzések közül az edzés naplózásához. Fogyj le és maradj egészséges.
• Egyéni gyakorlatok – Nem látod az aktivitásodat a listán? Hozz létre egy egyéni gyakorlatot, és add hozzá a naplódhoz.
• Lépések számlálása – Integrálva az Apple Health-szel, automatikusan számolja a lépéseidet a FitBit és más fitneszkövetők segítségével.
CSAPJ BELE A KÖZÖSSÉGBE
• Kövesd barátaid kalóriaszámlálós útját. Maradj naprakész a legfrissebb táplálkozási hírekkel. Tanulj táplálkozási szakértőktől.
• Ossz meg edzésfotókat, súlygyarapodást, egészséges recepteket, edzésvideókat és még sok mást.
Ne csak edd meg, kövesd nyomon! Töltsd le ingyenesen az Oatsy kalóriaszámlálót még ma, és kezdj bele az egészséges étrendedbe!
A fatsecret Platform API támogatásával: https://platform.fatsecret.com/