A One Life Diet alkalmazás átalakítja a kalóriák nyomon követésének módját. Egyedülálló és innovatív rendszere nemcsak felgyorsítja a fogyást, hanem drámai módon leegyszerűsíti a folyamatot is.
MIÉRT NEM SZÁMOLNI CSAK A KALÓRÁKAT?
Egyenesen fogalmazva, a régi iskola hite, miszerint a „kalória egy kalória” egyszerűen téves.
A valóság az, hogy a szénhidrátok gyorsabban híznak, mint a fehérjék vagy a zsírok.
Ha az összes kalóriát egyenlőnek kezeli, akkor a súlycsökkenésnek gyakran nem lesz értelme - mert elvárásai helytelen információkon alapulnak.
És ha az étrend azon a meggyőződésen alapul, hogy minden kalória azonos, akkor a fogyás nehezebbé és lassabbá válik, mint kellene.
AZ EGY ÉLETBlokk RENDSZER
A One Life's Block System a kalóriák számlálásához teljesen más, mint bármely más kalória
számláló alkalmazás elérhető.
A One Life alkalmazás, az EGY ÉLET DIÉTUM készítője, MD, Jonathan Haynes által létrehozott szabadalmi rendszert használva, a blokkszámot minden ételhez hozzárendeli, a szénhidrátok és kalóriák fehérje-, zsír- és rosttartalma, valamint az étel képes kielégíteni az éhséget és jóllakni.
A One Life Diet alkalmazás lehetővé teszi, hogy pontosan felmérje az élelmiszer valódi hatását a testsúlyára, amely lehetővé teszi, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyek valóban súlycsökkenést eredményeznek.
És amikor ezt megteheti, a fogyás megállítja a rejtély érzését, és végre értelmet nyer.
KALÓRIASZÁMOLÁS KÖNNYEN KÉSZÜLT
A kalóriaszámolás annyira eleve nehézkes, még egy nagyszerű alkalmazással is ez még mindig gond.
A kalóriaszámláláshoz két változót kell megjegyeznie minden ételhez: az adag mérete + az adott adag kalória száma.
A One Life's Block System jelentősen leegyszerűsíti a folyamatot.
Minden ételt egy blokk adagméretbe soroltunk, ami azt jelenti, hogy minden egyes ételhez csak egy változóra kell emlékezni - annak adagolási méretére.
Nem is beszélve a 20 blokk nyomon követéséről, sokkal könnyebb, mint megpróbálni nyomon követni az 1200 kalóriát.
Mit tehet vele?
Gyorsan és egyszerűen kereshet az étel blokkszámában, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik.
Könnyen összehasonlíthatja a különféle ételek blokkjait, hogy jobb döntéseket hozzon.
Hozzon létre és mentse el saját egyedi ételeit, hogy később gyorsan elérhesse őket.
Készítsen személyre szabott „kedvencek” listát a gyors és egyszerű naplózáshoz.
Keressen rá az „Ingyenes ételek” és a „Szénhidrátmentes” lehetőségekre.
Használja a „gyors hozzáadás” funkciót Blokkok hozzáadásához, amikor nincs ideje a részletekre.
Kövesse nyomon a napi testmozgást és a vízfogyasztást.
Automatikusan összeadja a Blokkokat menet közben.
Nyomon követi és automatikusan ábrázolja a fogyást.
Jegyezze fel napját, hogy betekintést nyerjen a fogyás sikereibe és kudarcaiba.
Tekintse meg naplóbejegyzéseit nap, hét vagy egyedi dátum szerint.
Könnyen kinyomtathatja és e-mailben elküldheti másoknak az ételnaplót.
CÉLZATOSAN KORLÁTOZOTT
Nincs meg az a "3 000 000 élelmiszer-adatbázis", amellyel a többi alkalmazás büszkélkedhet.
Nem próbálunk enciklopédia lenni.
Ami mi akarunk lenni, az útmutató a ténylegesen elfogyasztott ételekhez, és nem az a 2 999 000, amelyet nem.
Frissítve:
2025. szept. 16.