Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Szabadulj meg a rossz szokásoktól. Győzd le a függőséget. Építs jobb életet – egyszerre egy pótlást.

A Replacify egy függőség-elvonó alkalmazás, amely másképp működik. Amikor leszoksz egy rossz szokásról, az űrt hagy maga után – a Replacify irányított helyettesítő tevékenységekkel tölti ki ezt a fitnesz, meditáció, főzés, olvasás és egyebek terén. Akár a dohányzásról, a vapelésről, az ivásról, a doomscrollozásról vagy a szerencsejátékról leszoksz, a Replacify egy strukturált tervet kínál a szokás végleges helyettesítésére.

SOS vágycsillapítás
Amikor rád tör a vágy, koppints az SOS gombra. Másodpercek alatt végigvezetnek egy helyettesítő tevékenységen – válaszd ki a nehézségedet, válassz egy tevékenységet, állíts be egy időzítőt, és értékeld, hogyan érzed magad utána. Minden ellenállt késztetés naplózva és nyomon követve van.

Vezetett helyettesítő utak
Kövess strukturált utazásokat 9 kategóriában: jóga, futás, kettlebell, főzés, olvasás, rajzolás, meditáció, túrázás és programozás. Minden útvonalnak vannak fázisai, napi lépései és 4 nehézségi szintje, amelyek a haladásoddal oldódnak fel – több mint 100 lépés, hogy hónapokig kitarts.

Fókuszidőmérő
Beépített Pomodoro időzítő a figyelemelterelés leküzdésére. Válassz egy útvonalat, vagy írj be bármilyen tevékenységet, válassz 15–60 percet, és alakítsd ki az új szokásodat alkalmanként. Tökéletes a képernyő előtt töltött idő és a gondolkodás nélküli görgetés helyettesítésére.

Napi bejelentkezések és késztetéskövetés
Naplózd a késztetési szinted minden nap, kövesd nyomon a sóvárgásaidat az idő múlásával, és figyeld, ahogy hétről hétre valódi minták jelennek meg. Értsd meg a kiváltó okokat, és lásd, hogyan haladsz előre.

Aktivitás-hőtérkép
GitHub-stílusú hőtérkép az állandóságodról. Minden zöld négyzet egy győzelem – kövesd nyomon a sorozatokat, észleld a hiányosságokat, és maradj motivált.

Elemzések és betekintések
Vágytrend-diagramok, hangulatkövetés és heti lebontás. Tekintsd meg a regenerálódásodat hetente, hónapban, negyedévben vagy évben, és lásd pontosan, milyen messzire jutottál.

Kihívások
Vállalj időhöz kötött kihívásokat a tudatosság, a rugalmasság, a méregtelenítés és a fókusz terén. A haladást automatikusan követi a rendszer.

Jelvények, sorozatok és sorozatvédők
Szerezz jelvényeket a mérföldkövekért, építs napi sorozatokat, és kapj értesítéseket, mielőtt azok megtörnének. Kevés az akaraterőd? Egy Csíkvédő védi a csíkodat, ha kihagysz egy napot.

Heti regenerálódási jelentések
Megosztható összefoglaló a hetedről – megtett lépések, ellenállt késztetések, fókuszpercek és egy bátorító idézet. Oszd meg barátaiddal, egy terapeutával vagy a támogató csoportoddal.

Egyéni utak
Korlátlan számú egyéni pótlási utat hozhatsz létre saját fázisokkal, lépésekkel és borítóképekkel. A te felépülésed, a te szabályaid.

Bármilyen rossz szokás vagy függőség esetén működik:
Dohányzás · Vaping · Alkohol · Közösségi média · Doomscrolling · Szerencsejáték · Cukor · Pornó · Körömrágás · Halogatás · Játék · Túlevés · Koffein · Vásárlás · és egyebek.

Miért működik a Replacify?

Az akaraterő elhalványul. A pótlás tartós. Ahelyett, hogy a sóvárgás ellen a semmivel küzdenél, ezt az energiát valami jobbba fekteted – egy strukturált, jutalmazó utazásba, amely veled együtt növekszik.

Töltsd le a Replacify-t, és cseréld le rossz szokásaidat egy jobb életre.

Újdonságok

Bug fixes and performance improvements