Moodfit: Mental Health Fitness
Alkalmazáson belüli vásárlások
4,1star
815 vélemény
100 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
** 2020, 2021 és 2022 legjobb általános mentális egészségügyi alkalmazása *** - Verywell Mind
"Ez egy nagyszerű módja annak, hogy minden nap nyilvántartsa gondolatait arról, hogy milyen volt az egészsége. A gyakorlatok pedig segítenek ellazulni." - Meg Ellis felhasználó
"Én serdülőkorú terapeuta vagyok, és elkezdtem használni ezt az alkalmazást, hogy megnézzem, kínálhatok-e valamit az ügyfeleimnek. Szeretem, és bátran ajánlhatom, mert észrevettem, hogy segít lelassulni, és jobban tudatában vagyok annak, hogyan napközben csinálom." - Sharon McCallie-Steller felhasználó
Mindenki profitálhat a stressz csökkentéséből és mentális egészségének javításából. Ha nehézségekkel küzd, a Moodfit segíthet a virágzás felé. Ha boldogulsz, a Moodfit segíthet abban, hogy kiépítsd a rugalmasságot, hogy ott maradj az élet nehézségeivel szemben.
A Moodfit a legátfogóbb eszköztárat kínálja a jó mentális egészséghez, és segít megérteni, hogy mi hozza fel és le a hangulatát.
A MOODFIT HASZNÁLATÁNAK MÓDJAI
- Hangulatnaplóként, hogy felhívja a figyelmet és jobban megértse a hangulatát.
- Személyre szabott napi célok elérése, amelyek a napi mentálhigiénés edzést jelentik, és olyan jó gyakorlatokat foglalnak magukban, mint a hála, a légzés és az éberség.
- A pozitív üzenetek megerősítése és olyan új szokások kialakítása, amelyek javítják a hangulatot.
- Az érzelmi kényelmetlenséget okozó torz gondolkodás feldolgozása CBT technikákkal.
- Vezessen egy hálanaplót, amely megváltoztathatja az agyát, hogy több pozitívumot lásson az életben.
- Légzőgyakorlatok végzése a nyugalom érzetének gyors növelése érdekében.
- Megtanulni és gyakorolni a mindfulness meditációt, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a stresszt.
- Megérteni a kapcsolatot a hangulata és az olyan életmódbeli tényezők között, mint az alvás, a testmozgás, a táplálkozás és a munka.
- Olyan egyéni változók nyomon követéséhez, amelyekről meg szeretné érteni, hogyan befolyásolja a hangulatát, pl. hidratáltsága, koffeinbevitele vagy interakciója egy adott baráttal. Szó szerint bármit nyomon követhet és elemezhet.
- A hangulathoz kapcsolódó gyógyszerei nyomon követése és a hatások jobb megértése.
- Mentálhigiénés felmérések elvégzése, mint például a PHQ-9 (depresszió) és a GAD-7 (szorongás), és megtudja, hogyan változnak az idők során.
- Oktatási tartalmat és inspirációt kapni olyan témákkal kapcsolatban, mint a kérődzés, a halogatás és a motiváció.
ALAPVETŐ ÉRTÉKEINK
- Hiszünk abban, hogy szó szerint mindenki profitálhat a mentális egészségén való munkából.
- Hiszünk abban, hogy a jó mentális egészség nem csupán egy klinikai mentális betegség hiánya. Szeretnénk segíteni a teljes boldogulásban.
- Hiszünk abban, hogy nem létezik egy mindenki számára megfelelő megoldás a jó mentális egészségre, és hogy a különböző eszközök kipróbálása és azok eredményeinek nyomon követése alapvető fontosságú ahhoz, hogy megértsük, mi a legjobb az Ön számára.
KAPCSOLATBAN VELÜNK
Gyere és csatlakozz a jó mentális egészségről szóló beszélgetéshez.
- Weboldal - https://www.getmoodfit.com
- Instagram - https://www.instagram.com/getmoodfit/
Segítségre van szüksége a Moodfit munkájában, vagy visszajelzése vagy kérdése van? Írjon nekünk a hello@getmoodfit.com címre. Őszintén szeretjük hallani felhasználóinkat.
Szolgáltatási feltételeink: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service.
Adatvédelmi szabályzatunk: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy.
"Ez egy nagyszerű módja annak, hogy minden nap nyilvántartsa gondolatait arról, hogy milyen volt az egészsége. A gyakorlatok pedig segítenek ellazulni." - Meg Ellis felhasználó
"Én serdülőkorú terapeuta vagyok, és elkezdtem használni ezt az alkalmazást, hogy megnézzem, kínálhatok-e valamit az ügyfeleimnek. Szeretem, és bátran ajánlhatom, mert észrevettem, hogy segít lelassulni, és jobban tudatában vagyok annak, hogyan napközben csinálom." - Sharon McCallie-Steller felhasználó
Mindenki profitálhat a stressz csökkentéséből és mentális egészségének javításából. Ha nehézségekkel küzd, a Moodfit segíthet a virágzás felé. Ha boldogulsz, a Moodfit segíthet abban, hogy kiépítsd a rugalmasságot, hogy ott maradj az élet nehézségeivel szemben.
A Moodfit a legátfogóbb eszköztárat kínálja a jó mentális egészséghez, és segít megérteni, hogy mi hozza fel és le a hangulatát.
A MOODFIT HASZNÁLATÁNAK MÓDJAI
- Hangulatnaplóként, hogy felhívja a figyelmet és jobban megértse a hangulatát.
- Személyre szabott napi célok elérése, amelyek a napi mentálhigiénés edzést jelentik, és olyan jó gyakorlatokat foglalnak magukban, mint a hála, a légzés és az éberség.
- A pozitív üzenetek megerősítése és olyan új szokások kialakítása, amelyek javítják a hangulatot.
- Az érzelmi kényelmetlenséget okozó torz gondolkodás feldolgozása CBT technikákkal.
- Vezessen egy hálanaplót, amely megváltoztathatja az agyát, hogy több pozitívumot lásson az életben.
- Légzőgyakorlatok végzése a nyugalom érzetének gyors növelése érdekében.
- Megtanulni és gyakorolni a mindfulness meditációt, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a stresszt.
- Megérteni a kapcsolatot a hangulata és az olyan életmódbeli tényezők között, mint az alvás, a testmozgás, a táplálkozás és a munka.
- Olyan egyéni változók nyomon követéséhez, amelyekről meg szeretné érteni, hogyan befolyásolja a hangulatát, pl. hidratáltsága, koffeinbevitele vagy interakciója egy adott baráttal. Szó szerint bármit nyomon követhet és elemezhet.
- A hangulathoz kapcsolódó gyógyszerei nyomon követése és a hatások jobb megértése.
- Mentálhigiénés felmérések elvégzése, mint például a PHQ-9 (depresszió) és a GAD-7 (szorongás), és megtudja, hogyan változnak az idők során.
- Oktatási tartalmat és inspirációt kapni olyan témákkal kapcsolatban, mint a kérődzés, a halogatás és a motiváció.
ALAPVETŐ ÉRTÉKEINK
- Hiszünk abban, hogy szó szerint mindenki profitálhat a mentális egészségén való munkából.
- Hiszünk abban, hogy a jó mentális egészség nem csupán egy klinikai mentális betegség hiánya. Szeretnénk segíteni a teljes boldogulásban.
- Hiszünk abban, hogy nem létezik egy mindenki számára megfelelő megoldás a jó mentális egészségre, és hogy a különböző eszközök kipróbálása és azok eredményeinek nyomon követése alapvető fontosságú ahhoz, hogy megértsük, mi a legjobb az Ön számára.
KAPCSOLATBAN VELÜNK
Gyere és csatlakozz a jó mentális egészségről szóló beszélgetéshez.
- Weboldal - https://www.getmoodfit.com
- Instagram - https://www.instagram.com/getmoodfit/
Segítségre van szüksége a Moodfit munkájában, vagy visszajelzése vagy kérdése van? Írjon nekünk a hello@getmoodfit.com címre. Őszintén szeretjük hallani felhasználóinkat.
Szolgáltatási feltételeink: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service.
Adatvédelmi szabályzatunk: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Hely, Személyes adatok és további 3
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,2
784 vélemény
Zoltán Földes
- Megjelölés kifogásolhatóként
2021. január 9.
Such a great app! It has journaling, meditations, breathing exercises, articles..if you want to try to boost yourself give it a go.
Roble Ridge Software LLC
2021. január 21.
Thank you for the review! We're very grateful!!
Anita Katalin Varga
- Megjelölés kifogásolhatóként
2021. január 17.
Great app! It helps dealing with rough days
Roble Ridge Software LLC
2021. január 21.
Thank you for the 5 star review. We're very gratified to hear that Moodfit is helping you on those challenging days.
Újdonságok
Thank you for using Moodfit. This update includes bug fixes.
As always, if you ever have issues, let us know at hello@getmoodfit.com. We genuinely love hearing from our users.
As always, if you ever have issues, let us know at hello@getmoodfit.com. We genuinely love hearing from our users.
