Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Hirdetéseket tartalmaz

Az alkalmazásról

A Tranquillitas egy nyugodt, privát társ, amelyet azokra a pillanatokra terveztek, amikor a pánik vagy a szorongás eluralkodik rajtad. Akár pánikrohamot élsz át, akár túlterheltnek érzed magad, a Tranquillitas végigvezet rajta – lépésről lépésre, a saját tempódban.

🌙 MIT CSINÁL A TRANQUILLITAS

Amikor a legnagyobb szükséged van rá, nyisd meg az alkalmazást, és hagyd, hogy végigvezessen egy strukturált, tudományosan alátámasztott foglalkozáson:

· Földelés — Egy meleg, megnyugtató üzenet, amely emlékeztet arra, hogy amit érzel,
átmeneti, és biztonságban vagy.

· Pszichoedukáció — Egyszerű, nyugtató tények a pánikról és a szorongásról, amelyek
segítenek megérteni, mi történik a testedben.

· Légzőgyakorlat — Egy vezetett 4-7-8 légzéstechnika egy gyönyörű animált körrel, amely segít szabályozni az idegrendszeredet.

· Bejelentkezés — Az alkalmazás finoman megkérdezi, hogyan érzed magad, és alkalmazkodik a
válaszodhoz.

· Felépülés vagy támogatás — Ha jobban érzed magad, az alkalmazás veled ünnepel.

Ha még mindig küzdesz, segít elérni egy szeretted egyetlen koppintással.


🎵 A TE ZENÉD, A TE NYUGALMAD


Válaszd ki, hogyan szeretnéd hallgatni a zenét a foglalkozások során:
· Spotify — játssz le saját nyugodt lejátszási listádat
· YouTube Music — nyisd meg kedvenc zenéidet a háttérben
· Beépített környezeti hangok — gyönyörű offline számok, többek között eső,
óceánhullámok, erdei hangok, tibeti tálak és lágy zongora


📞 VÉSZHELYZETI NÉVJEGYZÉK


Ments el akár 3 megbízható személyt — egy barátot, egy családtagot, bárkit, akivel
biztonságban érzed magad. Ha egy foglalkozás nehéz, hívd őket közvetlenül az alkalmazásból
egyetlen koppintással. Soha nem vagy egyedül.


🔒 100% PRIVÁT


Minden a készülékeden marad. Nincsenek fiókok. Nincsenek regisztrációk. Nincsenek adatok
küldve semmilyen szerverre. Nincsenek hirdetések. Soha.


🌍 ANGOL

A Tranquillitas angol nyelven is elérhető.

───────────────────────────────────────
A Tranquillitas nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Ha mentális egészségügyi válsággal küzd, kérjük,
forduljon egészségügyi szakemberhez vagy a sürgősségi szolgálatokhoz. ─────────────────────────────────────────

Újdonságok

First Release