Exakt Health - Physiotherapy
Alkalmazáson belüli vásárlások
100 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Az Exakt Health egy megbízható, könnyen használható futósérülések rehabilitációs és megelőzési (prehab) alkalmazás, amelyet szakértő sportfizioterapeuták fejlesztettek ki. Az alkalmazás orvosi eszközként van regisztrálva.
MŰKÖDÉSI SÉRÜLÉSREHAB TERVEK
Az alkalmazás végigvezeti Önt a sérülések rehabilitációs folyamatának minden lépésén a zökkenőmentes felépülés érdekében.
Minden rehabilitációs terv könnyű, alacsony terhelésű gyakorlatokkal kezdődik, amelyek intenzitása fokozatosan javul, ahogy a sérülés felépül.
Az edzések utáni visszajelzései alapján egyértelmű tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy mikor kell előrehaladni, fenntartani vagy csökkenteni az edzések intenzitását – segít minimalizálni a fellángolásokat és követni a gyógyulást.
A tervek egy váltakozó futás-séta programmal zárulnak, amely biztonságosan visszavezeti a futásba.
Az alkalmazás személyre szabott rehabilitációs terveket kínál a következő futósérülésekre:
- Achilles tendinopathia (beszúrás + középső rész)
- Bokarándulás
- Hátfájás
- Borjúhúzás
- Glutealis tendinopathia
- Hamstring húzódás
- Patellofemoralis fájdalom szindróma (Runner's Knee)
- Patella tendinopathia (ugró térd)
- Plantar fasciitis
- Meniszkusz könnyek
- Shin sín
- IT sáv szindróma
- Quadriceps tendinopathia
MŰKÖDÉSI SÉRÜLÉS ELŐJÁRÁSA
A sérülésmegelőzési terv arra tanít, hogy biztonságosan és hatékonyan futhasson, és személyre szabott erő- és mobilitási edzésekkel megelőzze a sérüléseket.
Fokozza a mozgásmódját, javítja a mobilitást, valamint erősíti a törzs- és láberőt szórakoztató, könnyen követhető edzésekkel, amelyek nyújtások, erősítő és egyensúlygyakorlatok kombinációit foglalják magukban.
A terv gyakorlati tanácsokat és hasznos tippeket is tartalmaz az út során, hogy megtanulhassa jobban felépíteni az edzést, és a legtöbbet hozza ki minden gyakorlatból.
AMIT KAPSZ
- Bizonyítékokon alapuló futósérülés-rehab és megelőzési tervek
- Önre szabott, világos, strukturált edzések
- Több mint 600 kiváló minőségű edzésvideó
- Dinamikus rehabilitációs tervek, amelyek alkalmazkodnak a fejlődéshez
- Hasznos tanácsok és hasznos tippek tapasztalt sportfizioterapeutáktól
ELLENJAVALLAT – MIKOR KERÜLJEN ORVOSHOZ
Csak akkor használja az alkalmazást, ha egy egészségügyi szakember a fent felsorolt sérülések valamelyikével diagnosztizált. Ha nem biztos abban, hogy fennáll-e az említett állapotok bármelyike, kérjük, forduljon orvoshoz az alkalmazás használata előtt.
Előfordulhat, hogy az alkalmazás rehabilitációs tervei nem megfelelőek az Ön számára, ha krónikus egészségi állapota van. Kérjük, olvassa el az alkalmazás használatára vonatkozó ellenjavallatok teljes listáját itt: https://www.exakthealth.com/en/terms
Az Exakt Health App nem helyettesíti a professzionális orvosi kezelést. Ha tünetei az alkalmazás használata közben súlyosbodnak, hagyja abba a használatát, és azonnal kérjen orvosi segítséget.
ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK
Új felhasználóként 7 napig ingyenesen érheti el és fedezheti fel az alkalmazás tartalmát. Az ingyenes próbaidőszak nem válik automatikusan fizetős előfizetéssé.
Élvezze a teljes hozzáférést az alkalmazás tartalmához, ha 1 hónapos, 3 hónapos vagy 6 hónapos előfizetést választ.
Az Alkalmazás árait az alábbi „Alkalmazáson belüli vásárlások” részben vagy weboldalunkon itt találja:
https://www.exakthealth.com/en/pricing
TUDJON TÖBBET RÓLUNK
Látogassa meg weboldalunkat: https://www.exakthealth.com/en
Szeretünk hallani felőled. Kérjük, küldjön e-mailt, ha bármilyen visszajelzése, kérdése van, vagy egyszerűen csak kapcsolatba szeretne lépni: service@exakthealth.com
Általános Szerződési Feltételeink: https://exakthealth.com/en/terms
Adatvédelmi szabályzatunk: https://exakthealth.com/en/privacy-policy
MŰKÖDÉSI SÉRÜLÉSREHAB TERVEK
Az alkalmazás végigvezeti Önt a sérülések rehabilitációs folyamatának minden lépésén a zökkenőmentes felépülés érdekében.
Minden rehabilitációs terv könnyű, alacsony terhelésű gyakorlatokkal kezdődik, amelyek intenzitása fokozatosan javul, ahogy a sérülés felépül.
Az edzések utáni visszajelzései alapján egyértelmű tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy mikor kell előrehaladni, fenntartani vagy csökkenteni az edzések intenzitását – segít minimalizálni a fellángolásokat és követni a gyógyulást.
A tervek egy váltakozó futás-séta programmal zárulnak, amely biztonságosan visszavezeti a futásba.
Az alkalmazás személyre szabott rehabilitációs terveket kínál a következő futósérülésekre:
- Achilles tendinopathia (beszúrás + középső rész)
- Bokarándulás
- Hátfájás
- Borjúhúzás
- Glutealis tendinopathia
- Hamstring húzódás
- Patellofemoralis fájdalom szindróma (Runner's Knee)
- Patella tendinopathia (ugró térd)
- Plantar fasciitis
- Meniszkusz könnyek
- Shin sín
- IT sáv szindróma
- Quadriceps tendinopathia
MŰKÖDÉSI SÉRÜLÉS ELŐJÁRÁSA
A sérülésmegelőzési terv arra tanít, hogy biztonságosan és hatékonyan futhasson, és személyre szabott erő- és mobilitási edzésekkel megelőzze a sérüléseket.
Fokozza a mozgásmódját, javítja a mobilitást, valamint erősíti a törzs- és láberőt szórakoztató, könnyen követhető edzésekkel, amelyek nyújtások, erősítő és egyensúlygyakorlatok kombinációit foglalják magukban.
A terv gyakorlati tanácsokat és hasznos tippeket is tartalmaz az út során, hogy megtanulhassa jobban felépíteni az edzést, és a legtöbbet hozza ki minden gyakorlatból.
AMIT KAPSZ
- Bizonyítékokon alapuló futósérülés-rehab és megelőzési tervek
- Önre szabott, világos, strukturált edzések
- Több mint 600 kiváló minőségű edzésvideó
- Dinamikus rehabilitációs tervek, amelyek alkalmazkodnak a fejlődéshez
- Hasznos tanácsok és hasznos tippek tapasztalt sportfizioterapeutáktól
ELLENJAVALLAT – MIKOR KERÜLJEN ORVOSHOZ
Csak akkor használja az alkalmazást, ha egy egészségügyi szakember a fent felsorolt sérülések valamelyikével diagnosztizált. Ha nem biztos abban, hogy fennáll-e az említett állapotok bármelyike, kérjük, forduljon orvoshoz az alkalmazás használata előtt.
Előfordulhat, hogy az alkalmazás rehabilitációs tervei nem megfelelőek az Ön számára, ha krónikus egészségi állapota van. Kérjük, olvassa el az alkalmazás használatára vonatkozó ellenjavallatok teljes listáját itt: https://www.exakthealth.com/en/terms
Az Exakt Health App nem helyettesíti a professzionális orvosi kezelést. Ha tünetei az alkalmazás használata közben súlyosbodnak, hagyja abba a használatát, és azonnal kérjen orvosi segítséget.
ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK
Új felhasználóként 7 napig ingyenesen érheti el és fedezheti fel az alkalmazás tartalmát. Az ingyenes próbaidőszak nem válik automatikusan fizetős előfizetéssé.
Élvezze a teljes hozzáférést az alkalmazás tartalmához, ha 1 hónapos, 3 hónapos vagy 6 hónapos előfizetést választ.
Az Alkalmazás árait az alábbi „Alkalmazáson belüli vásárlások” részben vagy weboldalunkon itt találja:
https://www.exakthealth.com/en/pricing
TUDJON TÖBBET RÓLUNK
Látogassa meg weboldalunkat: https://www.exakthealth.com/en
Szeretünk hallani felőled. Kérjük, küldjön e-mailt, ha bármilyen visszajelzése, kérdése van, vagy egyszerűen csak kapcsolatba szeretne lépni: service@exakthealth.com
Általános Szerződési Feltételeink: https://exakthealth.com/en/terms
Adatvédelmi szabályzatunk: https://exakthealth.com/en/privacy-policy
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Pénzügyi adatok
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Újdonságok
You can now track your run & walk sessions with your phone to make it easier to follow the workout structure. Let us know what you think of the new feature.
