Home Workout : Fitness app
Hirdetéseket tartalmaz
100+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A Home Workout minden szintre készült, beleértve a kezdőket is, hogy lépésről lépésre segítse őket a Body Fitness elérésében. A statikus és dinamikus gyakorlatok kombinációja lehetővé teszi, hogy javítsa a rugalmasságot, és gyorsabban érjen el eredményeket, mint hinné. Napi 10-30 perccel közelebb kerülhet a padlóhoz!
A produktív nyújtások a 30 napos rugalmasság érdekében férfiak és nők, valamint gyerekek számára egyaránt megfelelőek. Nincs szükség speciális felszerelésre az edzések testreszabásához.
Ez a felosztó edzésalkalmazás segíthet abban, hogy a tánc, a balett, a torna vagy a harcművészetek teljes szétválását érje el. Kérjük, melegítse fel izmait a hasítás előtt. A hasadásokhoz időre van szükség a nyújtáshoz, a helyreállításhoz és az izmok módosításához a megnövekedett igényekhez. Legyen türelmes és kitartó, és gyorsan látni fogja az eredményeket.
Miért a test rugalmassága?
A test rugalmasságáról kimutatták, hogy csökkenti a sérülések kockázatát, növeli az izomerőt, csökkenti az izomfeszülést és javítja a keringést.
Növelje rugalmasságát és egyensúlyát.
A rugalmasság és az egyensúly szükséges a sérülések kockázatának csökkentéséhez edzés közben. Az otthoni edzés javítja a mozgási tartományt azáltal, hogy ellazítja az alsó test izmait.
Lazítsa el csípőhajlítóit.
Sok embernek túlságosan feszes csípőhajlítója van az egész napos asztalnál ülve, ami fájdalmat okozhat, különösen a hát alsó részén. A gyakorlatok csökkentik az izomfeszültséget azáltal, hogy kinyitják ezeket a helyeket.
Mélyen feszítse ki a lábát
A lábad az edzés teljes ideje alatt nyújtva lesz. Az orvosok azt tanácsolják, hogy vegye fel az edzést az edzésrendszerébe, különösen, ha kocog vagy kerékpározik.
Fokozza a keringést
A gyakorlatok fokozzák az izmok vérellátását, ami meghosszabbítja azokat és javítja a keringést.
Jellemzők:-
- Otthoni edzés minden szinten
- Lépésről-lépésre utasítások minden szinten a gyakorlatok elvégzéséhez
- Hatékony módszer a gyors eredmények elérésére
- Otthoni edzés 30 nap alatt a test rugalmasságával
- Készítse el saját edzéstervét.
- Egyszerű oktatóanyag, animáció és videó útmutató
- Kövesse nyomon az előrehaladás automatikusan.
- A Home Workout alkalmazásunk a hihetetlenül rugalmassá váláshoz szükséges összes izmot célozza meg.
Gyakoroljon otthon a Home workout Fitness Training segítségével
Otthoni edzés A Fitness Training lehetővé teszi az otthoni edzést. Nincs szükség edzőterembe menni, ha rendelkezik ezzel az alkalmazással, amely lehetővé teszi az otthoni edzést, a rugalmasság növelését és a Body Fitness elérését. Az alkalmazás a személyi edzőhöz hasonlóan működik, mivel megtanítja, hogyan edz otthon a hatékony otthoni fitnesz edzés segítségével. Napi néhány perccel már heteken belül jelentős javulást fog tapasztalni! Spliteket mindenki tud, és a rutinjaink mindenkinek megfelelőek. Az alkalmazás olyan, mintha egy személyi edző a zsebében lenne!
Végezze el a gyakorlatot otthon
Jól megtervezett Otthoni edzésünkkel: Gyakorlat, otthon is elvégezheti az edzést. Új vagy a felosztásban? Ne aggódjon, világos utasításokat adunk, és végigvezetjük a teljes képzési folyamaton.
A produktív nyújtások a 30 napos rugalmasság érdekében férfiak és nők, valamint gyerekek számára egyaránt megfelelőek. Nincs szükség speciális felszerelésre az edzések testreszabásához.
Ez a felosztó edzésalkalmazás segíthet abban, hogy a tánc, a balett, a torna vagy a harcművészetek teljes szétválását érje el. Kérjük, melegítse fel izmait a hasítás előtt. A hasadásokhoz időre van szükség a nyújtáshoz, a helyreállításhoz és az izmok módosításához a megnövekedett igényekhez. Legyen türelmes és kitartó, és gyorsan látni fogja az eredményeket.
Miért a test rugalmassága?
A test rugalmasságáról kimutatták, hogy csökkenti a sérülések kockázatát, növeli az izomerőt, csökkenti az izomfeszülést és javítja a keringést.
Növelje rugalmasságát és egyensúlyát.
A rugalmasság és az egyensúly szükséges a sérülések kockázatának csökkentéséhez edzés közben. Az otthoni edzés javítja a mozgási tartományt azáltal, hogy ellazítja az alsó test izmait.
Lazítsa el csípőhajlítóit.
Sok embernek túlságosan feszes csípőhajlítója van az egész napos asztalnál ülve, ami fájdalmat okozhat, különösen a hát alsó részén. A gyakorlatok csökkentik az izomfeszültséget azáltal, hogy kinyitják ezeket a helyeket.
Mélyen feszítse ki a lábát
A lábad az edzés teljes ideje alatt nyújtva lesz. Az orvosok azt tanácsolják, hogy vegye fel az edzést az edzésrendszerébe, különösen, ha kocog vagy kerékpározik.
Fokozza a keringést
A gyakorlatok fokozzák az izmok vérellátását, ami meghosszabbítja azokat és javítja a keringést.
Jellemzők:-
- Otthoni edzés minden szinten
- Lépésről-lépésre utasítások minden szinten a gyakorlatok elvégzéséhez
- Hatékony módszer a gyors eredmények elérésére
- Otthoni edzés 30 nap alatt a test rugalmasságával
- Készítse el saját edzéstervét.
- Egyszerű oktatóanyag, animáció és videó útmutató
- Kövesse nyomon az előrehaladás automatikusan.
- A Home Workout alkalmazásunk a hihetetlenül rugalmassá váláshoz szükséges összes izmot célozza meg.
Gyakoroljon otthon a Home workout Fitness Training segítségével
Otthoni edzés A Fitness Training lehetővé teszi az otthoni edzést. Nincs szükség edzőterembe menni, ha rendelkezik ezzel az alkalmazással, amely lehetővé teszi az otthoni edzést, a rugalmasság növelését és a Body Fitness elérését. Az alkalmazás a személyi edzőhöz hasonlóan működik, mivel megtanítja, hogyan edz otthon a hatékony otthoni fitnesz edzés segítségével. Napi néhány perccel már heteken belül jelentős javulást fog tapasztalni! Spliteket mindenki tud, és a rutinjaink mindenkinek megfelelőek. Az alkalmazás olyan, mintha egy személyi edző a zsebében lenne!
Végezze el a gyakorlatot otthon
Jól megtervezett Otthoni edzésünkkel: Gyakorlat, otthon is elvégezheti az edzést. Új vagy a felosztásban? Ne aggódjon, világos utasításokat adunk, és végigvezetjük a teljes képzési folyamaton.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
SANGEETA VIRENDRABHAI DESAI
sangeetavirendesaipixel@gmail.com
India
undefined
