24alife

24alife

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Növelje rugalmasságát, javítsa az életminőségét, csökkenti a stresszt és a szorongást.

Amit kapsz:
• tippek és technikák rugalmas elme építésére
• rövid szakértői oktatási videók
• kvízek a következő lépés feloldásához
• elővizsgálat és utóvizsgálat a fejlesztés nyomon követéséhez


AZ UTOLSÓ DIETÁT, AMELYET KELL SZÜKSÉG
A MAYO KLINIKAI DIET

A Mayo Clinic Diet egy hosszú távú súlykezelési program, melyet a Mayo Clinic súlycsökkentő szakemberei készítettek. A Mayo Klinikai Diétát úgy alakították ki, hogy segítsen átalakítani életmódjátokat egészséges új szokások és az egészségtelen öregek feltörése révén.

Amit kapsz:
• tippek és tanácsok az új, egészséges szokások elfogadásához és a rossz szokások kiküszöböléséhez
• 300+ egészséges recept
• az egészséges súlyú piramis építésére szolgáló eszközök


SZEMÉLYRE, 20 MIN DAY
TELJES KAROSSZÉRIA

A Total Body Workout egy nagy intenzitású intervallumképző program. Ez a program drasztikusan javítja a fizikai állapotát, és nagy lépést tesz a jobb fizikai megjelenés és jobb érzés felé.

Amit kapsz:
• 20 perces intenzív intervallum edzés
• könnyű követni a videókat
• Pulzusmérés a biztonságos és hatékony használat érdekében
• progresszív edzésprogram


FELSOROLNI TÖRVÉNYEK EGYÉN EGÉSZSÉGES EMBEREKET
12 TÖKÉLETESEN EGÉSZSÉGES EMBEREK HABITS

A nagyon egészséges emberek 12 szokása olyan program, amelyet gondosan terveztek, hogy életkorukban és életük minden szakaszában érdemi és állandó szokásos változásokat hajtsanak végre. A programot dr. Kerry Olsen a Mayo Klinikán, és ennek a programnak az a célja, hogy teljesen és jól megtanítsa az életet.

Amit kapsz:
• 12 nagyon egészséges szokás
• motivációs célok, oktatási üzenetek és tevékenységek
• emlékeztetők és stratégiák a szokások beépítésére az életedbe

Alkalmazásunkkal:
▶ tesztelje magát (stressz kérdőív, fizikai tesztek - szilárdság, rugalmasság, kitartás)
▶ aktívabbá válik (lépés- és aktivitásszámláló, erősség és kardio tréningek)
▶ figyelemmel kísérheti a sporttevékenységeket (sport tracker, Polar WearLink® adó, Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ a táplálkozási szokások nyomon követése (élelmiszerkövető és hidratációs nyomkövető, Mayo Clinic Egészséges Súly Piramis)
▶ figyelemmel kíséri a szervezet paramétereit (testsúly, testtömeg százalék, vérnyomás és vércukor)

Az alkalmazásunkon belül minden Mayo Clinic tartalmat rendszeresen frissítünk és fejlesztünk.