Buttocks Fitness: Leg Workouts

Kalrom Systems LTD

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Լավագույն ետնամաս Fitness է վերջնական bum ֆիթնես ծրագիրը, որը կտա ձեզ լավագույն ետնամաս իրականացնում վերապատրաստում եւ թարմեցնելուց:
Ստանալ բրազիլական Butt որպեսզի ձեր glutes տեսք լավագույնը Ձեր Bikini եւ նվազեցնել ցելյուլիտի.

Ֆանտաստիկ ճանապարհ հասնել պղպջակների ետնամաս:

- Առավել արդյունավետ Bum & հետույք զորավարժությունները կան մեկ ֆիտնես ծրագրում.
- Բարձր որակի հարթ վիդեո ցույցեր վերջացնել վարժություններ.
- Ճկուն պղպջակների ետնամաս մարզվելը: Նախադրել ժամանակը հարմար է ձեզ համար այրել այդ ցելյուլիտի.
- Բաց թողնել պիտանի չեն հետույք, Quadriceps & glutes վարժություններ, իսկ վերապատրաստման.
- Ի-մարզվելը ձայնը մարզիչ մեկնաբանության:
- Workout հիշեցումներ են twerking ետնամաս մարզվելը նիստերին:
- բրազիլական Butt workouts վիճակագրություն:

Լավագույն ետնամաս Workout Fitness ներառում է բոլոր լավագույն ետնամաս glutes, ոտքը եւ հետույքի զորավարժություններ լավագույն ֆիտնես մոտիվացիայի:
Պպզած նստելը, hamstrings, lunges, հորթը բարձրացնում, հիփ բարձրացում, ընդլայնում վարժություններ, Պատասխան գանգուրներ, Առեւանգողները, ապուշ կզելը
sumo squats, մեկ ոտքը tush պպզած նստելը, պառակտում պպզած նստելը եւ շատ ավելին. Կարիք չկա մի մարզասրահ. Ամենը մեկ անհավատալի մոտիվացիան Home Gym վերապատրաստման ֆիտնես ծրագրում.

Այս tush դասընթացը ծրագիրը ներառում է տարբերվում բրազիլական Butt իրականացնում տատանումները squats եւ Lunges:

Կորցնել այդ սիրո բռնակներ, կառուցել է Bubble ետնամաս, ազատվել ցելյուլիտի & բարելավելու ձեր keister twerking.