growwithjo = meal & workout
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,5star
5,12 հզր կարծիք
500 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ձմեռը այստեղ է: Եվ ո՞րն է սեզոնը վայելելու ավելի լավ միջոց, քան մարզվելը և առողջանալը աճի հետ միասին: Իմ հավելվածն ունի այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար՝ սկսած տնային մարզումների հարմարեցված պլաններից և ճաշի պլանավորողներից մինչև մեդիտացիոն վարժություններ և հանգստացնող ձայներ:
COOKBOOK-ի նոր գործառույթն այժմ հասանելի է: Այս առողջարար բաղադրատոմսերը ձեզ ծածկում են նախաճաշից մինչև ընթրիք և նույնիսկ քաղցր ուտեստներ՝ ձեր փափագների համար: Խոհարարական գիրքը համախմբում է իմ հավելվածի բաղադրատոմսերը մեկ հարմար հանգույցի մեջ, որը դասակարգված է հեշտ ուսումնասիրության համար: Ընդգրկեք ճկունությունը՝ ընտրելով բաղադրատոմսեր որոշակի օրերի կամ կերակուրների համար՝ առանց անձնական չափումների անհրաժեշտության: Ընտրեք պատրաստի ճաշատեսակների միջև կամ սուզվեք Cookbook-ի բազմազան հավաքածուի մեջ:
ՎԱՐԺԱՆՔՆԵՐԻ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՂ ԵՎ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏՈՂՈՂ
Մեր տնային մարզումները նախագծված են, որպեսզի օգնեն ձեզ լավ մարզավիճակ ձեռք բերել, նիհարել և առողջ զգալ ձեր մաշկի մեջ՝ անկախ նրանից՝ սկսնակ եք, թե մարզվելու փորձ ունեք: Ունենալով ավելի քան 50 եզակի վերապատրաստման ծրագրեր, որոնցից կարող եք ընտրել, դուք միշտ կգտնեք ձեր կարիքներին համապատասխանող մի բան: Ավելորդ քաշ, վատ տրամադրություն և ցածր ինքնավստահություն. պարզապես քրտնեք և կորցրեք ամեն ինչ տանը մարզվելով ձեր անձնական ֆիթնես մարզչի հետ:
ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄ ԵՎ ՍՆՈՒՆԻ ՀԵՏՈՂՈՂ
Մեր սննդի պլանավորողը հեշտացնում է առողջ սնվելը և ձեր սննդակարգին հետևելու համար: Հարմարեցված սննդի պլանների և բաղադրատոմսերի շնորհիվ դուք ստանում եք այն սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մարզումների համար և հասնելու ձեր նպատակներին: Առողջ սնվեք, ավելի լավ զգալ և շքեղ տեսք ունենալ այս հեշտ դիետայի ծրագրի շնորհիվ:
ՄԵԴԻՏԱՑՄԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ԵՎ ՀԱՆԳՍՏՈՂ ՁԱՅՆՆԵՐ
Մեր մեդիտացիոն վարժությունները և հանգստացնող հնչյունները երկար օրից հետո հանգստանալու և սթրեսից ազատվելու կատարյալ միջոց են: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր քունը, նվազեցնել սթրեսը կամ պարզապես մաքրել ձեր գլուխը, Balance ներդիրը ձեր տեղն է:
ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ՕՐՎԱ ՄՈՏԻՎԱՑՈՒՄ
gwj համայնքը լի է աջակցող կանանցով, ովքեր բոլորն էլ աշխատում են իրենց ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք մոտիվացիա եք փնտրում, խորհուրդ կամ պարզապես ինչ-որ մեկին կիսվելու ձեր առաջընթացով, մեր համայնքն այստեղ է ձեզ համար:
Ահա, թե ինչ եք ստանում հավելվածից.
* Անհատականացված տնային մարզումների պլաններ, որոնք մշակվել են 4 կին ֆիթնես մարզիչների կողմից
* Ավելի քան 50 եզակի վերապատրաստման ծրագրեր
* Կարճ, միջին և երկար մարզումներ տարբեր դժվարությունների մակարդակներով
* Վարժություններ տեխնիկայով և առանց սարքավորումների
* Ֆիթնես ակումբի անդամություն չի պահանջվում՝ մարզվել ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում:
* Ֆիթնեսի առաջընթացի հետևում ձեզ մոտիվացնելու և ձեր վարժությունների շարանը պահպանելու համար
* Անհատականացված ճաշի պլանավորող
* Նախագծված է ձեր երազանքի ֆիթնես նպատակին համապատասխանելու համար. հարթ որովայն, քաշի կորուստ, քաշի պահպանում կամ քաշի ավելացում
* Սնուցման ծրագիրը ներառում է օրական 4 անգամյա սնունդ
* Ընտրելու համար սննդի 3 տեսակ (դասական, բուսակեր և վեգան)
* Արագ և հեշտ բաղադրատոմսեր
* Սննդի պլան, որը նախատեսված է 24 րոպեից պակաս ճաշ պատրաստելու համար
* Մեդիտացիոն վարժություններ և հանգստացնող հնչյուններ Balance ներդիրում
* Կանանց աջակցող համայնք
Ահա, թե ինչ են ասում gwj-ի օգտատերերը.
* «Եթե ցանկանում եք, որ հիանալի կին օգնի ձեզ աշխատել ձեր մարմնի վրա և օգնի ձեզ հասնել մարմնի նպատակներին, որոնք փնտրում եք, այլևս մի փնտրեք: Նա զվարճալի է և գիտի, թե ինչպես պահել ձեզ ներգրավված: Եվ նրա սննդի պլանները իսկապես աշխատում են: Նրա սննդակարգի (դասական) ծրագրի պատճառով ես մի քանի ամիսների ընթացքում առանց վարժությունների հասա 218-ից 203 ֆունտ քաշի: Այժմ, երբ տեսնում եմ, թե ինչ կարող է անել դիետան, ես ավելի քան երբևէ մոտիվացված եմ տեսնելու, թե ինչ կարող են անել նաև որոշ վարժություններ: « - Հրեշտակ
* «Ես ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ այս հավելվածը: Այն օգնում է ինձ հետևողական և մոտիվացված պահել: Կան շատ մարզումներ և ծրագրեր, որոնցից կարելի է ընտրել տարբեր երկարություններով: Շատ խորհուրդ է տրվում»: -Իմոգեն
Այսպիսով, ինչ եք սպասում: Միացեք այսօր growwithjo-ի հզոր կանանց և եկեք միասին նվաճենք ձեր ֆիթնես նպատակները:
Հավելվածին մուտք գործելու համար վճարումները ավտոմատ կերպով կթարմացվեն, եթե այն չանջատվի ընթացիկ ժամանակաշրջանից առնվազն 24 ժամ առաջ: Հաշիվը կգանձվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Օգտատերերը կարող են կառավարել բաժանորդագրությունները և անջատել ավտոմատ թարմացումը հավելվածի կարգավորումներում:
COOKBOOK-ի նոր գործառույթն այժմ հասանելի է: Այս առողջարար բաղադրատոմսերը ձեզ ծածկում են նախաճաշից մինչև ընթրիք և նույնիսկ քաղցր ուտեստներ՝ ձեր փափագների համար: Խոհարարական գիրքը համախմբում է իմ հավելվածի բաղադրատոմսերը մեկ հարմար հանգույցի մեջ, որը դասակարգված է հեշտ ուսումնասիրության համար: Ընդգրկեք ճկունությունը՝ ընտրելով բաղադրատոմսեր որոշակի օրերի կամ կերակուրների համար՝ առանց անձնական չափումների անհրաժեշտության: Ընտրեք պատրաստի ճաշատեսակների միջև կամ սուզվեք Cookbook-ի բազմազան հավաքածուի մեջ:
ՎԱՐԺԱՆՔՆԵՐԻ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՂ ԵՎ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏՈՂՈՂ
Մեր տնային մարզումները նախագծված են, որպեսզի օգնեն ձեզ լավ մարզավիճակ ձեռք բերել, նիհարել և առողջ զգալ ձեր մաշկի մեջ՝ անկախ նրանից՝ սկսնակ եք, թե մարզվելու փորձ ունեք: Ունենալով ավելի քան 50 եզակի վերապատրաստման ծրագրեր, որոնցից կարող եք ընտրել, դուք միշտ կգտնեք ձեր կարիքներին համապատասխանող մի բան: Ավելորդ քաշ, վատ տրամադրություն և ցածր ինքնավստահություն. պարզապես քրտնեք և կորցրեք ամեն ինչ տանը մարզվելով ձեր անձնական ֆիթնես մարզչի հետ:
ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄ ԵՎ ՍՆՈՒՆԻ ՀԵՏՈՂՈՂ
Մեր սննդի պլանավորողը հեշտացնում է առողջ սնվելը և ձեր սննդակարգին հետևելու համար: Հարմարեցված սննդի պլանների և բաղադրատոմսերի շնորհիվ դուք ստանում եք այն սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մարզումների համար և հասնելու ձեր նպատակներին: Առողջ սնվեք, ավելի լավ զգալ և շքեղ տեսք ունենալ այս հեշտ դիետայի ծրագրի շնորհիվ:
ՄԵԴԻՏԱՑՄԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ԵՎ ՀԱՆԳՍՏՈՂ ՁԱՅՆՆԵՐ
Մեր մեդիտացիոն վարժությունները և հանգստացնող հնչյունները երկար օրից հետո հանգստանալու և սթրեսից ազատվելու կատարյալ միջոց են: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր քունը, նվազեցնել սթրեսը կամ պարզապես մաքրել ձեր գլուխը, Balance ներդիրը ձեր տեղն է:
ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ՕՐՎԱ ՄՈՏԻՎԱՑՈՒՄ
gwj համայնքը լի է աջակցող կանանցով, ովքեր բոլորն էլ աշխատում են իրենց ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք մոտիվացիա եք փնտրում, խորհուրդ կամ պարզապես ինչ-որ մեկին կիսվելու ձեր առաջընթացով, մեր համայնքն այստեղ է ձեզ համար:
Ահա, թե ինչ եք ստանում հավելվածից.
* Անհատականացված տնային մարզումների պլաններ, որոնք մշակվել են 4 կին ֆիթնես մարզիչների կողմից
* Ավելի քան 50 եզակի վերապատրաստման ծրագրեր
* Կարճ, միջին և երկար մարզումներ տարբեր դժվարությունների մակարդակներով
* Վարժություններ տեխնիկայով և առանց սարքավորումների
* Ֆիթնես ակումբի անդամություն չի պահանջվում՝ մարզվել ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում:
* Ֆիթնեսի առաջընթացի հետևում ձեզ մոտիվացնելու և ձեր վարժությունների շարանը պահպանելու համար
* Անհատականացված ճաշի պլանավորող
* Նախագծված է ձեր երազանքի ֆիթնես նպատակին համապատասխանելու համար. հարթ որովայն, քաշի կորուստ, քաշի պահպանում կամ քաշի ավելացում
* Սնուցման ծրագիրը ներառում է օրական 4 անգամյա սնունդ
* Ընտրելու համար սննդի 3 տեսակ (դասական, բուսակեր և վեգան)
* Արագ և հեշտ բաղադրատոմսեր
* Սննդի պլան, որը նախատեսված է 24 րոպեից պակաս ճաշ պատրաստելու համար
* Մեդիտացիոն վարժություններ և հանգստացնող հնչյուններ Balance ներդիրում
* Կանանց աջակցող համայնք
Ահա, թե ինչ են ասում gwj-ի օգտատերերը.
* «Եթե ցանկանում եք, որ հիանալի կին օգնի ձեզ աշխատել ձեր մարմնի վրա և օգնի ձեզ հասնել մարմնի նպատակներին, որոնք փնտրում եք, այլևս մի փնտրեք: Նա զվարճալի է և գիտի, թե ինչպես պահել ձեզ ներգրավված: Եվ նրա սննդի պլանները իսկապես աշխատում են: Նրա սննդակարգի (դասական) ծրագրի պատճառով ես մի քանի ամիսների ընթացքում առանց վարժությունների հասա 218-ից 203 ֆունտ քաշի: Այժմ, երբ տեսնում եմ, թե ինչ կարող է անել դիետան, ես ավելի քան երբևէ մոտիվացված եմ տեսնելու, թե ինչ կարող են անել նաև որոշ վարժություններ: « - Հրեշտակ
* «Ես ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ այս հավելվածը: Այն օգնում է ինձ հետևողական և մոտիվացված պահել: Կան շատ մարզումներ և ծրագրեր, որոնցից կարելի է ընտրել տարբեր երկարություններով: Շատ խորհուրդ է տրվում»: -Իմոգեն
Այսպիսով, ինչ եք սպասում: Միացեք այսօր growwithjo-ի հզոր կանանց և եկեք միասին նվաճենք ձեր ֆիթնես նպատակները:
Հավելվածին մուտք գործելու համար վճարումները ավտոմատ կերպով կթարմացվեն, եթե այն չանջատվի ընթացիկ ժամանակաշրջանից առնվազն 24 ժամ առաջ: Հաշիվը կգանձվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Օգտատերերը կարող են կառավարել բաժանորդագրությունները և անջատել ավտոմատ թարմացումը հավելվածի կարգավորումներում:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Անձնական տվյալներ, Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,5
4,89 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
