Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ձեռք բերեք ձեր յոգայի միտքն ու մարմինը փոխակերպման Hannah Barrett’s Yoga Happy-ի միջոցով, որը կփոխի առողջությունը՝ կյանքը փոխող 300+ վիդեո դասեր սկսնակների համար մինչև յոգայի, ուժի, ձգման, ֆիթնեսի, պիլատեսի, շնչառության և ուղղորդված մեդիտացիայի առաջադեմ դասընթացներ:

Միացե՛ք 300+ յոգիներին 5-75 րոպեանոց տեսադասերին, ովքեր.
• Բարելավեք ճկունությունը և նվազեցրեք լարվածությունը յոգայի դիրքերով տանը մարզումների ժամանակ
• Հավասարակշռեք նրանց միտքը մեդիտացիայի, շնչառության և գիտակցության հետ
• Քանդակեք նրանց մարմինը պիլատեսով, HIIT-ով և հիմնական յոգայով
• Կառավարեք նրանց անհանգստությունը, խուճապի հարձակումները և սթրեսը
• Կառուցեք յոգայի կայուն ռեժիմներ և սովորություններ
• Վերագտնեք երջանկությունը և կենսունակությունը
• Բարելավել կենտրոնացումը և ներքին խաղաղությունը

Սովորեք աշխարհահռչակ Հաննա Բարեթի և նրա սիրելի յոգայի ուսուցիչների՝ Մոդ Հիրստի, Քայլ Վեյգերի, Մարիել Ուիթմոնդի, Իզաբել Լանկաստերի և պիլատեսի հետ Լուիզա Գարսիայի հետ:

Կատարեք ձեր ճանապարհը յոգայի 30+ մարտահրավերների և դասընթացների միջոցով՝ յոգայի հաջորդականությունների, յոգայի դիրքերի, շնչառության և հիմնական վարժությունների միջոցով՝ մկաններ կառուցելու, կալորիաներ այրելու և ձեզ ուժեղ և եռանդով զգալու համար:

[Մասնավոր յոգայի համայնք]
• Միացե՛ք բացառիկ Yoga Happy համայնքին՝ համախոհ յոգիների հետ աջակցության և հաշվետվողականության համար:
• Հարցրեք Հաննային և համայնքին անհատական ​​արձագանքների համար՝ ձեր յոգայի պրակտիկան ուժեղացնելու համար:

[Յոգայի մարմնի փոխակերպում]
• Փոխակերպեք ձեր մարմինն ու միտքը դժվարին յոգայի հաջորդականությունների, շնչառական վարժությունների և հիմնական վարժությունների միջոցով՝ մկաններ, տոնայնություն և քանդակագործություն ստեղծելու համար՝ թողնելով ձեզ ուժեղ և եռանդ զգալ:

[Ղեկավարվող մեդիտացիաներ]
• Դուք կառաջնորդվեք գիտակցության, վիզուալիզացիայի և շնչառության գիտակցման միջոցով, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել հանգստության և հավասարակշռության զգացում ձեր առօրյա կյանքում:

[Ուշադիր շնչառություն]
• Շնչեք՝ թոքերի հզորությունը մեծացնելու, սթրեսը նվազեցնելու և ձեր ընդհանուր առողջությունն ու ինքնազգացողությունը բարելավելու համար:
• Շնչառական վարժությունները ներառում են ujjayi և bhramari շունչ, շնչառության պահում, դիֆրագմատիկ շնչառություն և գիտակցված շնչառություն:

[Խուճապի հարձակում, անհանգստություն և սթրեսի թեթևացում]
• Հաղթահարեք խուճապի նոպաները և թեթևացրեք սթրեսը՝ օգնելու ձեզ հանգստանալ և կառավարել անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշները՝ մասնակցելով շնչառական աշխատանքի, յոգայի և մեդիտացիայի տարբեր դասընթացների:

[Hit & Glow Yoga]
• Բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) և յոգայի միջոցով ձեր սիրտը թափ է հավաքում և քրտինքը հոսում է, որը կօգնի ձեզ կալորիաներ այրել և բարձրացնել ձեր սրտանոթային մարզումը:

[Հիմնական ուժ և հզոր յոգա]
• Կատարեք յոգայի կեցվածքների դինամիկ հաջորդականություն, շնչառական վարժություններ և հիմնական վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ կառուցել մկանները, այրել կալորիաները և ձեզ ուժեղ և եռանդ զգալ:
• Մարտահրավեր նետեք ձեր մարմնին՝ թիրախավորելով ձեր միջուկը և ամրացնելով ուժը՝ բարելավելու հավասարակշռությունը, կայունությունը և տոկունությունը:

[Բարձրացնել ճկունությունը]
• Ոլորեք ձեր մարմինը յոգայի դիրքերով և դիրքերով, որոնք հարմարեցված են ձեր ճկունության ներկայիս մակարդակին 40+ դասերի ընթացքում:
• Բարձրացնել շարժունակությունը և շարժումների տիրույթը, խուսափել վնասվածքներից, նվազեցնել մկանային լարվածությունը և բարելավել կեցվածքը և շրջանառությունը:
• Թուլացրեք ձեր ողնաշարը, ազդրերը, ազդրերը և ուսերը ուսերի և ազդրերի փորվածքների, հետույքի և ճեղքերի միջոցով:

[Խորը քնի մեդիտացիա]
• Գիշերային ավելի լավ քնեք դասընթացների միջոցով, որոնք ձեզ ուղղորդում են հանգստի և հանգստանալու տեխնիկայի միջոցով՝ ավելի արագ քնելու և ավելի երկար քնելու համար:

[Չակրայի մեդիտացիա և Յին]
• Փորձեք մանդալա և չակրա մեդիտացիայի դասեր՝ 7 չակրաները հավասարեցնելու և հավասարակշռելու համար:
• Հոսեք հանրահայտ Yinergy շարքը 30 րոպեանոց ին դասերի միջոցով:

[Պիլատեսի քանդակ]
• Քանդակեք ձեր մարմինը և բարելավեք ձեր ընդհանուր մարզավիճակը պարապմունքների միջոցով, որոնք համատեղում են պիլատեսի վարժությունները դիմադրողականության և կարդիոյի հետ:

[Խոհեմություն]
• Բացեք զգոնության և հանգստության ուժը, որը կօգնի ձեզ բարելավել կենտրոնացումը և հստակությունը:

[Նախածննդյան և հետծննդյան յոգա]
• Նախածննդյան որակավորված ուսուցչի ղեկավարությամբ դասընթացներ՝ նախատեսված մայրերի համար:
• Հղիության համար ֆիզիոլոգիական հաստատված նախածննդյան շարք:
• Բժշկի կողմից հաստատված հետծննդյան յոգայի ծրագրեր:

▶ Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք ◀
• Մնացեք ուղու վրա՝ օգտագործելով ամենօրյա առաջընթացը:
• Մուտք գործեք նոր և թարմ բովանդակություն ամեն ամիս:
• Ներբեռնեք յոգայի տեսանյութեր՝ անցանց օգտագործման համար, որոնք կատարյալ են շարժվելու համար:
• Վայելեք յոգայի դասերը բոլոր սարքերում, ներառյալ հեռախոսները, պլանշետները, հեռուստացույցները և համակարգիչները:
• Ստացեք ամենօրյա «Դրական էներգիա» մեջբերումներ՝ ձեզ ոգեշնչելու և մոտիվացնելու համար:

Ինչ նոր բան կա

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes