Loóna: Bedtime relax & Sleep
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,3star
37,1 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
Խմբագրության ընտրությունը
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ի՞ՆՉ Է ԼՈՆԱ - Քնելու և քնելու պատմություններ:
Loóna-ն առաջին հավելվածն է, որը թույլ է տալիս հոգ տանել ձեր մտքի և մարմնի առողջության մասին ինտերակտիվ գունազարդման սեսիաների, շնչառական վարժությունների, հանգստացնող մեղեդիների, դրական հաստատումների, մեդիտացիայի, հանգստացնող քնի խաղերի, քնի երաժշտության և քնելուց առաջ պատմությունների օգնությամբ, որոնք ուղեկցվում են հանգստացնող հանգստությամբ: մեղեդիներ, ներառյալ բնության հնչյունները, սպիտակ աղմուկը, վարդագույն աղմուկը և շագանակագույն աղմուկը, որպեսզի ձեզ ճիշտ տրամադրություն բերեն, որպեսզի հանգիստ քնեն հանգստացնող երաժշտության ներքո և հաղթահարեն անհանգստությունն ու անքնությունը:
Loona-ի առանձնահատկությունները.
- Քնի խաղեր
- Քնի պատմություններ
- Քնելուց առաջ պատմություններ
- Երաժշտություն և բնության հնչյուններ, երգացանկեր
Ուրեմն, ՍԱ ՄԵԿ ՀԱՎԵԼՎԱԾ Է, ՈՐ ՕԳՆՈՒՄ Է ՁԵԶ ԱՐԱԳ ՔՆԵԼ, Ճի՞շտ է:
Ոչ ճիշտ: Loóna-ն ուղղակի «քնելու» մեթոդների ցանկ չէ, որը հաղթում է անքնությանը, այլ ավելի շուտ հանգստացնող միջոց, քնի օգնության կամ տրամադրությունը փոխող հավելված: Հանգիստ մնացեք և թուլացրեք անհանգստությունը օրվա ընթացքում՝ լսելով օվկիանոսի ալիքներ, քամու ձայներ և այլ հանգստացնող մեղեդիներ և պատրաստվեք հեշտությամբ քնել երեկոյան՝ քնելու պատկերների, քնելուց առաջ պատմությունների, քնի երաժշտության և գունավորման, հանգստացնող ձայների և հանգստացնող քնի օգնությամբ: խաղեր.
ԻՆՉՈՒ Է ԿԱՐԵՎՈՐ ՏՐԱՄԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ՔՆԵԼՈՒ ԺԱՄԱՆԱԿԻՆ:
Բացասական հույզերը, որոնք մենք կուտակում ենք օրվա ընթացքում, մշակվում և համախմբվում են մեր ուղեղի կողմից քնի ժամանակ, ինչը ավելի դժվար է դարձնում դրանք տարանջատել ապագայում նորից հանդիպելուց, ինչը դժվարացնում է քնելը: Ավելին, զայրույթի, անհանգստության, ընկճվածության կամ, հակառակը, հուզվածության և ուրախության զգալը, ամենայն հավանականությամբ, կազդի քնի սկզբի և REM քնի հետաձգման վրա: Մարդիկ դա սխալմամբ համարում են քնի խանգարման ախտանիշներ, բայց իրականում նրանք պարզապես կարող են վատ տրամադրություն ունենալ լավ քնելու համար:
ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ LOÓNA-ն:
Արթնանալուց և զբաղված օրվա ընթացքում Լոնան կաջակցի ձեր հուզական վիճակներին երգացանկերի և հանգստացնող սուզվող պատմությունների միջոցով: Ամեն գիշեր դուք կունենաք առաջարկվող փախուստ: Փախուստը ղեկավարվող նիստ է, որը միավորում է CBT-ն, գործունեության վրա հիմնված թուլացումը, պատմությունների պատմությունը, քնի մեդիտացիան և քնի հնչյունները և քնի երաժշտությունը եզակիորեն: Ավարտեք այն՝ մտնելով հանգստացնող պատիճ՝ փակելու մոլեգնած աշխարհը, թեթևացնելու անհանգստությունը, վերականգնելու ձեր միտքը և ստեղծելու կատարյալ տրամադրություն: Ավարտեք այն՝ մտնելով հանգստացնող պատիճ՝ փակելու մոլեգնած աշխարհը, թեթևացնելու անհանգստությունը, վերականգնելու ձեր միտքը և ստեղծելու կատարյալ տրամադրություն քնելու համար: Կենտրոնացեք հանգստացնող գործողությունների վրա՝ դադարեցնելու որոճելը և հանդարտեցնել ձեր մրցարշավային մտքերը:
ԴԱ ՀԱՐԹՈՒՄ Է ԱՆՔՆՈՒԹՅՈՒՆԸ:
Loóna-ի օգտատերերի 87%-ը հայտնել է քնի որակի բարելավում 14 օր օգտագործելուց հետո: Փախուստի սեանսներն օգնում են օգտատերերին հաղթահարել անքնությունը և արագ քնել:
ԱՐԴՅՈՔ ՏԱՐԲԵՐՎՈՒՄ Է ՔՆԻ ՄԵԴԻՏԱՑԻԱՅԻՑ կամ SLEEP APP-ից:
Քնի մեդիտացիայի տեխնիկայի տիրապետումը պահանջում է մեծ համբերություն և ժամանակ: Ձեր Loóna ճանապարհորդությունը սկսելը նույնքան հեշտ է, որքան հանգիստ քնի խաղ խաղալը օրական ընդամենը 15 րոպե:
ԿԱՐՈՂ Ե՞Ս ՀԵՌԱԽՈՍ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ՔՆԻՑ ԱՌԱՋ:
Լոնան օգտագործում է ավելի մռայլ, տաք գույներ, որոնք ավելի քիչ հավանական է, որ ճնշեն մելատոնինը: Թեև գունազարդման սեսիան ինքնին ցույց է տվել, որ հանգստացնող ազդեցություն ունի և կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսն ու անհանգստությունը, ինչը կարող է նաև բարելավել քնի որակը և ի վերջո հաղթահարել անքնությունը:
Loóna-ն քնելուց առաջ ռեժիմի մեջ ներառելը օգնում է նվազեցնել սոցիալական ցանցերում ոլորելու վրա ծախսվող ժամանակը: Քանի որ քնելուց առաջ սոցցանցերում պտտելը ձեզ ենթարկում է պայծառ էկրանների և կապույտ լույսի, որոնք կարող են ճնշել մելատոնինի արտադրությունը և խանգարել ձեր քուն-արթնացման ցիկլին:
Ինչ եք ստանում.
- 70+ ինտերակտիվ քնի տեսարանային ճանապարհորդություններ և հանգստանալու և քնելուց առաջ խաղեր քնելու համար
- քնելուց առաջ ընկղմվող պատմություններ մեծահասակների համար
- հանգստացեք կամ կենտրոնացեք հանգստի մեղեդիներով և քնելուց առաջ պատմություններով
- Հանգստացնող քունը հնչում է բնության ձայների նման, ներառյալ անձրևի ձայները և օվկիանոսի ալիքները, քամին, շագանակագույն կամ սպիտակ աղմուկը և ականջների զնգոցը թեթևացնելու համար
- օրորոցայիններ, որոնք կօգնեն ձեզ պառկեցնել ձեր երեխաներին
- շնչառական վարժություններ
- նուրբ զարթուցիչ
- հաստատումներ, մոտիվացիոն մեջբերումներ և քնի մեդիտացիա
- քնելուց առաջ խաղեր
Ծառայության պայմաններ՝ http://loona.app/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ http://loona.app/privacy
Loóna-ն առաջին հավելվածն է, որը թույլ է տալիս հոգ տանել ձեր մտքի և մարմնի առողջության մասին ինտերակտիվ գունազարդման սեսիաների, շնչառական վարժությունների, հանգստացնող մեղեդիների, դրական հաստատումների, մեդիտացիայի, հանգստացնող քնի խաղերի, քնի երաժշտության և քնելուց առաջ պատմությունների օգնությամբ, որոնք ուղեկցվում են հանգստացնող հանգստությամբ: մեղեդիներ, ներառյալ բնության հնչյունները, սպիտակ աղմուկը, վարդագույն աղմուկը և շագանակագույն աղմուկը, որպեսզի ձեզ ճիշտ տրամադրություն բերեն, որպեսզի հանգիստ քնեն հանգստացնող երաժշտության ներքո և հաղթահարեն անհանգստությունն ու անքնությունը:
Loona-ի առանձնահատկությունները.
- Քնի խաղեր
- Քնի պատմություններ
- Քնելուց առաջ պատմություններ
- Երաժշտություն և բնության հնչյուններ, երգացանկեր
Ուրեմն, ՍԱ ՄԵԿ ՀԱՎԵԼՎԱԾ Է, ՈՐ ՕԳՆՈՒՄ Է ՁԵԶ ԱՐԱԳ ՔՆԵԼ, Ճի՞շտ է:
Ոչ ճիշտ: Loóna-ն ուղղակի «քնելու» մեթոդների ցանկ չէ, որը հաղթում է անքնությանը, այլ ավելի շուտ հանգստացնող միջոց, քնի օգնության կամ տրամադրությունը փոխող հավելված: Հանգիստ մնացեք և թուլացրեք անհանգստությունը օրվա ընթացքում՝ լսելով օվկիանոսի ալիքներ, քամու ձայներ և այլ հանգստացնող մեղեդիներ և պատրաստվեք հեշտությամբ քնել երեկոյան՝ քնելու պատկերների, քնելուց առաջ պատմությունների, քնի երաժշտության և գունավորման, հանգստացնող ձայների և հանգստացնող քնի օգնությամբ: խաղեր.
ԻՆՉՈՒ Է ԿԱՐԵՎՈՐ ՏՐԱՄԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ՔՆԵԼՈՒ ԺԱՄԱՆԱԿԻՆ:
Բացասական հույզերը, որոնք մենք կուտակում ենք օրվա ընթացքում, մշակվում և համախմբվում են մեր ուղեղի կողմից քնի ժամանակ, ինչը ավելի դժվար է դարձնում դրանք տարանջատել ապագայում նորից հանդիպելուց, ինչը դժվարացնում է քնելը: Ավելին, զայրույթի, անհանգստության, ընկճվածության կամ, հակառակը, հուզվածության և ուրախության զգալը, ամենայն հավանականությամբ, կազդի քնի սկզբի և REM քնի հետաձգման վրա: Մարդիկ դա սխալմամբ համարում են քնի խանգարման ախտանիշներ, բայց իրականում նրանք պարզապես կարող են վատ տրամադրություն ունենալ լավ քնելու համար:
ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ LOÓNA-ն:
Արթնանալուց և զբաղված օրվա ընթացքում Լոնան կաջակցի ձեր հուզական վիճակներին երգացանկերի և հանգստացնող սուզվող պատմությունների միջոցով: Ամեն գիշեր դուք կունենաք առաջարկվող փախուստ: Փախուստը ղեկավարվող նիստ է, որը միավորում է CBT-ն, գործունեության վրա հիմնված թուլացումը, պատմությունների պատմությունը, քնի մեդիտացիան և քնի հնչյունները և քնի երաժշտությունը եզակիորեն: Ավարտեք այն՝ մտնելով հանգստացնող պատիճ՝ փակելու մոլեգնած աշխարհը, թեթևացնելու անհանգստությունը, վերականգնելու ձեր միտքը և ստեղծելու կատարյալ տրամադրություն: Ավարտեք այն՝ մտնելով հանգստացնող պատիճ՝ փակելու մոլեգնած աշխարհը, թեթևացնելու անհանգստությունը, վերականգնելու ձեր միտքը և ստեղծելու կատարյալ տրամադրություն քնելու համար: Կենտրոնացեք հանգստացնող գործողությունների վրա՝ դադարեցնելու որոճելը և հանդարտեցնել ձեր մրցարշավային մտքերը:
ԴԱ ՀԱՐԹՈՒՄ Է ԱՆՔՆՈՒԹՅՈՒՆԸ:
Loóna-ի օգտատերերի 87%-ը հայտնել է քնի որակի բարելավում 14 օր օգտագործելուց հետո: Փախուստի սեանսներն օգնում են օգտատերերին հաղթահարել անքնությունը և արագ քնել:
ԱՐԴՅՈՔ ՏԱՐԲԵՐՎՈՒՄ Է ՔՆԻ ՄԵԴԻՏԱՑԻԱՅԻՑ կամ SLEEP APP-ից:
Քնի մեդիտացիայի տեխնիկայի տիրապետումը պահանջում է մեծ համբերություն և ժամանակ: Ձեր Loóna ճանապարհորդությունը սկսելը նույնքան հեշտ է, որքան հանգիստ քնի խաղ խաղալը օրական ընդամենը 15 րոպե:
ԿԱՐՈՂ Ե՞Ս ՀԵՌԱԽՈՍ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ՔՆԻՑ ԱՌԱՋ:
Լոնան օգտագործում է ավելի մռայլ, տաք գույներ, որոնք ավելի քիչ հավանական է, որ ճնշեն մելատոնինը: Թեև գունազարդման սեսիան ինքնին ցույց է տվել, որ հանգստացնող ազդեցություն ունի և կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսն ու անհանգստությունը, ինչը կարող է նաև բարելավել քնի որակը և ի վերջո հաղթահարել անքնությունը:
Loóna-ն քնելուց առաջ ռեժիմի մեջ ներառելը օգնում է նվազեցնել սոցիալական ցանցերում ոլորելու վրա ծախսվող ժամանակը: Քանի որ քնելուց առաջ սոցցանցերում պտտելը ձեզ ենթարկում է պայծառ էկրանների և կապույտ լույսի, որոնք կարող են ճնշել մելատոնինի արտադրությունը և խանգարել ձեր քուն-արթնացման ցիկլին:
Ինչ եք ստանում.
- 70+ ինտերակտիվ քնի տեսարանային ճանապարհորդություններ և հանգստանալու և քնելուց առաջ խաղեր քնելու համար
- քնելուց առաջ ընկղմվող պատմություններ մեծահասակների համար
- հանգստացեք կամ կենտրոնացեք հանգստի մեղեդիներով և քնելուց առաջ պատմություններով
- Հանգստացնող քունը հնչում է բնության ձայների նման, ներառյալ անձրևի ձայները և օվկիանոսի ալիքները, քամին, շագանակագույն կամ սպիտակ աղմուկը և ականջների զնգոցը թեթևացնելու համար
- օրորոցայիններ, որոնք կօգնեն ձեզ պառկեցնել ձեր երեխաներին
- շնչառական վարժություններ
- նուրբ զարթուցիչ
- հաստատումներ, մոտիվացիոն մեջբերումներ և քնի մեդիտացիա
- քնելուց առաջ խաղեր
Ծառայության պայմաններ՝ http://loona.app/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ http://loona.app/privacy
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Անձնական տվյալներ և Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Հավելվածների օգտագործման պատմություն և Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,3
35,9 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
As autumn leaves start to fall, the enchanting world of Loóna is getting ready for a season of cozy moments and warm vibes. We're thrilled to introduce two delightful new escapes:A King’s Nature, The Den of Fairies
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
