Wendler 5/3/1 program calculat

87 կարծիք
Տարիքային սահմանափակումներ
Բոլորի համար
1 հզր+
Ներբեռնումներ
Տարիքային սահմանափակումներ
Բոլորի համար
Իմանալ ավելին
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ

Հավելվածի մասին

Այս ծրագիրը կօգնի ձեզ հաշվարկել ձեր ամենօրյա հիմունքների սովորական կշիռները հեշտ և արագ, պարզապես հաշվարկեք ծրագիրը մեկ անգամ, և այն կպահվի հավիտյան:

Նաև կարող եք հեշտությամբ հաշվարկել հաջորդ ցիկլը `ծրագրի ներդիրի ներքևի կոճակներով կամ վերևի սլաքներով:

Հավելվածը ներառում է ևս 2 գործառույթ, սա ներդիր է, որտեղ կարող եք հաշվարկել ձեր 1RM (1RM հաշվիչ), և մյուսը, որտեղ կարող եք գրառումներ կատարել ձեր ուսուցման կամ այլ տեսակի տեղեկատվության մասին, օրինակ ՝ այն պարագաների մասին, որոնք դուք անում եք այդ առօրյայով .

Այս ծրագիրը չունի գովազդ և անվճար է:

Ես ստեղծեցի այս ծրագիրը, քանի որ այնտեղից շատ ծրագրեր օգտագործողի համար հարմար չէին և շատ իրեր ունեին կամ թերի էին:

Այս հաշվիչը ներառում է նաև տաքացում և ձանձրալի, բայց մեծ տարբերակ 5x10 հավաքածուների համար, հավանաբար ապագայում ծրագրի հաշվարկի այլ տատանումներ կավելացնեմ:

Այս առօրյայի հեղինակը Jimիմ Վենդլերն է:

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ես ավելացնեմ ինչ -որ ֆունկցիոնալություն կամ այլ տեսակի բաներ, տեղեկացրեք ինձ, և ես կնայեմ:
Jim Wendler 5/3/1 ծրագրի հաշվարկ, հաշվարկեք ձեր ամենօրյա կշիռները հեշտ և արագ
Վերջին թարմացումը՝
18 սեպ, 2021 թ.

Տվյալների պաշտպանություն

Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
  • Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
    Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
  • Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
    Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին

Գնահատականներ և կարծիքներ

84 կարծիք

Ինչ նոր բան կա

• Added a more visible button for changing the current cycle
• New styles, improving contrast.
• Now you can mark cells inside the program table.
• New functionality for rounding weights .
• Bugs fixed.