Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Հավելվածի մասին

Actify-ը ձեր անձնական ապրելակերպի մարզիչն է, որն օգնում է ձեզ ավելի առողջ կյանքով ապրել փոքր քայլերով: Փոքր քայլերը շատ ավելի հեշտ են դարձնում ավելի առողջ կյանքով ապրելը: Դա գիտականորեն ապացուցված է! Actify-ն օգնում է ձեզ փոքր վարժություններ կատարել մինիների տեսքով՝ քայլ առ քայլ դեպի առողջ ապրելակերպ: Դուք զարգացնում եք առողջ սովորություններ, որոնք համապատասխանում են ձեր առօրյային: Actify հավելվածը լի է բաղադրատոմսերով, մարզումներով և մեդիտացիաներով, որոնք օգնում են ձեզ աշխատել ձեր առողջության և կենսունակության վրա: Դուք ձեզ ավելի առողջ և եռանդուն եք զգում՝ ավելի շատ հանգստանալով և ավելի լավ քնելով, ավելի առողջ սնվելով կամ ավելի շատ մարզվելով: Առանց դիետայի կամ մարզասրահ հաճախելու:

Պարբերաբար փոքր քայլերը կրկնելով՝ Actify-ը ձեզ սովորեցնում է ընտելանալ նոր սովորություններին, որպեսզի դրանք ինքնաբերաբար դառնան ձեր առօրյայի մաս, ինչպես ատամները մաքրելը։ Եվ Actify որպես մարզիչի հետ դուք ունեք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ձեր մատների տակ: Գործնական խորհուրդների, մարզումների, բաղադրատոմսերի, քոուչինգ-սեանսների և ուշադրությամբ մեդիտացիաների շնորհիվ դուք կզարգացնեք առողջ ապրելակերպ, որը համապատասխանում է ձեզ:

Աշխատեք ձեր նպատակի վրա ձեր սեփական տեմպերով Actify-ի հետ: Ցանկանու՞մ եք հանգստանալ և ավելի լավ քնել, ավելի շատ մարզվել կամ ավելի առողջ սնվել: Նպատակ ընտրելուց հետո ձեր մարզիչը ձեզ նոր սովորությունների առաջարկներ կտա: Actify հավելվածի բոլոր սովորությունները մշակվել են գիտական ​​պատկերացումների հիման վրա: Գիտե՞ք, որ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ավելի առողջ կյանքն ավելի հեշտ և զվարճալի է դառնում, եթե փոքր քայլեր եք ձեռնարկում: Ուժը նաև կրկնության մեջ է։ Որքան հաճախ եք ինչ-որ բան անում, այնքան ավելի բնական է: Եվ առողջ ապրելակերպը, որը համապատասխանում է ձեր առօրյային, ավելի լավ է աշխատում, քան դիետա պահելը կամ երբեմն մարզասրահ այցելելը: Ձեր առողջ սովորություններին ուղղված փոքր քայլերը նույնպես կայուն արդյունքներ են տալիս:

Ինչ նոր բան կա

Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via [e-mail]. Veel plezier! ^Actify