30 Day Fitness - Home Workout
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,7star
12,4 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Պատրա՞ստ եք 30-օրյա ֆիթնես մարտահրավերներին: Սկսեք մարզվել այսօր ՝ շոշափելի արդյունքներ տեսնելու և մարզավիճակ ձեռք բերելու համար: Նոր մարզումներ, ֆիթնես պլաններ և վիդեո վարժություններ այժմ հասանելի են:
Ձեռք բերեք ձեր ամբողջ մարմնի տոնուսը և զգացեք ինքներդ ձեզ որպես լավագույն տարբերակը: Նվազեցրեք ցանկացած լրացուցիչ քաշ նվազագույն պայքարով (ոչինչ չի գալիս առանց ջանք գործադրելու): և 30 օրվա ընթացքում տեսեք ձեր ձևի նկատելի տարբերությունը: Փորձեք 30 օրվա ֆիթնես մարտահրավեր հիմա և տեսեք, թե ինչպես են ճարպային բջիջները հալվում:
Ներդրեք ամեն օր ձեր կյանքի 30 օրվա ընթացքում մի քանի րոպե և դիտեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը ստանում ձեր ձգտած ձևը: Սկսեք կանոնավոր տաքացումներից, որին կհաջորդեն վարժություններ, որոնք կբարակեն ձեր ամբողջ մարմինը: Plank, squat, ab- ը ձեր օրվա մի մասն է միայն. Իմացեք, թե ինչ են պատրաստել մեր մարզիչները ձեզ համար:
Հանգստացեք առաջին մի քանի օրվա ընթացքում և աստիճանաբար ավելացրեք ձեր հաշվարկը յուրաքանչյուր հավաքածուի համար: Գերազանցեք ձեր սպասելիքները, հասեք ձեր ամենօրյա նպատակին և կիսվեք այն ձեր ընկերների հետ տարբեր սոցիալական հարթակներում: Տեսեք, թե ինչպես է ձեր քաշը ընկնում, և մկաններն աճում են ոչ մի ժամանակ: Մարզվեք տանը կամ ցանկացած վայրում, երբ ցանկանում եք. Աշխատեք ձեր մարմնի վրա ՝ այն վերափոխելու և դուրս բերելու համար ՝ մեր մարտահրավերների շնորհիվ:
Ի՞նչ կլինի երեսուն օրյա մարզվելուց հետո: Մարմնի ավելի լավ կազմվածքի համար փորձեք մեր Hiit մարզումները: Վերջապես կհասնեք այս նպատակներին.
• Ձայնավորված զենքեր
• Հարթ որովայն
• դեղձի հետույք
• նիհար ազդրեր
• բիկինիի լողափի մարմին
• Քանդակազերծված abs
• Նիհարել
• Ձեռք բերեք մկաններ
• Լավ մարզավիճակում լինել
• Կորցրեք որովայնի ճարպը
Դուք եզակի եք, և ձեր մարմինը նույնպես: Ներբեռնեք 30 Day Fitness հավելվածը հիմա:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
- 97 վարժություն, որոնք ձեզ համար խնամքով ընտրված են
- 420 մարզում յուրաքանչյուր անհրաժեշտության համար
- վիդեո հրահանգներ բոլոր առօրյաների համար
Րագիրը հասանելի է անգլերեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, իտալերեն, պորտուգալերեն, իսպաներեն, ռուսերեն, ճապոներեն, կորեերեն, թուրքերեն, չինարեն (պարզեցված) և չինարեն (ավանդական):
Չնայած 30 Days Fitness հավելվածը հարմար է ցանկացած տարիքի և մարզավիճակի մարդկանց համար, սակայն հատուկ արդյունքները չեն կարող երաշխավորվել, քանի որ դրանք կարող են տարբեր լինել ՝ կախված յուրաքանչյուր անհատի մարմնից: Խնդրում ենք դիմել բժշկական խորհրդատվությանը և համոզվեք, որ կարդալուց առաջ կարդացեք մեր քաղաքականությունը:
Ընտրեք պրեմիում պլանը և անսահմանափակ մուտք գործեք յուրաքանչյուր գործառույթ: Դուք միշտ կարող եք կառավարել կամ չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը Play Store- ի հատուկ բաժնում:
Օգտվեք ձեր անվճար փորձաշրջանից այսօր:
Առայությունների մատուցման պայմանները. Https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
Գաղտնիության քաղաքականություն. Https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
Մենք անընդհատ բարելավում ենք մեր ծրագրերը և կցանկանայինք լսել ձեր առաջարկությունները, օգնել մեզ զարգացնել խանութում առկա լավագույն ծրագիրը: Եթե սխալ եք հայտնաբերել, առաջարկ եք ստացել կամ նոր գործառույթ եք ցանկանում, մեզ էլ.փոստով ուղարկեք ՝ 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
Կայք ՝ https://30dayfitness.app
Ձեռք բերեք ձեր ամբողջ մարմնի տոնուսը և զգացեք ինքներդ ձեզ որպես լավագույն տարբերակը: Նվազեցրեք ցանկացած լրացուցիչ քաշ նվազագույն պայքարով (ոչինչ չի գալիս առանց ջանք գործադրելու): և 30 օրվա ընթացքում տեսեք ձեր ձևի նկատելի տարբերությունը: Փորձեք 30 օրվա ֆիթնես մարտահրավեր հիմա և տեսեք, թե ինչպես են ճարպային բջիջները հալվում:
Ներդրեք ամեն օր ձեր կյանքի 30 օրվա ընթացքում մի քանի րոպե և դիտեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը ստանում ձեր ձգտած ձևը: Սկսեք կանոնավոր տաքացումներից, որին կհաջորդեն վարժություններ, որոնք կբարակեն ձեր ամբողջ մարմինը: Plank, squat, ab- ը ձեր օրվա մի մասն է միայն. Իմացեք, թե ինչ են պատրաստել մեր մարզիչները ձեզ համար:
Հանգստացեք առաջին մի քանի օրվա ընթացքում և աստիճանաբար ավելացրեք ձեր հաշվարկը յուրաքանչյուր հավաքածուի համար: Գերազանցեք ձեր սպասելիքները, հասեք ձեր ամենօրյա նպատակին և կիսվեք այն ձեր ընկերների հետ տարբեր սոցիալական հարթակներում: Տեսեք, թե ինչպես է ձեր քաշը ընկնում, և մկաններն աճում են ոչ մի ժամանակ: Մարզվեք տանը կամ ցանկացած վայրում, երբ ցանկանում եք. Աշխատեք ձեր մարմնի վրա ՝ այն վերափոխելու և դուրս բերելու համար ՝ մեր մարտահրավերների շնորհիվ:
Ի՞նչ կլինի երեսուն օրյա մարզվելուց հետո: Մարմնի ավելի լավ կազմվածքի համար փորձեք մեր Hiit մարզումները: Վերջապես կհասնեք այս նպատակներին.
• Ձայնավորված զենքեր
• Հարթ որովայն
• դեղձի հետույք
• նիհար ազդրեր
• բիկինիի լողափի մարմին
• Քանդակազերծված abs
• Նիհարել
• Ձեռք բերեք մկաններ
• Լավ մարզավիճակում լինել
• Կորցրեք որովայնի ճարպը
Դուք եզակի եք, և ձեր մարմինը նույնպես: Ներբեռնեք 30 Day Fitness հավելվածը հիմա:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
- 97 վարժություն, որոնք ձեզ համար խնամքով ընտրված են
- 420 մարզում յուրաքանչյուր անհրաժեշտության համար
- վիդեո հրահանգներ բոլոր առօրյաների համար
Րագիրը հասանելի է անգլերեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, իտալերեն, պորտուգալերեն, իսպաներեն, ռուսերեն, ճապոներեն, կորեերեն, թուրքերեն, չինարեն (պարզեցված) և չինարեն (ավանդական):
Չնայած 30 Days Fitness հավելվածը հարմար է ցանկացած տարիքի և մարզավիճակի մարդկանց համար, սակայն հատուկ արդյունքները չեն կարող երաշխավորվել, քանի որ դրանք կարող են տարբեր լինել ՝ կախված յուրաքանչյուր անհատի մարմնից: Խնդրում ենք դիմել բժշկական խորհրդատվությանը և համոզվեք, որ կարդալուց առաջ կարդացեք մեր քաղաքականությունը:
Ընտրեք պրեմիում պլանը և անսահմանափակ մուտք գործեք յուրաքանչյուր գործառույթ: Դուք միշտ կարող եք կառավարել կամ չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը Play Store- ի հատուկ բաժնում:
Օգտվեք ձեր անվճար փորձաշրջանից այսօր:
Առայությունների մատուցման պայմանները. Https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
Գաղտնիության քաղաքականություն. Https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
Մենք անընդհատ բարելավում ենք մեր ծրագրերը և կցանկանայինք լսել ձեր առաջարկությունները, օգնել մեզ զարգացնել խանութում առկա լավագույն ծրագիրը: Եթե սխալ եք հայտնաբերել, առաջարկ եք ստացել կամ նոր գործառույթ եք ցանկանում, մեզ էլ.փոստով ուղարկեք ՝ 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
Կայք ՝ https://30dayfitness.app
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 3
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,7
12,1 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Bug fixes and performance improvements.
