MindShift CBT - Anxiety Relief

Name: MindShift CBT - Anxiety Relief
Availability: InStock
Rating: 3.369999885559082 (1989 reviews)
Author: 247 Labs Inc.

247 Labs Inc.

3,4

1,99 հզր կարծիք

500 հզր+

Ներբեռնումներ

13+

Հավելվածի մասին

MindShift CBT. Կառավարեք անհանգստությունը ապացույցների վրա հիմնված գործիքներով

Կարևոր թարմացում. MindShift CBT-ն շուտով կփակվի: 2025 թվականի մարտի 31-ից հետո MindShift-ն այլևս չի ստանա թարմացումներ կամ աջակցություն, և օգտատիրոջ բոլոր տվյալները ընդմիշտ կջնջվեն։ Օգտատերերը պետք է ձեռքով հեռացնեն հավելվածն իրենց շարժական սարքերից:

MindShift CBT-ն անվճար, ապացույցների վրա հիմնված ինքնօգնության ծրագիր է, որն օգտագործում է ճանաչողական վարքագծային թերապիա (CBT) ռազմավարություններ՝ օգնելու կառավարել անհանգստությունը, սթրեսը և խուճապը: Օգտատերերը կարող են վիճարկել բացասական մտքերը, հետևել առաջընթացին, զբաղվել գիտակցության վրա և մուտք գործել հաղթահարման գործիքներ, ներառյալ հավատքի փորձերը, վախի սանդուղքները և առաջնորդվող մեդիտացիաները:

Առանձնահատկությունները ներառում են ամենօրյա ստուգում, նպատակների կարգավորում, հաղթահարման հայտարարություններ, հանգստի վարժություններ և Համայնքային ֆորում հասակակիցների աջակցության համար:

MindShift CBT-ն ապահովում է գործնական, գիտության վրա հիմնված ռազմավարություններ՝ աջակցելու անհանգստության կառավարմանը և ընդհանուր բարեկեցությանը:

Վերջին թարմացումը՝

20 դեկ, 2025 թ.

Տվյալների պաշտպանություն

Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։