Ինտերվալային ժամանակաչափ — HIIT և Tabata մարզումների ժամանակաչափ
Փոխակերպեք ձեր մարզումները HIIT, Tabata և շրջանային մարզումների համար նախատեսված լավագույն ինտերվալային ժամանակաչափով։
Անկախ նրանից, թե դուք կատարում եք 4 րոպեանոց Tabata մարզում, թե կատարում եք բազմասարքային շրջանային մարզումներ, այս ճշգրիտ ժամանակաչափը ձեզ կենտրոնացած և ճիշտ ուղու վրա է պահում։ Մեծ հետհաշվարկի էկրան, խելացի աուդիո ազդանշաններ և կարգավորելի ընդմիջումներ՝ ամեն ինչ, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ինտենսիվ մարզումների համար։
ՆԵՐԴՐՎԱԾ ՆԱԽԱՊԵՍ ԿԱՐԳԱՎՈՐՈՒՄՆԵՐ
• Տաբատա — Դասական 20 վայրկյան աշխատանք / 10 վայրկյան հանգիստ, 8 փուլ
• HIIT 30/30 — Հավասարակշռված 30 վայրկյան ընդմիջումներ, 10 փուլ
ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ
Ստեղծեք անսահմանափակ մարզումների ձևանմուշներ՝ հարմարեցված ձեր մարզմանը.
• Աշխատանքային ընդմիջումներ՝ 5–300 վայրկյան
• Հանգստի ընդմիջումներ՝ 5–300 վայրկյան
• Շրջաններ՝ 1–50
• Սեթեր՝ 1–10՝ կարգավորելի ընդմիջումներով
• Նախապատրաստման և սառեցման փուլերի ընտրովի հնարավորություն
ԽԵԼԱՑԻ ՀԵՏԱԴԱՐՁ
• Ձայնային ազդանշաններ — Տարբեր տոներ աշխատանքի և հանգստի համար
• Հպտիկական հետադարձ կապ — Զգացեք ընդմիջումների փոփոխությունները առանց նայելու
• Հետհաշվարկի ազդանշաններ — 3-2-1 աուդիո ազդանշաններ անցումներից առաջ
• Լիովին կարգավորելի — յուրաքանչյուր ծանուցման տեսակը առանձին միացրեք
ԺԱՄԱՆԱԿԱՉԱՓԻ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• Մեծ, ընթեռնելի հետհաշվարկ՝ շրջանաձև առաջընթացի ցուցիչով
• Նվագարկման/դադարեցման կառավարում մարզման կեսի ընդմիջումների համար
• Անցնել առաջ/ետ՝ արագ կարգավորելու համար
• Պահել էկրանը միացված մարզման ընթացքում Մարզումներ
• Իրական ժամանակի փուլերի և հավաքածուների հետևում
ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԻՆ
• Մարզումների ամբողջական պատմություն
• Մարզումների վիճակագրություն՝ ավարտված և չեղյալ հայտարարված մարզումներ
• Մարզման ընդհանուր ժամանակի հետևում
• Զտում ըստ շաբաթվա, ամսվա, տարվա կամ ամբողջ ժամանակի
ԻԴԵԱԼ Է
• HIIT մարզումների համար
• Տաբատա արձանագրություններ
• Շրջանային ժամանակաչափի մարզումներ
• Բռնցքամարտի/MMA փուլեր
• CrossFit WOD-ներ
• Մարմնի քաշով շրջանաձև մարզումներ
• Ուժային մարզումների սուպերսեթեր
Պարզ։ Հզոր։ Առանց շեղումների։
Մասնագիտական մակարդակի ինտերվալային ժամանակաչափ, որը մշակված է ճշգրտություն պահանջող մարզիկների համար։
Վերջին թարմացումը՝
21 հնվ, 2026 թ.