Tony's Dumbbell Home Workout
Կա գովազդ
100+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Այս հավելվածով դուք կարող եք ստեղծել համրերի տնային մարզումներ՝ հիմնված ձեր ընտրած նպատակների և մկանների խմբերի վրա: Ձեզ կառաջարկվեն խնամքով ընտրված վարժություններ։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք փոխել անհատական վարժությունները: Բոլոր վարժությունների համար կպահանջվեն համրեր:
Մարզման ռեժիմներն ունեն հղումներ դեպի տեսանյութեր, որտեղ դուք կգտնեք հրահանգներ և խորհուրդներ, թե ինչպես կատարել յուրաքանչյուր վարժություն: Պահպանեք լավագույն մարզումները հաջորդ անգամ:
Հատկություններ:
- Ստեղծեք թեթև, միջին և ծանր մարզումներ:
- Ստեղծեք վարժություններ կրծքավանդակի, մեջքի, ուսերի, երկգլուխ մկանների, եռգլուխների, ոտքերի և որովայնի համար
- Վերարտադրել անհատական վարժությունները
- Հղումներ առաջնորդվող վարժությունների տեսանյութերին
- Պահպանեք և թարմացրեք մարզումները
Մարզման ռեժիմներն ունեն հղումներ դեպի տեսանյութեր, որտեղ դուք կգտնեք հրահանգներ և խորհուրդներ, թե ինչպես կատարել յուրաքանչյուր վարժություն: Պահպանեք լավագույն մարզումները հաջորդ անգամ:
Հատկություններ:
- Ստեղծեք թեթև, միջին և ծանր մարզումներ:
- Ստեղծեք վարժություններ կրծքավանդակի, մեջքի, ուսերի, երկգլուխ մկանների, եռգլուխների, ոտքերի և որովայնի համար
- Վերարտադրել անհատական վարժությունները
- Հղումներ առաջնորդվող վարժությունների տեսանյութերին
- Պահպանեք և թարմացրեք մարզումները
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Ինչ նոր բան կա
Happy workouts!
