F45 Training
4,0star
2,87 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Բացեք ձեր ներուժը նոր F45 Training հավելվածով (նախկինում կոչվում էր F45 Challenge):
• Ամրագրեք դասեր և սկանավորեք, միացեք սպասողների ցուցակներին և ստուգեք դասերի ժամանակացույցը:
• Միացե՛ք և ավարտե՛ք 45-օրյա մարտահրավերները:
• Գրանցեք ձեր LionHeart սարքը և տեսեք ձեր նիստի արդյունքները:
• Բացահայտեք մեր համաշխարհային կարգի դիետոլոգների կողմից մշակված սննդի պլանները և պատվիրեք սնունդ:
• Հեշտությամբ գրանցվեք և կիսվեք ձեր արդյունքներով ֆիթնեսի գնահատման համար, ինչպիսիք են Փլեյ-օֆֆը կամ Հենանիշը և միացեք Կարմիր ընդդեմ Կապույտ թիմերին՝ մոտիվացված մնալու համար:
• Դիտեք կամ հեռարձակեք մարզումները անմիջապես ձեր հեռախոսից, երբ չեք կարող հասնել ստուդիա:
ԴԱՍԵՐԻ ԱՄՐԱԳՐՈՒՄ - Ամրագրեք դասեր, միացեք սպասողների ցուցակներին և ստուգեք դասերի ժամանակացույցը: F45 ամրագրման մեր բացառիկ փորձի շնորհիվ տեսեք մեր բոլոր մարզումների ապրանքանիշերը, որոնք դուք գիտեք և սիրում եք, ինչպես նաև այն, թե դա սրտային, ուժային, վերականգնման կամ հիբրիդային օր է: Կարող եք նաև պատվիրել մարմնի սկանավորում ստուդիայում՝ օգնելով ձեզ հասկանալ ձեր մարմնի կազմը և անձնական ֆիթնես ճամփորդությունը:
LIONHEART INSIGHTS - Իրականացրեք ձեր արդյունքներն ավելի արագ LionHeart-ի հետ: LionHeart-ը F45-ի խաղային խաղային հարթակ է, որտեղ միավորների համակարգը, LionHeart-ի համատեղելի սրտի զարկերի մոնիտորով, խրախուսում է ձեզ մնալ ձեր առավելագույն սրտի զարկերի 70%-ից բարձր՝ հասնելով 45 միավորի նպատակին: Դասերի ավարտից անմիջապես հետո դուք կարող եք դիտել և կիսվել կատարողականի հաշվետվություններով, որոնք ցույց են տալիս սրտի նվազագույն և առավելագույն հաճախականությունը, այրված կալորիաները և LionHeart միավորները: LionHeart սրտի զարկերի մոնիտոր չունե՞ք: Խոսեք ձեր ստուդիայի հետ կամ դիմեք հավելվածին:
ՄԻԱՑԵՔ 45-ՕՐՅԱ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐԻՆ – 45-օրյա կառավարվող ծրագիր, որը կենտրոնացած է ձեր անձնական ֆիթնեսի և կատարողականի առաջընթացի վրա՝ F45-ի թիմային մարզումների, նպատակաուղղված սննդի և առողջական թարմ կրթության միջոցով՝ աջակցելու ամբողջական վերապատրաստման ապրելակերպին: F45 Training հավելվածը ընդլայնում է ձեր փորձը ստուդիայից դուրս՝ գրանցվելու գալիք մարտահրավերներին, սահմանել անձնական նպատակներ, կատարել ստուգումներ և Inbody Scans և կիսվել ձեր արդյունքներով:
ՊԱՏԱՍԽՎԱԾ ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆՆԵՐ - Բացահայտեք մեր համաշխարհային կարգի դիետոլոգների կողմից մշակված սննդի պլաններն ու բաղադրատոմսերը: Ավելացրե՛ք սննդի և բարեկեցության մասին ձեր գիտելիքները ոլորտի փորձագետներից՝ անընդհատ թարմացվող հոդվածների միջոցով: Հասնել ձեր առողջական նպատակներին՝ լինի դա նվազեցնել մարմնի ճարպը, կառուցել մկաններ կամ պարզապես ավելի լավ զգալ ձեր առողջությունը՝ կալորիականության ուղեցույցների միջոցով:
ՊԱՏՎԻՐԵՔ ՊԱՏՐԱՍՏ ՍԵՆՍԵՐ – Խնայեք ժամանակ խոհանոցում պատրաստի կերակուրներով, որոնք նախատեսված են ձեզ ապահովելու բարձրորակ սնունդ, որն անհրաժեշտ է ձեր F45 սեանսների ընթացքում: Սննդի բոլոր վաճառողները հավանության են արժանացել Challenge-ի սննդակարգի թիմի կողմից՝ օգնելու ձեզ մնալ ուղու վրա՝ թույլ տալով կենտրոնանալ ձեր նպատակներին հասնելու վրա: Ընտրեք համապատասխան տարածաշրջանը հավելվածից՝ հասանելի մատակարարներին տեսնելու և այսօր պատվիրելու համար:
ԱՄԲՈՂՋԱԿԱՆ ԳՆԱՀԱՏՈՒՄՆԵՐ - Հեշտությամբ գրանցվեք և կիսվեք ձեր արդյունքներով ֆիթնեսի գնահատականների համար, ինչպիսիք են Փլեյ-օֆֆը կամ Հենանիշը, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես եք կատարում և բարելավվում ժամանակի ընթացքում: Յուրաքանչյուր գնահատում ունի ուղեկից մարզումներ կամ վարժություններ, որոնք պարբերաբար անցկացվում են ստուդիայում, որտեղ անընդհատ ավելացվում են բոլորովին նոր գնահատականներ, որպեսզի կարողանաք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ և մնալ մոտիվացված: Հատուկ գնահատականները նաև դասակարգում են ձեր միավորները և մասնավոր կերպով ցույց են տալիս, թե արդյոք դուք ավարտողների լավագույն 30%-ի մեջ եք՝ անհավանական ձեռքբերում:
ՄԱՐԶԵՔ ՈՒՐ ՈՒՐԵՔ – Դիտեք կամ հեռարձակեք մարզումները անմիջապես ձեր հեռախոսից այն դեպքում, երբ չեք կարող հասնել ստուդիա կամ երբ ցանկանում եք լրացուցիչ վերականգնողական պարապմունք ավելացնել տանը: Մուտք գործեք մարմնի քաշի, կշռված և վերականգնողական մարզումներ՝ համապատասխանելու ֆիթնեսի բոլոր մակարդակներին և սարքավորումների առկայությանը: Մուտք գործելու համար պահանջվում է ակտիվ F45 անդամություն:
ԱՌԱՋՆՈՐԴՆԵՐԻ ՑՈՒՑԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ՊՐՈՖԻԼ - Ձեր անհատականությունը բերեք ստուդիայի առաջատարների ցուցատախտակներին՝ պրոֆիլի նկարով և ցուցադրվող անունով: Միացեք հուզիչ հաճախումների, գնահատման և LionHeart մրցույթներին և խաղերին, որոնք ցուցադրում են համաշխարհային և ստուդիայի լավագույն կատարողներին: Դեռ պատրաստ չե՞ք նշելու ձեր ներուժը ստուդիայում: Դա լավ է, դուք կարող եք նաև անանունացնել ձեր պրոֆիլը, մինչև պատրաստ լինեք գնալ:
• Ամրագրեք դասեր և սկանավորեք, միացեք սպասողների ցուցակներին և ստուգեք դասերի ժամանակացույցը:
• Միացե՛ք և ավարտե՛ք 45-օրյա մարտահրավերները:
• Գրանցեք ձեր LionHeart սարքը և տեսեք ձեր նիստի արդյունքները:
• Բացահայտեք մեր համաշխարհային կարգի դիետոլոգների կողմից մշակված սննդի պլանները և պատվիրեք սնունդ:
• Հեշտությամբ գրանցվեք և կիսվեք ձեր արդյունքներով ֆիթնեսի գնահատման համար, ինչպիսիք են Փլեյ-օֆֆը կամ Հենանիշը և միացեք Կարմիր ընդդեմ Կապույտ թիմերին՝ մոտիվացված մնալու համար:
• Դիտեք կամ հեռարձակեք մարզումները անմիջապես ձեր հեռախոսից, երբ չեք կարող հասնել ստուդիա:
ԴԱՍԵՐԻ ԱՄՐԱԳՐՈՒՄ - Ամրագրեք դասեր, միացեք սպասողների ցուցակներին և ստուգեք դասերի ժամանակացույցը: F45 ամրագրման մեր բացառիկ փորձի շնորհիվ տեսեք մեր բոլոր մարզումների ապրանքանիշերը, որոնք դուք գիտեք և սիրում եք, ինչպես նաև այն, թե դա սրտային, ուժային, վերականգնման կամ հիբրիդային օր է: Կարող եք նաև պատվիրել մարմնի սկանավորում ստուդիայում՝ օգնելով ձեզ հասկանալ ձեր մարմնի կազմը և անձնական ֆիթնես ճամփորդությունը:
LIONHEART INSIGHTS - Իրականացրեք ձեր արդյունքներն ավելի արագ LionHeart-ի հետ: LionHeart-ը F45-ի խաղային խաղային հարթակ է, որտեղ միավորների համակարգը, LionHeart-ի համատեղելի սրտի զարկերի մոնիտորով, խրախուսում է ձեզ մնալ ձեր առավելագույն սրտի զարկերի 70%-ից բարձր՝ հասնելով 45 միավորի նպատակին: Դասերի ավարտից անմիջապես հետո դուք կարող եք դիտել և կիսվել կատարողականի հաշվետվություններով, որոնք ցույց են տալիս սրտի նվազագույն և առավելագույն հաճախականությունը, այրված կալորիաները և LionHeart միավորները: LionHeart սրտի զարկերի մոնիտոր չունե՞ք: Խոսեք ձեր ստուդիայի հետ կամ դիմեք հավելվածին:
ՄԻԱՑԵՔ 45-ՕՐՅԱ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐԻՆ – 45-օրյա կառավարվող ծրագիր, որը կենտրոնացած է ձեր անձնական ֆիթնեսի և կատարողականի առաջընթացի վրա՝ F45-ի թիմային մարզումների, նպատակաուղղված սննդի և առողջական թարմ կրթության միջոցով՝ աջակցելու ամբողջական վերապատրաստման ապրելակերպին: F45 Training հավելվածը ընդլայնում է ձեր փորձը ստուդիայից դուրս՝ գրանցվելու գալիք մարտահրավերներին, սահմանել անձնական նպատակներ, կատարել ստուգումներ և Inbody Scans և կիսվել ձեր արդյունքներով:
ՊԱՏԱՍԽՎԱԾ ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆՆԵՐ - Բացահայտեք մեր համաշխարհային կարգի դիետոլոգների կողմից մշակված սննդի պլաններն ու բաղադրատոմսերը: Ավելացրե՛ք սննդի և բարեկեցության մասին ձեր գիտելիքները ոլորտի փորձագետներից՝ անընդհատ թարմացվող հոդվածների միջոցով: Հասնել ձեր առողջական նպատակներին՝ լինի դա նվազեցնել մարմնի ճարպը, կառուցել մկաններ կամ պարզապես ավելի լավ զգալ ձեր առողջությունը՝ կալորիականության ուղեցույցների միջոցով:
ՊԱՏՎԻՐԵՔ ՊԱՏՐԱՍՏ ՍԵՆՍԵՐ – Խնայեք ժամանակ խոհանոցում պատրաստի կերակուրներով, որոնք նախատեսված են ձեզ ապահովելու բարձրորակ սնունդ, որն անհրաժեշտ է ձեր F45 սեանսների ընթացքում: Սննդի բոլոր վաճառողները հավանության են արժանացել Challenge-ի սննդակարգի թիմի կողմից՝ օգնելու ձեզ մնալ ուղու վրա՝ թույլ տալով կենտրոնանալ ձեր նպատակներին հասնելու վրա: Ընտրեք համապատասխան տարածաշրջանը հավելվածից՝ հասանելի մատակարարներին տեսնելու և այսօր պատվիրելու համար:
ԱՄԲՈՂՋԱԿԱՆ ԳՆԱՀԱՏՈՒՄՆԵՐ - Հեշտությամբ գրանցվեք և կիսվեք ձեր արդյունքներով ֆիթնեսի գնահատականների համար, ինչպիսիք են Փլեյ-օֆֆը կամ Հենանիշը, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես եք կատարում և բարելավվում ժամանակի ընթացքում: Յուրաքանչյուր գնահատում ունի ուղեկից մարզումներ կամ վարժություններ, որոնք պարբերաբար անցկացվում են ստուդիայում, որտեղ անընդհատ ավելացվում են բոլորովին նոր գնահատականներ, որպեսզի կարողանաք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ և մնալ մոտիվացված: Հատուկ գնահատականները նաև դասակարգում են ձեր միավորները և մասնավոր կերպով ցույց են տալիս, թե արդյոք դուք ավարտողների լավագույն 30%-ի մեջ եք՝ անհավանական ձեռքբերում:
ՄԱՐԶԵՔ ՈՒՐ ՈՒՐԵՔ – Դիտեք կամ հեռարձակեք մարզումները անմիջապես ձեր հեռախոսից այն դեպքում, երբ չեք կարող հասնել ստուդիա կամ երբ ցանկանում եք լրացուցիչ վերականգնողական պարապմունք ավելացնել տանը: Մուտք գործեք մարմնի քաշի, կշռված և վերականգնողական մարզումներ՝ համապատասխանելու ֆիթնեսի բոլոր մակարդակներին և սարքավորումների առկայությանը: Մուտք գործելու համար պահանջվում է ակտիվ F45 անդամություն:
ԱՌԱՋՆՈՐԴՆԵՐԻ ՑՈՒՑԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ՊՐՈՖԻԼ - Ձեր անհատականությունը բերեք ստուդիայի առաջատարների ցուցատախտակներին՝ պրոֆիլի նկարով և ցուցադրվող անունով: Միացեք հուզիչ հաճախումների, գնահատման և LionHeart մրցույթներին և խաղերին, որոնք ցուցադրում են համաշխարհային և ստուդիայի լավագույն կատարողներին: Դեռ պատրաստ չե՞ք նշելու ձեր ներուժը ստուդիայում: Դա լավ է, դուք կարող եք նաև անանունացնել ձեր պրոֆիլը, մինչև պատրաստ լինեք գնալ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,0
2,82 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Minor bug fixes and enhancements
