Կարո՞ղ են ավելի լավ մտածելակերպը նվազեցնել անհանգստությունը, սթրեսը և դեպրեսիան:
Պատասխանը ԱՅՈ է:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Thinkable- ն օգնում է օգտվողներին բարելավել իրենց հոգեկան առողջությունը ՝ ամեն օր մարզվելով հավելվածի միջոցով ՝ 14 օր շարունակ:
Ստեղծված է բժիշկ Գայ Դորոնի, կլինիկական թերապևտի և շարժական առողջության փորձագետի կողմից և հիմնված հետազոտությունների վրա, Thinkable- ը հնարավորություն է տալիս բարելավել ձեր մտքի ընթացքը, վստահությունն ու տրամադրությունը ՝ առանց մեկ տող մուտքագրելու:
Thinkable- ը խելացի անհատականացված գործիք է ձեզ համար մարտահրավերներին դիմակայելու, ավելի լավ հոգեկան առողջություն, մոտիվացիա և անձնական աճ ունենալու համար:
ԻՆՉՊԵՍ Է ԴԱ ԱՇԽԱՏՈՒՄ
Սովորեք ընդունել դրական մտածողությունը և գործել վստահությամբ
Հետևեք ձեր տրամադրությանը և տեսեք, թե ինչպես է ձեր ներքին երկխոսությունը փոխակերպվում և դառնում ավելի ճկուն և ճկուն:
Դիտեք ձեր տրամադրության և առաջընթացի տեսողական օրագիր
Ամեն օր պարապեք 14 օր, որպեսզի ինքնախոսությունը դառնա ձեր ամենահզոր գործիքը
ԻՆՉՊԵ՞Ս Է ԹԵՐԱՊԻԱ:
Հավելվածը վերցնում է CBT թերապիայի հիմնական մասերը և դրանք վերածում զվարճալի, հեշտ և արդյունավետ հավելվածի: Անհատական թերապիան ընդօրինակելու փորձի փոխարեն, մենք օգնում ենք ձեզ հոգ տանել ձեր սեփական մտքերի հետ ներգրավվելու և ձեր տրամադրությունը հետևելու ընթացքում սովորելու արդյունավետ և առողջ մտածողության մասին:
Ի՞ՆՉ ՊԵՏՔ Է ԱՆԵԼ ՄԵRE ՄԵ ԱՎԱՈՄ:
Օգտագործեք տրամադրություն դիտող և վերանայեք, թե ինչպես է փոխվում ձեր տրամադրությունը
Դեն նետեք անօգուտ մտքերը
Ընդունեք աջակցող մտածողությունը
Հանգստացեք, հանգստացեք և դիտեք մտքերը, երբ դրանք անցնում են
Առավելագույն արդյունքի հասնելու համար զբաղվեք ամեն օր
GGTUDE հոգեկան քարտեզը
Մենք բոլորս հոգեբանական և մտավոր դժվարություններ ենք ունենում: Հավելվածը օգնում է ձեզ ինչպես բարելավել ձեր մտավոր առողջությունը, այնպես էլ ամենօրյա մարտահրավերներին դիմակայելու ունակությունը, ինչպես նաև նվազեցնել OCD- ն և անհանգստությունը, բարձրացնել տրամադրությունը և ձեռք բերել վստահություն: Ձեր տրամադրության և վստահության հաշվիչներին հետևելը օգնում է ձեզ ավելի լավ, արագ և հեշտ:
Ո՞ւՄ ՀԱՄԱՐ Է
Անհանգիստ եք, շեշտվա՞ծ, թե՞ անհանգստացած:
Փնտրու՞մ եք ավելի լավ հավասարակշռություն և հանգիստ միտք:
Burnedգո՞ւմ եք, որ այրվել եք: Մոտիվացիայի բացակայությու՞ն:
Ներգրավվե՞լ եք բացասական մտածելակերպի մեջ, թե՞ վաղ դեպրեսիա:
Ishանկանու՞մ եք դրական գլխամաս գտնել:
Ուզու՞մ եք լինել ձեր ընկերների և ընտանիքի համար, բայց կարող եք մոռանալ ինքներդ ձեզ հոգ տանելու մասին:
Տառապու՞մ եք OCD- ով:
Անվստահ եք ձեր հարաբերությունների կամ ծնողների մասին:
Այս ծրագիրը ձեզ համար է:
JԱՌԱՅՈԹՅՈ WՆՆԵՐ Wածկում ենք
Առողջության անհանգստություն և անհանգստություն
Վստահություն և ինքնագնահատական
Տրամադրություն, դեպրեսիա և մոտիվացիա
Մարմնի պատկեր
OCD
Կատարելապաշտություն և ինքնաքննադատություն
Հարաբերություններ և կասկած
Սեռականություն և կատարողականի անհանգստություն
Վնասվածք
Pնողություն
ԻՆՉՊԵՍ ԱՊԱՀՈՎՈՄ ԵՆՔ Ձեր գաղտնիությունը
Մենք ունենք խիստ քաղաքականություն օգտվողի անձնական տվյալների և գաղտնիության վերաբերյալ: Մեր ծրագիրը արդյունավետ դարձնելու համար մենք հավաքում ենք տվյալներ, ինչպիսիք են ձեր տրամադրության հետևումը և ձեր արձագանքը տարբեր մտքերին: Մենք անանուն տվյալներ ենք ուղարկում մեր սերվերին, որպեսզի կարողանանք բարելավել ծրագրի ճշգրտությունը: Անձնական տվյալները պահվում են ձեր սարքում տեղական մակարդակում և հասանելի չեն մեր համակարգին:
GG ԲԱSCԱՆՈՐԴԱԳՐՈԹՅՈՆԸ
Thinkable- ը ծառայում է GGtude- ի բոլոր մոդուլներին մեկ գեղեցիկ փորձի մեջ:
Եթե ձեզ դուր են գալիս անվճար հիմնական ճանապարհորդությունները, փորձեք բաժանորդագրվել և մուտք գործեք թարմացված բովանդակության 500+ մակարդակ:
IN-APP գնումների մասին տեղեկատվություն
Խելամիտ անդամակցությունը պարունակում է 16 պրեմիում ճանապարհորդություն, ներառյալ 470+ մակարդակ ՝ առաջադեմ և փորձագիտական թեմաների համար:
1. ԱՎՏՈ վերականգնվող բաժանորդագրություն
Ամսական $ 11.99 -ով կամ $ 59.90 -ով/տարում կարող եք օգտագործել հավելվածի բովանդակության մոդուլների հսկայական բազմազանությունը և հասնել առաջադեմ և փորձագիտական մակարդակների:
2. Մշտական բաժանորդագրություն
Վճարեք մեկ անգամ ՝ ամբողջ բովանդակությունը ապակողպելու համար, ընդմիշտ:
- Ամսական կտրվածքով կավելացվի նոր բովանդակություն, ներառյալ սեզոնային և նոր թեմաներ ընդգրկող մակարդակները:
- Գումարը գանձվում է Google Play հաշվին `գնումը հաստատելուց հետո
-Բաժանորդագրությունը ինքնաբերաբար կվերականգնվի, եթե ավտոմատ նորացումը անջատված չէ ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ
- Հաշիվը գանձվելու է ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից 24 ժամ առաջ `նորացման համար և բացահայտելու է նորացման արժեքը
- Բաժանորդագրությունները կարող են կառավարվել օգտվողի կողմից, իսկ ավտոմատ երկարաձգումը կարող է անջատվել ՝ գնումից հետո գնալով օգտվողի հաշվի կարգավորումներ:
Գաղտնիության քաղաքականություն:
http://ggtude.com/privacy-policy
Օգտվելու կանոններ:
http://ggtude.com/terms-of-use
Այլ հարցեր?
Ուղարկեք մեզ նամակ hello@ggtude.com հասցեին
Հետևեք մեզ instagram- ում @ggtude_
Վերջին թարմացումը՝
24 մրտ, 2024 թ.