Home Workout
Կա գովազդ
1+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Երբ վերջին րոպեի պլանները հայտնվում են կամ օրը ուղղակի չափազանց խենթանում է, ժամանակի սղության պատճառով հեշտ է անցնել մարզասրահը: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամբողջությամբ բաց թողնեք մարզվելը: Ձեր տունը ժամանակավոր ֆիթնես ստուդիայի վերածելը ձեզ կխնայի բազմաթիվ քայլեր. ի վերջո, պարզապես մարզասրահ հասնելը, պայուսակը դարակում գցելը և հանգստանալը ժամանակ է պահանջում: Ժամանակ, որը դուք չունեք, երբ դուք ճռճռում եք:
Հաջորդ անգամ, երբ ժամանակ չեք ունենա, փորձեք այս ութ մարզումներից մեկը հենց տանը. դրանք բոլորը 10 րոպե կամ ավելի քիչ են, և դրանք նվազագույն (կամ զրոյական) սարքավորումներ են պահանջում: Դուք նույնիսկ կարող եք միավորել դրանցից մի քանիսը, եթե լրացուցիչ ժամանակ ունեք:
Հաջորդ անգամ, երբ ժամանակ չեք ունենա, փորձեք այս ութ մարզումներից մեկը հենց տանը. դրանք բոլորը 10 րոպե կամ ավելի քիչ են, և դրանք նվազագույն (կամ զրոյական) սարքավորումներ են պահանջում: Դուք նույնիսկ կարող եք միավորել դրանցից մի քանիսը, եթե լրացուցիչ ժամանակ ունեք:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
