Prenatal & Postpartum Workout
Գնումներ հավելվածի միջոցով
3,7star
1,46 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Նախածննդյան և հետծննդյան յոգա, հղիության վարժություններ և վարժություններ, կոնքի հատակի վարժություններ, հետծննդյան քաշի կորուստ, Kegel վարժություններ և հետծննդյան մարզումներ՝ բոլորը Momslab հավելվածում:
Momslab-ը հավելված է, որը կուղղորդի ձեզ նախածննդյան, հղիության և հետծննդյան մայրության ճամփորդությունների ժամանակ: Դուք կստանաք անհատական և խելամիտ ծրագիր, թե ինչ է սպասվում հղիության պլանավորումից մինչև ծննդաբերություն և դրանից հետո ողջ կյանքի ընթացքում. Եթե հղիության հավելվածներ եք փնտրում, այստեղ դուք կապ կունենաք այլ ապագա մայրերի հետ: Դուք կգտնեք Kegel վարժություններ, հղիության ձգում, կոնքի հատակի վարժություններ, ինչպես նաև անհատականացված ծրագրեր օրագրերով. մարզումներ, հոգեկան առողջություն, մեդիտացիա, սնուցում և հղիության սննդի հետքեր:
Մենք կօգնենք ստեղծել վստահություն և բարեկեցություն մեր ապահով միջավայրում յուրաքանչյուր մոր համար, անկախ նրանից՝ դուք առաջին անգամ մայր եք, երեխա եք սպասում, և ընդհանուր ծրագրեր կանանց համար:
ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ ԿՅԱՆՔԻ ԲՈԼՈՐ ՓԱԶԵՐԻ ՀԱՄԱՐ.
Բոլոր 15 ծրագրերը ներառում են ավելի քան 500 ամենօրյա մարզումներ: Նրանք բոլորն էլ նուրբ կերպարանափոխություն են առցանց կանանց մարզումների միջոցով: Նախածննդյան յոգա և մարզումներ հատուկ յոգայով ձեր մարմինը պատրաստելու համար: Հղիության յոգա, հղիության վարժություններ կանանց համար՝ ըստ ձեր եռամսյակի, որտեղ կգտնեք նաև հղիության վարժություններ քաշի հետքերով: Հետծննդաբերական կամ հետհղիության մարզումները կօգնեն ձեզ կորցնել հղիության որովայնը և վերականգնել ձեր սեփական կյանքը՝ համապատասխան մարմին, ձեր կանացի առողջություն և հոգեբանական հարմարավետություն: Այս ծրագիրը ձեզ տրամադրում է ձեր մարմինը մարզելու տարբեր տարբերակներ, ինչպիսիք են կեգելի վարժությունները, պիլատեսի մարզումները և կոնքի հատակի վարժությունները: Դուք կստանաք տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես կարելի է նիհարել կանանց համար նախատեսված հատուկ նուրբ և անվտանգ նիհարելու ծրագրերով:
Առաջընթացի հետախուզման գործառույթը ձեզ հնարավորություն կտա հետևել քաշի կորստին և տեսնել վիճակագրությունը ձեր անձնական քաշի օրագրում:
Անհատականացված ծրագրեր, որոնք ԲՈԼՈՐ կանանց տալիս են հետծննդյան վերականգնման նախընտրած գիտելիքները.
ԱՌՈՂՋ ՍՆՈՒՆԴԻ ԳՐԱԴԱՐԱՆ.
Դուք կստանաք անհատականացված սննդակարգ՝ հիմնվելով ձեր պրոֆիլի վրա: Մենք ունենք ավելի քան 20 մենյու, որը հարմար է ձեր փուլին և նպատակներին՝ հղիության սննդակարգ, հղիության սննդի հետքեր, հղիության սննդի հետքեր և հղիության սննդի ուղեցույց: Նախածննդյան սնուցման գրադարանը սննդային փաստերով, որոնք աջակցում են ձեր ընդհանուր բարեկեցությանը: Հղիության ընթացքում առողջ սննդակարգը կներառի հղիության սննդի հետքեր՝ մեր հղիության սննդի ուղեցույցով համապատասխան մայրիկի և երեխայի համար:
Ձեր իդեալական մարմնի համար հետծննդյան սնուցման պլանը ներառում է դիետա բուսակերների, կրծքով կերակրվողների և նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:
ՄՏԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ Հղիություն
Մեդիտացիան և հանգստի տեխնիկան ապագա մայրերի համար կնվազեցնեն հղիության ընթացքում անհանգստությունը, սթրեսը և վախը: Դուք կգտնեք գիտակցության վարժություններ, և մենք կսովորեցնենք ձեզ, թե ինչպես շնչել հանգստանալու համար:
Օգտակար ՀՈԴՎԱԾՆԵՐ, ԴԱՍԱԽՈՍՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ԵՎ ՓՈԴՔԱՍՏՆԵՐ
Հավելվածն ունի անսահմանափակ քանակությամբ օգտակար գրականություն, դասընթացներ և փոդքասթներ՝ նվիրված մայրությանը և փորձառու մայրերին, թե ինչ է սպասվում հղիության ընթացքում և երեխայի ծնվելուց հետո:
Momslab-ը ձեզ կտրամադրի առողջ նախածննդյան յոգա, հղիության մարզումներ և հետծննդյան մարզումներ: Հղիությունից հետո մարզվելը կօգնի ձեզ ապահով վերականգնվել Պիլատեսի, Կեգելի վարժությունների և կոնքի հատակի վարժությունների միջոցով:
Մեր հավելվածը քայլ առ քայլ առցանց ճանապարհային քարտեզ է կանանց համար, թե ինչ պետք է ակնկալել, երբ նրանք պատրաստվում են հղիությանը, և հատուկ ծրագրեր, որոնք նախատեսված են հետծննդյան վերականգնման համար լավագույն զգալու համար, որտեղ դուք կգտնեք 24/7 օգնություն բոլոր մակարդակներում: . Հղիության հավելվածները հղիների նոր լավագույն ընկերն են:
Ակտիվ եղեք մեր նախածննդյան յոգայի, հղիության և հետծննդյան մարզումների հետ: Եղեք առողջ հղիության սննդի մեր ուղեցույցով և նախածննդյան սնուցման գրադարանով:
Եթե ունեք հարցեր կամ մտահոգություններ, խնդրում ենք կապվել մեզ հետ.
support@momslab.app
momslab.app/en
Momslab-ը հավելված է, որը կուղղորդի ձեզ նախածննդյան, հղիության և հետծննդյան մայրության ճամփորդությունների ժամանակ: Դուք կստանաք անհատական և խելամիտ ծրագիր, թե ինչ է սպասվում հղիության պլանավորումից մինչև ծննդաբերություն և դրանից հետո ողջ կյանքի ընթացքում. Եթե հղիության հավելվածներ եք փնտրում, այստեղ դուք կապ կունենաք այլ ապագա մայրերի հետ: Դուք կգտնեք Kegel վարժություններ, հղիության ձգում, կոնքի հատակի վարժություններ, ինչպես նաև անհատականացված ծրագրեր օրագրերով. մարզումներ, հոգեկան առողջություն, մեդիտացիա, սնուցում և հղիության սննդի հետքեր:
Մենք կօգնենք ստեղծել վստահություն և բարեկեցություն մեր ապահով միջավայրում յուրաքանչյուր մոր համար, անկախ նրանից՝ դուք առաջին անգամ մայր եք, երեխա եք սպասում, և ընդհանուր ծրագրեր կանանց համար:
ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ ԿՅԱՆՔԻ ԲՈԼՈՐ ՓԱԶԵՐԻ ՀԱՄԱՐ.
Բոլոր 15 ծրագրերը ներառում են ավելի քան 500 ամենօրյա մարզումներ: Նրանք բոլորն էլ նուրբ կերպարանափոխություն են առցանց կանանց մարզումների միջոցով: Նախածննդյան յոգա և մարզումներ հատուկ յոգայով ձեր մարմինը պատրաստելու համար: Հղիության յոգա, հղիության վարժություններ կանանց համար՝ ըստ ձեր եռամսյակի, որտեղ կգտնեք նաև հղիության վարժություններ քաշի հետքերով: Հետծննդաբերական կամ հետհղիության մարզումները կօգնեն ձեզ կորցնել հղիության որովայնը և վերականգնել ձեր սեփական կյանքը՝ համապատասխան մարմին, ձեր կանացի առողջություն և հոգեբանական հարմարավետություն: Այս ծրագիրը ձեզ տրամադրում է ձեր մարմինը մարզելու տարբեր տարբերակներ, ինչպիսիք են կեգելի վարժությունները, պիլատեսի մարզումները և կոնքի հատակի վարժությունները: Դուք կստանաք տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես կարելի է նիհարել կանանց համար նախատեսված հատուկ նուրբ և անվտանգ նիհարելու ծրագրերով:
Առաջընթացի հետախուզման գործառույթը ձեզ հնարավորություն կտա հետևել քաշի կորստին և տեսնել վիճակագրությունը ձեր անձնական քաշի օրագրում:
Անհատականացված ծրագրեր, որոնք ԲՈԼՈՐ կանանց տալիս են հետծննդյան վերականգնման նախընտրած գիտելիքները.
ԱՌՈՂՋ ՍՆՈՒՆԴԻ ԳՐԱԴԱՐԱՆ.
Դուք կստանաք անհատականացված սննդակարգ՝ հիմնվելով ձեր պրոֆիլի վրա: Մենք ունենք ավելի քան 20 մենյու, որը հարմար է ձեր փուլին և նպատակներին՝ հղիության սննդակարգ, հղիության սննդի հետքեր, հղիության սննդի հետքեր և հղիության սննդի ուղեցույց: Նախածննդյան սնուցման գրադարանը սննդային փաստերով, որոնք աջակցում են ձեր ընդհանուր բարեկեցությանը: Հղիության ընթացքում առողջ սննդակարգը կներառի հղիության սննդի հետքեր՝ մեր հղիության սննդի ուղեցույցով համապատասխան մայրիկի և երեխայի համար:
Ձեր իդեալական մարմնի համար հետծննդյան սնուցման պլանը ներառում է դիետա բուսակերների, կրծքով կերակրվողների և նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:
ՄՏԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ Հղիություն
Մեդիտացիան և հանգստի տեխնիկան ապագա մայրերի համար կնվազեցնեն հղիության ընթացքում անհանգստությունը, սթրեսը և վախը: Դուք կգտնեք գիտակցության վարժություններ, և մենք կսովորեցնենք ձեզ, թե ինչպես շնչել հանգստանալու համար:
Օգտակար ՀՈԴՎԱԾՆԵՐ, ԴԱՍԱԽՈՍՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ԵՎ ՓՈԴՔԱՍՏՆԵՐ
Հավելվածն ունի անսահմանափակ քանակությամբ օգտակար գրականություն, դասընթացներ և փոդքասթներ՝ նվիրված մայրությանը և փորձառու մայրերին, թե ինչ է սպասվում հղիության ընթացքում և երեխայի ծնվելուց հետո:
Momslab-ը ձեզ կտրամադրի առողջ նախածննդյան յոգա, հղիության մարզումներ և հետծննդյան մարզումներ: Հղիությունից հետո մարզվելը կօգնի ձեզ ապահով վերականգնվել Պիլատեսի, Կեգելի վարժությունների և կոնքի հատակի վարժությունների միջոցով:
Մեր հավելվածը քայլ առ քայլ առցանց ճանապարհային քարտեզ է կանանց համար, թե ինչ պետք է ակնկալել, երբ նրանք պատրաստվում են հղիությանը, և հատուկ ծրագրեր, որոնք նախատեսված են հետծննդյան վերականգնման համար լավագույն զգալու համար, որտեղ դուք կգտնեք 24/7 օգնություն բոլոր մակարդակներում: . Հղիության հավելվածները հղիների նոր լավագույն ընկերն են:
Ակտիվ եղեք մեր նախածննդյան յոգայի, հղիության և հետծննդյան մարզումների հետ: Եղեք առողջ հղիության սննդի մեր ուղեցույցով և նախածննդյան սնուցման գրադարանով:
Եթե ունեք հարցեր կամ մտահոգություններ, խնդրում ենք կապվել մեզ հետ.
support@momslab.app
momslab.app/en
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
3,7
1,44 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
In this version, we have added several useful features, as well as fixed bugs and made the necessary improvements.
