Jump Rope Training Pro
4,9star
368 կարծիք
5 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Appրագրի անվանումը ՝ Jump Rope Training Pro.
Դուք փնտրում եք զվարճալի ձև ՝ մարզավիճակ ձեռք բերելու համար, օգտագործելով ցատկող պարաններ:
Ապա Jump Rope հավելվածը ձեզ հնարավորություն կտա արագ և արդյունավետ մարզումներ մուտք գործել, որոնք համապատասխանում են ձեր զբաղված գրաֆիկին: Enceգացեք ամբողջ մարմնի մարմնամարզություն ստանալու ցանկացած նոր վայր, զվարճալի: Եթե ցանկանում եք մղել ձեր կալորիականության այրումը, ապա պետք է սկսեք բաց թողնել մեր ցատկող պարան հավելվածով:
Պարանով նետվելը մեկ րոպեի ընթացքում այրում է ավելի քան 10 կալորիա ՝ միաժամանակ ամրացնելով ձեր ոտքերը, հետույքը, ուսերն ու ձեռքերը: Եվ մեծ վարձատրություն ստանալու համար շատ ժամանակ չի պահանջվում: Ամեն օր երկու 10 րոպեանոց նստաշրջանների ընթացքում կարող եք այրել ավելի քան 200 կալորիա ՝ շաբաթական 1000 կալորիա:
Roատկելը պարանով նաև հիանալի միջոց է արդյունավետ սրտանոթային նստաշրջանում տեղավորվելու ժամանակ, երբ դուք ճանապարհորդում եք. Պարզապես նետեք ձեր ցատկելու պարանը ձեր ձեռքի գործի մեջ: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, լիարժեք էներգիա կզգաք նաև պարան նետվելուց հետո:
Փորձեք ավելացնել ձեր մարզման ռեժիմները ձեր առկա ուժային ծրագրում, կամ դա արեք միայնակ որպես սրտային մարզում: Բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզմանը (HIIT) ավելացրեք ցատկող պարան: Արագ, արդյունավետ մարզման անցնելու լավագույն մեթոդներից մեկը ձեր HIIT ռեժիմի համար ցատկող պարան օգտագործելն է: Եվ մինչ վազքը սիրված ընտրություն է, երբ խոսքը վերաբերում է HIIT մարզումներին, փոխարենը ցատկող պարան վերցնելու մի քանի պատճառ կա:
Հետո՞ ինչ եք սպասում:
Featuresրագրի առանձնահատկությունները.
- 5 - 30 րոպեանոց պարանի պարապմունքների մեծ գրադարան, ցանկացած պահի, ձեր գրպանի ցանկացած վայրում: Ընդհանուր անցանց:
- Ներկառուցված մարզումը կօգնի ձեզ նիհար, ուժեղ և պատրաստված լինել:
- Մկանային խմբի հետ մարզում սկսելուց առաջ ձեր մարզման մանրամասները ստուգելու էկրան:
- Գրադարանի մեծ վարժություններ մկանների խմբի ցուցադրմամբ
- Գործունեության հետևումը հեշտացնում է ձեր մարզման ավարտը, առաջընթացը և ընդհանուր այրված կալորիաները:
- roանր պարանով ցատկով պարանով մարզումներ
- Ընտրակայելի ներկառուցված ընդմիջման ժմչփ, որը կարող եք կառավարել ձեր բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումները:
- Իմացեք նոր բաներ հոդվածի բաժնի միջոցով:
- Ձեռնարկ սկսնակների համար ՝ նետվելով
ՀՏՀ
Jump Rope հավելվածը մատչելի՞ է բազմաթիվ լեզուներով:
Ոչ, ներկայումս այն հասանելի է միայն անգլերենով: Բայց մենք դրա վրա քրտնաջան աշխատում ենք, որպեսզի այն հասանելի լինի բազմաթիվ լեզուներով:
Այս մարզումներն անելու համար ինձ պե՞տք է որևէ այլ սարքավորում:
Ոչ: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ձեր ցատկող պարաններն են, այս հավելվածը և բավականաչափ տարածություն ՝ ցատկելու համար: Crossfit ոճի որոշ մարզումների համար ձեզ հարկավոր են թեթև զանգեր և ծանրաձողեր, որոնք ընտրովի են:
Ինչպիսի՞ն են մարզումները:
Jump Rope հավելվածի մարզումները կառուցված են ցատկելու պարանով և մարմնի քաշով տարբեր վարժությունների շուրջ, որոնք կօգնեն ձեզ այրել կալորիաներ, կառուցել ուժ և բարելավել դիմացկունությունը: Մարզումները տատանվում են 5-ից 30 րոպե:
Միացեք Jump Rope Community- ին.
Instagram ՝ @jumpropetraining
Դուք փնտրում եք զվարճալի ձև ՝ մարզավիճակ ձեռք բերելու համար, օգտագործելով ցատկող պարաններ:
Ապա Jump Rope հավելվածը ձեզ հնարավորություն կտա արագ և արդյունավետ մարզումներ մուտք գործել, որոնք համապատասխանում են ձեր զբաղված գրաֆիկին: Enceգացեք ամբողջ մարմնի մարմնամարզություն ստանալու ցանկացած նոր վայր, զվարճալի: Եթե ցանկանում եք մղել ձեր կալորիականության այրումը, ապա պետք է սկսեք բաց թողնել մեր ցատկող պարան հավելվածով:
Պարանով նետվելը մեկ րոպեի ընթացքում այրում է ավելի քան 10 կալորիա ՝ միաժամանակ ամրացնելով ձեր ոտքերը, հետույքը, ուսերն ու ձեռքերը: Եվ մեծ վարձատրություն ստանալու համար շատ ժամանակ չի պահանջվում: Ամեն օր երկու 10 րոպեանոց նստաշրջանների ընթացքում կարող եք այրել ավելի քան 200 կալորիա ՝ շաբաթական 1000 կալորիա:
Roատկելը պարանով նաև հիանալի միջոց է արդյունավետ սրտանոթային նստաշրջանում տեղավորվելու ժամանակ, երբ դուք ճանապարհորդում եք. Պարզապես նետեք ձեր ցատկելու պարանը ձեր ձեռքի գործի մեջ: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, լիարժեք էներգիա կզգաք նաև պարան նետվելուց հետո:
Փորձեք ավելացնել ձեր մարզման ռեժիմները ձեր առկա ուժային ծրագրում, կամ դա արեք միայնակ որպես սրտային մարզում: Բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզմանը (HIIT) ավելացրեք ցատկող պարան: Արագ, արդյունավետ մարզման անցնելու լավագույն մեթոդներից մեկը ձեր HIIT ռեժիմի համար ցատկող պարան օգտագործելն է: Եվ մինչ վազքը սիրված ընտրություն է, երբ խոսքը վերաբերում է HIIT մարզումներին, փոխարենը ցատկող պարան վերցնելու մի քանի պատճառ կա:
Հետո՞ ինչ եք սպասում:
Featuresրագրի առանձնահատկությունները.
- 5 - 30 րոպեանոց պարանի պարապմունքների մեծ գրադարան, ցանկացած պահի, ձեր գրպանի ցանկացած վայրում: Ընդհանուր անցանց:
- Ներկառուցված մարզումը կօգնի ձեզ նիհար, ուժեղ և պատրաստված լինել:
- Մկանային խմբի հետ մարզում սկսելուց առաջ ձեր մարզման մանրամասները ստուգելու էկրան:
- Գրադարանի մեծ վարժություններ մկանների խմբի ցուցադրմամբ
- Գործունեության հետևումը հեշտացնում է ձեր մարզման ավարտը, առաջընթացը և ընդհանուր այրված կալորիաները:
- roանր պարանով ցատկով պարանով մարզումներ
- Ընտրակայելի ներկառուցված ընդմիջման ժմչփ, որը կարող եք կառավարել ձեր բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումները:
- Իմացեք նոր բաներ հոդվածի բաժնի միջոցով:
- Ձեռնարկ սկսնակների համար ՝ նետվելով
ՀՏՀ
Jump Rope հավելվածը մատչելի՞ է բազմաթիվ լեզուներով:
Ոչ, ներկայումս այն հասանելի է միայն անգլերենով: Բայց մենք դրա վրա քրտնաջան աշխատում ենք, որպեսզի այն հասանելի լինի բազմաթիվ լեզուներով:
Այս մարզումներն անելու համար ինձ պե՞տք է որևէ այլ սարքավորում:
Ոչ: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ձեր ցատկող պարաններն են, այս հավելվածը և բավականաչափ տարածություն ՝ ցատկելու համար: Crossfit ոճի որոշ մարզումների համար ձեզ հարկավոր են թեթև զանգեր և ծանրաձողեր, որոնք ընտրովի են:
Ինչպիսի՞ն են մարզումները:
Jump Rope հավելվածի մարզումները կառուցված են ցատկելու պարանով և մարմնի քաշով տարբեր վարժությունների շուրջ, որոնք կօգնեն ձեզ այրել կալորիաներ, կառուցել ուժ և բարելավել դիմացկունությունը: Մարզումները տատանվում են 5-ից 30 րոպե:
Միացեք Jump Rope Community- ին.
Instagram ՝ @jumpropetraining
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,9
358 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
