Ամրապնդվեք տվյալների հետագծման և վերլուծության առաջատար գործիքներով և մասնագիտական վերապատրաստման ծրագրերով, որոնք մշակվել են հատուկ կանանց համար:
Առանձնահատկությունները, որոնք պետք է ընդգծել, ներառում են
Հստակ իմացեք, թե ինչ քաշ պետք է դնել բարի վրա՝ օպտիմալ մարզումների համար (%1RM / RPE)
Վերբեռնեք տեսանյութեր և տարածեք դրանք
Հետևեք ձեր իրական արդյունքներին անմիջապես հավելվածում
Դիտեք վարժությունների ցուցադրական տեսանյութերը անմիջապես հավելվածում՝ կատարելագործելու ձեր բարձրացման տեխնիկան
Ավտոմատ հետևեք ձեր բոլոր ուսուցման չափանիշներին, որպեսզի համոզվեք, որ առաջընթաց եք գնում դեպի ձեր նպատակը
Մարզումը կազմակերպված մնալու համար Մարկը մեկնում է այնքան ամբողջական, որքան դուք առաջադիմում եք ձեր մարզումների ընթացքում:
Վերջին թարմացումը՝
03 հլս, 2024 թ.