Breathwork : 4-7-8 Breathing

NXCARE

Հավելվածի մասին

Dr. Andrew Weil, մի Հարվարդի վերապատրաստվել բժիշկ շեշտադրմամբ ամբողջական առողջության, կարծում ստանում լավագույն քնում երբեւէ, ինչպես պարզ է որպես շնչառական եւ շնչում է.

Սովորաբար անքնություն պայմանավորված է սթրեսի. Ժամանակ շեշտում է, որ նյարդային համակարգը դառնում է ավելի խթանել հանգեցնելով անհավասարակշռության, որը կարող է առաջացնել պակաս քնից. Զուգորդվել է 4-7-8 շնչառական տեխնիկան, մեթոդը նկարագրված է որպես «բնական tranquiliser համար նյարդային համակարգի« օգնում է նվազեցնել լարվածությունը մարմինը.

Ճշմարտությունն այն ետեւում Weil ծանոթյություններ 4-7-8 վարժության այն է, որ տեւում է զբաղվել այս երկու անգամ մի օր ավելի քան երկու ամսվա ընթացքում կատարյալ տեխնիկան, քանի դեռ դուք կարող եք իսկապես քնել մի րոպե. Երբ դու տիրապետում այն, ապա դա կդառնա ավելի ու ավելի արդյունավետ եւ նույնիսկ օգնել ձեզ հետ անհանգստության եւ սթրեսային ձեր կյանքում. Շուտով, պատրաստվում է անկողնում կլինի, քանի որ պարզ վերցնելու մի խոր շունչ.

«Breathwork» օգնել ձեզ թեթեւացնել լարվածությունը եւ սթրեսային ամենօրյա եւ փախչել անքնությունից, բարելավել կյանքի որակը:

Ինչ նոր բան կա

Update Personal and Sensitive Information Policy.