Plank - Lose Weight at Home
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,7star
4,57 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Նիհարեք օրական 15 րոպեում առանց դիետաների.
★ Անձնական մարզումների պլաններ՝ օրական ընդամենը 15 րոպե
★ Արագ արդյունքներ - տես փոփոխությունները 1 շաբաթվա ընթացքում
★ Հարմարվողական թրեյնինգներ՝ ըստ ձեր զգացմունքների
★ Մարզում կանանց համար. կանացի ֆիթնես տանը
★ Գեղեցիկ կուրծք, հետույք, ոտքեր և կոնքեր
★ Տնային մարզում - մարմնի քաշի մարզում առանց սարքավորումների
★ Կարճ մարզում - 7 րոպեանոց մարզում
★ Նիհարել առանց դիետաների՝ նիհարելու մարզումներ, կալորիաներ այրել, ճարպերի այրում
★ Վեց փաթեթ որովայնի մարզում. ստացեք վեց փաթեթ 30 օրվա ընթացքում
★ Այրեք կալորիաներ՝ նիհարելու մարզումներ
★ Տնային մարզումներ կանանց համար. կանացի ֆիթնես տանը
★ Մարմնամարզություն մարմնի քաշի համար. սարքավորումների կարիք չկա
★ Բարձրացրեք ձեր առավելագույն ուժն ու տոկունությունը
Ձեռք բերեք մարզավիճակ, այրեք կալորիաներ, նիհարեք, այրեք որովայնի ճարպը և մնացեք մարզավիճակում՝ պլանկ կանանց ֆիթնես հավելվածով:
Մարզում կանանց համար - Կանանց ֆիթնես տանը
Փնտրու՞մ եք արդյունավետ մարզումներ կանանց համար: Կանացի ֆիթնեսի մեր հավելվածը պարունակում է վարժություններ կանանց համար, կանացի ֆիթնեսը կօգնի ձեզ կորցնել քաշը, այրել կալորիաները և արագ ձևավորվել:
Գեղեցիկ կուրծք, հետույք, ոտքեր և կոնքեր
Ցանկանու՞մ եք ունենալ գեղեցիկ կուրծք, ավելի մեծ հետույք, բարակ ոտքեր և գեղեցիկ կոնքեր: Պլանկի 7 րոպեանոց մարզումները կօգնեն ձեզ այն արագ և առանց դիետայի:
Քաշի կորստի - ճարպերի այրման և քաշի կորստի մարզումներ
Ցանկանու՞մ եք նիհարել, կալորիաներ այրել, կորցնել որովայնի ճարպը, ունենալ հարթ որովայն և կատարյալ վեց տուփ որովայն: Ճարպի այրման և քաշի կորստի լավագույն մարզումները մարմնի ավելի լավ ձևավորման համար: Այրեք կալորիաներ՝ հարթակի ճարպային այրման վարժություններով և վեց փաթեթով որովայնի մարզումներով: Դուք այրեք կալորիաներ և մարմնի ճարպեր, կստանաք կատարյալ վեց տուփ 30 օրվա ընթացքում:
Այրեք կալորիաներ - քաշ կորցնելու մարզումներ
Մենք պատրաստել ենք ավելի քան 20 մարզումների պլաններ, որոնք արդյունավետորեն այրում են ձեր որովայնի ճարպը և օգնում ձեզ նիհարել և ունենալ 6 փաթեթանոց որովայնի խոռոչ: Այրեք կալորիաներ, ստացեք կատարյալ վեց տուփ որովայնի ճարպեր այրելու մեր վարժություններով: Ձեռք բերեք որովայնը, որի մասին երազում էիք:
Տնային մարզումներ կանանց համար - Ֆիթնես տանը
Ցանկանու՞մ եք արդյունավետ տնային մարզումներ կանանց համար: Մենք տրամադրում ենք տարբեր տնային մարզումներ, որպեսզի կանայք կարողանան տանը մարզվել: Կանանց ֆիթնեսի այս հավելվածը կօգնի ձեզ նիհարել և կարճ ժամանակում ստանալ վեց փաթեթով որովայն: Դուք կգտնեք կանանց համար տնային մարզումները, որոնք ձեզ համար ամենահարմար են: Փորձեք մեր կանանց ֆիթնեսը հիմա:
Անձնական մարզիչ - մարզումների և ֆիթնեսի մարզիչ
Այս մարզումները կատարյալ են տղամարդկանց և կանանց, սկսնակների և մասնագետների համար: Ցանկանու՞մ եք ձեռք բերել մկաններ, նիհարել, բարձրացնել ուժն ու տոկունությունը: Ձեր ֆիթնես մակարդակի հավելվածի հիման վրա կստեղծվի ձեր անձնական մարզումների պլանը, որը հարմարեցված է հենց ձեզ համար: Մենք կօգնենք կարճ ժամանակում հասնել ձեր նպատակներին։
Արագ արդյունքներ. մարզումներ, որոնք իսկապես աշխատում են
Փնտրու՞մ եք մարզումներ, որոնք իսկապես աշխատում են: Պրոֆեսիոնալ ֆիթնես մարզիչների կողմից ստեղծված մարզումների արդյունավետ պլանները կօգնեն ձեզ տեսնել արդյունքները 1 շաբաթ անց:
Մարզումներ՝ նախատեսված ձեր նպատակների համար
Այս հավելվածը տրամադրում է ամենօրյա մարզումներ և վարժություններ ձեր բոլոր հիմնական մկանային խմբերի համար: Մենք ստեղծել ենք ավելի քան 20 մարզումների պլան, որոնք կօգնեն ձեզ ձեռք բերել մկաններ, կորցնել ճարպը, բարձրացնել ձեր ուժն ու տոկունությունը և հիանալի տեսք ունենալ: Սարքավորման կամ մարզիչի կարիք չկա, բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել միայն ձեր մարմնի քաշով:
Արդյունավետ մոտիվացիա
Մենք պատրաստել ենք կախվածության մոտիվացիայի համակարգ, որը ձեր մարզումը կվերածի կախվածության խաղի:
Ձեր նպատակներին հասնել
Ամեն շաբաթ դուք կունենաք ձեր անձնական մարզումների նպատակները: Հասնել դրան հաջորդ մակարդակին հասնելու համար:
Հետևեք ձեր առաջընթացին
Հետևեք ձեր առաջընթացին և տեսեք ձեր վիճակագրությունը գրաֆիկների վրա:
Հիշեցումները կօգնեն ձեզ բաց չթողնել մարզումը:
Մարտահրավեր նետեք ձեր ընկերներին
Հրավիրեք ձեր ընկերներին առաջատարների աղյուսակում: Մարտահրավեր նետեք ձեր ընկերներին և օգտատերերին ամբողջ աշխարհում:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
● Գեղեցիկ և պարզ միջերես
● Մարզումներ, որոնք իսկապես աշխատում են
● Մարզումների անհատական պլաններ՝ հիմնված ձեր ֆիթնեսի մակարդակի վրա
● Կախվածության մոտիվացիայի համակարգ
● Շաբաթական նպատակներ և առաջընթացի հետևում
● Առաջատար ցուցանակ՝ մարտահրավեր նետելու ընկերներին և ամբողջ աշխարհի օգտատերերին
● Հիշեցումները կօգնեն ձեզ բաց չթողնել մարզումները
Սկսեք հիմա և ստացեք կատարյալ մարմին, որը միշտ ցանկացել եք:
★ Անձնական մարզումների պլաններ՝ օրական ընդամենը 15 րոպե
★ Արագ արդյունքներ - տես փոփոխությունները 1 շաբաթվա ընթացքում
★ Հարմարվողական թրեյնինգներ՝ ըստ ձեր զգացմունքների
★ Մարզում կանանց համար. կանացի ֆիթնես տանը
★ Գեղեցիկ կուրծք, հետույք, ոտքեր և կոնքեր
★ Տնային մարզում - մարմնի քաշի մարզում առանց սարքավորումների
★ Կարճ մարզում - 7 րոպեանոց մարզում
★ Նիհարել առանց դիետաների՝ նիհարելու մարզումներ, կալորիաներ այրել, ճարպերի այրում
★ Վեց փաթեթ որովայնի մարզում. ստացեք վեց փաթեթ 30 օրվա ընթացքում
★ Այրեք կալորիաներ՝ նիհարելու մարզումներ
★ Տնային մարզումներ կանանց համար. կանացի ֆիթնես տանը
★ Մարմնամարզություն մարմնի քաշի համար. սարքավորումների կարիք չկա
★ Բարձրացրեք ձեր առավելագույն ուժն ու տոկունությունը
Ձեռք բերեք մարզավիճակ, այրեք կալորիաներ, նիհարեք, այրեք որովայնի ճարպը և մնացեք մարզավիճակում՝ պլանկ կանանց ֆիթնես հավելվածով:
Մարզում կանանց համար - Կանանց ֆիթնես տանը
Փնտրու՞մ եք արդյունավետ մարզումներ կանանց համար: Կանացի ֆիթնեսի մեր հավելվածը պարունակում է վարժություններ կանանց համար, կանացի ֆիթնեսը կօգնի ձեզ կորցնել քաշը, այրել կալորիաները և արագ ձևավորվել:
Գեղեցիկ կուրծք, հետույք, ոտքեր և կոնքեր
Ցանկանու՞մ եք ունենալ գեղեցիկ կուրծք, ավելի մեծ հետույք, բարակ ոտքեր և գեղեցիկ կոնքեր: Պլանկի 7 րոպեանոց մարզումները կօգնեն ձեզ այն արագ և առանց դիետայի:
Քաշի կորստի - ճարպերի այրման և քաշի կորստի մարզումներ
Ցանկանու՞մ եք նիհարել, կալորիաներ այրել, կորցնել որովայնի ճարպը, ունենալ հարթ որովայն և կատարյալ վեց տուփ որովայն: Ճարպի այրման և քաշի կորստի լավագույն մարզումները մարմնի ավելի լավ ձևավորման համար: Այրեք կալորիաներ՝ հարթակի ճարպային այրման վարժություններով և վեց փաթեթով որովայնի մարզումներով: Դուք այրեք կալորիաներ և մարմնի ճարպեր, կստանաք կատարյալ վեց տուփ 30 օրվա ընթացքում:
Այրեք կալորիաներ - քաշ կորցնելու մարզումներ
Մենք պատրաստել ենք ավելի քան 20 մարզումների պլաններ, որոնք արդյունավետորեն այրում են ձեր որովայնի ճարպը և օգնում ձեզ նիհարել և ունենալ 6 փաթեթանոց որովայնի խոռոչ: Այրեք կալորիաներ, ստացեք կատարյալ վեց տուփ որովայնի ճարպեր այրելու մեր վարժություններով: Ձեռք բերեք որովայնը, որի մասին երազում էիք:
Տնային մարզումներ կանանց համար - Ֆիթնես տանը
Ցանկանու՞մ եք արդյունավետ տնային մարզումներ կանանց համար: Մենք տրամադրում ենք տարբեր տնային մարզումներ, որպեսզի կանայք կարողանան տանը մարզվել: Կանանց ֆիթնեսի այս հավելվածը կօգնի ձեզ նիհարել և կարճ ժամանակում ստանալ վեց փաթեթով որովայն: Դուք կգտնեք կանանց համար տնային մարզումները, որոնք ձեզ համար ամենահարմար են: Փորձեք մեր կանանց ֆիթնեսը հիմա:
Անձնական մարզիչ - մարզումների և ֆիթնեսի մարզիչ
Այս մարզումները կատարյալ են տղամարդկանց և կանանց, սկսնակների և մասնագետների համար: Ցանկանու՞մ եք ձեռք բերել մկաններ, նիհարել, բարձրացնել ուժն ու տոկունությունը: Ձեր ֆիթնես մակարդակի հավելվածի հիման վրա կստեղծվի ձեր անձնական մարզումների պլանը, որը հարմարեցված է հենց ձեզ համար: Մենք կօգնենք կարճ ժամանակում հասնել ձեր նպատակներին։
Արագ արդյունքներ. մարզումներ, որոնք իսկապես աշխատում են
Փնտրու՞մ եք մարզումներ, որոնք իսկապես աշխատում են: Պրոֆեսիոնալ ֆիթնես մարզիչների կողմից ստեղծված մարզումների արդյունավետ պլանները կօգնեն ձեզ տեսնել արդյունքները 1 շաբաթ անց:
Մարզումներ՝ նախատեսված ձեր նպատակների համար
Այս հավելվածը տրամադրում է ամենօրյա մարզումներ և վարժություններ ձեր բոլոր հիմնական մկանային խմբերի համար: Մենք ստեղծել ենք ավելի քան 20 մարզումների պլան, որոնք կօգնեն ձեզ ձեռք բերել մկաններ, կորցնել ճարպը, բարձրացնել ձեր ուժն ու տոկունությունը և հիանալի տեսք ունենալ: Սարքավորման կամ մարզիչի կարիք չկա, բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել միայն ձեր մարմնի քաշով:
Արդյունավետ մոտիվացիա
Մենք պատրաստել ենք կախվածության մոտիվացիայի համակարգ, որը ձեր մարզումը կվերածի կախվածության խաղի:
Ձեր նպատակներին հասնել
Ամեն շաբաթ դուք կունենաք ձեր անձնական մարզումների նպատակները: Հասնել դրան հաջորդ մակարդակին հասնելու համար:
Հետևեք ձեր առաջընթացին
Հետևեք ձեր առաջընթացին և տեսեք ձեր վիճակագրությունը գրաֆիկների վրա:
Հիշեցումները կօգնեն ձեզ բաց չթողնել մարզումը:
Մարտահրավեր նետեք ձեր ընկերներին
Հրավիրեք ձեր ընկերներին առաջատարների աղյուսակում: Մարտահրավեր նետեք ձեր ընկերներին և օգտատերերին ամբողջ աշխարհում:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
● Գեղեցիկ և պարզ միջերես
● Մարզումներ, որոնք իսկապես աշխատում են
● Մարզումների անհատական պլաններ՝ հիմնված ձեր ֆիթնեսի մակարդակի վրա
● Կախվածության մոտիվացիայի համակարգ
● Շաբաթական նպատակներ և առաջընթացի հետևում
● Առաջատար ցուցանակ՝ մարտահրավեր նետելու ընկերներին և ամբողջ աշխարհի օգտատերերին
● Հիշեցումները կօգնեն ձեզ բաց չթողնել մարզումները
Սկսեք հիմա և ստացեք կատարյալ մարմին, որը միշտ ցանկացել եք:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Առողջություն և ֆիթնես, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,7
4,46 հզր կարծիք
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Valeriia Trypolska
lockerapps.play@gmail.com
Petra Hryhorenka Avenue, 14
243
Kyiv
місто Київ
Ukraine
02055
undefined
