Ash-ով մարզվելը պարզապես ֆիթնեսի ևս մեկ հավելված չէ, այն ձեր անձնական մարմնի փոխակերպման մարզիչն է՝ ձեր գրպանում: Նախագծված է հատուկ այն կանանց համար, ովքեր արվում են արագ շտկումներով, որոնք երբեք չեն տևում, և նիհարելու ձախող փորձերը, այս ՀԱՎԵԼՎԱԾԸ տալիս է իրական և կայուն արդյունքներ: Հարմարեցված վերապատրաստման ծրագրերով, որոնք փոխում են ամսական, անհատականացված սնուցման ռազմավարությունը, որը լիովին համապատասխանում է ձեր անհատական կարիքներին և հեշտ է Օգտագործեք առաջընթաց + հաշվետվողականության հետևում, դուք կհասնեք ճարպի կորստի, որը կպչուն է՝ առանց սահմանափակող դիետաների կամ անվերջ մարզումների: Բացի այդ, միացեք եզակի համայնքին, որն աջակցում է ձեզ ամեն քայլափոխի, որպեսզի երբեք չմտածեք, թե ինչ անել:
Բացահայտեք TWA միջոցը և փոխակերպեք ձեր մարմինն ու ապրելակերպը:
Ձեր մարզումը, ձեր ճանապարհը.
- Հարմարեցված ծրագրեր, որոնք նախատեսված են ձեր մարմնի, նպատակների և ապրելակերպի համար:
- Տանը կամ մարզասրահում մարզվելու ճկուն տարբերակներ՝ շաբաթական ընդամենը 3 պարապմունք:
- Առաջընթացի և վարժությունների փոխանակումներ՝ ձեր մարզավիճակին և նախասիրություններին համապատասխանելու համար
- Վիդեո ցուցադրություններ և քայլ առ քայլ հրահանգներ՝ ձեր յուրաքանչյուր քայլը առաջնորդելու համար
Պարզ սնուցում.
- Հրաժարվեք դիետաներից և ընդունեք կայուն, անհատականացված սնուցում:
- Ավելի շատ կերեք, խթանեք ձեր նյութափոխանակությունը և վայելեք ձեր սիրած մթերքները:
- Բացահայտեք պարզ, ընտանեկան բաղադրատոմսեր, որոնք դուր կգան ամբողջ ընտանիքին:
Հետևել, վերափոխել, զարգանալ.
- Շաբաթական առաջընթացի հետևում լուսանկարներով և հաշվետվողականության գործիքներով, ինչպիսիք են մեր եզակի կանաչ տիզ համակարգը, որպեսզի դուք մնաք ձեր նպատակների վերևում:
- Մնացեք հաշվետու շաբաթական առաջընթացի հետևման, լուսանկարների և մեր եզակի կանաչ տիզերի առաջընթացի + հաշվետվողականության հետագծման հետ:
Ձեր աջակցության համայնքը.
- Միացե՛ք ավելի քան 20,000+ կանանց շարժմանը, ովքեր վերափոխել են իրենց մարմինն ու կյանքը TWA մեթոդով:
- Եղեք հզորացնող համայնքի մի մասը, որը դրդում և ոգեշնչում է ամեն օր:
- Իրական ժամանակի աջակցություն և առաջնորդություն փորձագետ մարզիչներից, ներառյալ հենց Էշը:
Ինչու՞ մարզվել մոխիրով:
Քանի որ սա միայն ճարպը կորցնելու մասին չէ, այլ ձեր միտքը, մարմինը և կյանքի սովորությունները փոխելու մասին: Ապացուցված ռազմավարություններով, ապացույցների վրա հիմնված մեթոդներով և փորձագիտական ուսուցմամբ՝ Train With Ash-ը ձեզ տալիս է այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է հաջողության հասնելու համար, նույնիսկ զբաղված ապրելակերպով: Այժմ շատ կանանց համար TWA-ն միակ մոտեցումն է, որը վերջապես գործեց:
Ձեր նպատակներն ավելի մոտ են, քան կարծում եք:
Վերջին թարմացումը՝
04 հնվ, 2026 թ.