0-100 Pull Ups in 30 Days

Zemillion Devs

Հավելվածի մասին

0-100 ձգում 30 օրում – Կալիստենիկայի մարզիչ
Ձգումների մարզման ծրագիր, որը արագ զարգացնում է վերին մարմնի ուժը: Անցեք 0-ից մինչև 100 ձգում ընդամենը 30 օրում այս ապացուցված կալիստենիկայի մարզման համակարգի միջոցով՝ տանը և փողոցում մարզվելու համար:

Մարզման առանձնահատկություններ՝
30-օրյա ձգումների մարտահրավերների ծրագիր
Ամենօրյա մարզումների հետևորդ և առաջընթացի գրանցամատյան
Աշխատում է դռան կամ այգու ձգման ձողի հետ
Մարմնի քաշով ուժային մարզման համակարգ

Կատարյալ ձգումների և կալիստենիկայի մարզում.
Լրիվ ձողի մարզման ծրագիր՝ մեջքի, բիցեպսի, ուսերի և բռնելու ուժի զարգացման համար: Այս ձգման մարզիչը օգտագործում է առաջադեմ կալիստենիկայի մեթոդներ, որոնք ապացուցված են փողոցային մարզումների և մարզասրահի մարզումների մեջ:

Վարպետացեք ձգումների տարբերակներին.
Սովորեք ստանդարտ ձգումների, կզակի վերելքների, լայն բռնվածքի և առաջադեմ կալիստենիկայի շարժումների ճիշտ ձևը: Կառուցեք իրական ֆունկցիոնալ ուժ՝ մարմնի քաշով ձգման մարզումների միջոցով:

Բոլոր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակների համար.
Անկախ նրանից, թե դուք սկսում եք ձգումների մարզումը զրոյից, թե կոտրում եք ուժի անկումը, այս կալիստենիկական մարզասարքը արդյունքներ է տալիս տանը կամ բացօթյա մարզասրահներում կառուցվածքային բարային մարզումների միջոցով։

Մարզասրահի կարիք չկա՝ միայն ձգան և նվիրվածություն։
Ներբեռնեք քաշումների կալիստենիկական մարզումների ամբողջական ծրագիրն այսօր։

Ինչ նոր բան կա

Hoorah! We’re live.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.