Six Pack Abs Workout At Home
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,3star
200 կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Դեռահասների համար է
info
Հավելվածի մասին
30 օրվա ընթացքում ջահը որովայնի ճարպը այրեք և վեց փաթեթավորեք որովայնը՝ առանց սարքավորումների վիդեո մարզումների: Թիրախավորեք որովայնի ստորին հատվածը, թեքությունը, մեջքը, գլյուտերը: Անհատականացրեք ինտենսիվությունը, հետևեք առաջընթացին: Առանց մարզադահլիճի արագ եղեք:
Կորցրեք որովայնի ճարպը և 30 օրվա ընթացքում ստացեք վեց տուփ որովայնի ինտենսիվ վարժություններ: Դուք կարող եք հեշտությամբ կատարել մեր վեց փաթեթով որովայնի մարզումները տանը կամ ցանկացած վայրում: Սկսեք կատարել որովայնի սուպեր արդյունավետ ամենօրյա մարզումներ՝ ձեռք բերելու այն որովայնը, որի մասին երազում էիք:
Անկախ նրանից, թե սկսնակ եք, թե պրոֆեսիոնալ, դուք կարող եք գտնել որովայնի, հետույքի և կոնքերի մարզումներ, որոնք հարմար են ձեզ համար: Մենք ունենք հիմնական մարզումներ սկսնակների համար անձնական մարզչի հետ և ինտենսիվ ճարպերի այրման մարզումներ վեց տուփ որովայնի համար: Այս ամենօրյա մարզումները օգնում են ձեզ 30 օրվա ընթացքում հասնել վեց փաթեթի:
Ամեն օր քաշի կորստի տարբեր վարժություններ՝ կալորիաներ այրելու համար։ Վեց փաթեթով որովայնի մարզումը լավագույն ֆիթնես հետագծող հավելվածն է՝ ձեր մարմնի ֆիթնեսին հետևելու համար: Ֆիթնես մարզիչ կամ անձնական մարզիչ վարձելը չափազանց թանկ է: Որովայնի մարզման հավելվածը կարող է լինել անհատական մարզիչ տանը՝ ունենալով որովայնի մարզում նույնքան արդյունավետ, որքան մարզասրահում մարզվելը:
30 օր որովայնի մարզումը կհանգեցնի տպավորիչ նվաճումների, երբ հստակ նպատակ դնեք: Համակարգված և գիտական 30-օրյա մարզումների պլանն օգնում է ձեզ սահմանել վարժությունների նպատակներ՝ 6 տուփ որովայն ստանալու համար: Հիմնական մարզումները կարող են օգնել ձեզ այրել որովայնի ճարպը և տոնուսավորել որովայնը: Հավելվածում որովայնի ստորին հատվածը առանց սարքավորումների մարզումն է ավելի ուժեղ միջուկի համար:
Օրական մի քանի րոպե հատկացրեք որովայնի և հետույքի մարզումներին՝ ձեր մարմինը տոնուսավորելու համար: Սարքավորումների կարիք չկա, դուք կարող եք օգտագործել ձեր մարմնի քաշը տանը վեց փաթեթով մարզվելու համար: Դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր 30-օրյա մարզումները 6 փաթեթով որովայնի և ավելի ամուր մարմնի համար: Կանանց և տղամարդկանց համար որովայնի մարզումը հարմար է բոլորի համար՝ սկսնակների, պրոֆեսիոնալների, դեռահասների և տարեցների համար: Որովայնի, ոտքերի և հետույքի մարզումը տպավորիչ մարզում է քաշի կառավարման և մկանների կառուցման համար:
Վեց փաթեթով որովայնի մարմնամարզություն տանը, հիմնական մարզումներ, որովայնի ճարպի այրման մարզումներ և որովայնի մարմնամարզություն ֆիթնես հավելվածներում, որոնք կօգնեն կառուցել որովայնի մկանները: Քրտնեք և տոնացրեք ձեր մարմինը որովայնի, հետույքի և կոնքերի մարզման միջոցով:
Խնդրեք ձեր ընկերներին միանալ ձեզ ձեր վեց փաթեթի մարտահրավերին: Ստացեք վեց փաթեթ 7 օրվա ընթացքում տղաների և աղջիկների համար՝ վեց փաթեթով որովայնի մարմնամարզությամբ: Օգտագործեք մեր 30-օրյա որովայնի մարտահրավերը, որը նախագծված է հավաստագրված մարզիչի կողմից՝ չորս շաբաթվա ընթացքում ձեր կորիզն ու մեջքը քանդակելու և ամրացնելու համար՝ օգտագործելով մարմնի քաշը:
Կորցրեք որովայնի ճարպը և 30 օրվա ընթացքում ստացեք վեց տուփ որովայնի ինտենսիվ վարժություններ: Դուք կարող եք հեշտությամբ կատարել մեր վեց փաթեթով որովայնի մարզումները տանը կամ ցանկացած վայրում: Սկսեք կատարել որովայնի սուպեր արդյունավետ ամենօրյա մարզումներ՝ ձեռք բերելու այն որովայնը, որի մասին երազում էիք:
Անկախ նրանից, թե սկսնակ եք, թե պրոֆեսիոնալ, դուք կարող եք գտնել որովայնի, հետույքի և կոնքերի մարզումներ, որոնք հարմար են ձեզ համար: Մենք ունենք հիմնական մարզումներ սկսնակների համար անձնական մարզչի հետ և ինտենսիվ ճարպերի այրման մարզումներ վեց տուփ որովայնի համար: Այս ամենօրյա մարզումները օգնում են ձեզ 30 օրվա ընթացքում հասնել վեց փաթեթի:
Ամեն օր քաշի կորստի տարբեր վարժություններ՝ կալորիաներ այրելու համար։ Վեց փաթեթով որովայնի մարզումը լավագույն ֆիթնես հետագծող հավելվածն է՝ ձեր մարմնի ֆիթնեսին հետևելու համար: Ֆիթնես մարզիչ կամ անձնական մարզիչ վարձելը չափազանց թանկ է: Որովայնի մարզման հավելվածը կարող է լինել անհատական մարզիչ տանը՝ ունենալով որովայնի մարզում նույնքան արդյունավետ, որքան մարզասրահում մարզվելը:
30 օր որովայնի մարզումը կհանգեցնի տպավորիչ նվաճումների, երբ հստակ նպատակ դնեք: Համակարգված և գիտական 30-օրյա մարզումների պլանն օգնում է ձեզ սահմանել վարժությունների նպատակներ՝ 6 տուփ որովայն ստանալու համար: Հիմնական մարզումները կարող են օգնել ձեզ այրել որովայնի ճարպը և տոնուսավորել որովայնը: Հավելվածում որովայնի ստորին հատվածը առանց սարքավորումների մարզումն է ավելի ուժեղ միջուկի համար:
Օրական մի քանի րոպե հատկացրեք որովայնի և հետույքի մարզումներին՝ ձեր մարմինը տոնուսավորելու համար: Սարքավորումների կարիք չկա, դուք կարող եք օգտագործել ձեր մարմնի քաշը տանը վեց փաթեթով մարզվելու համար: Դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր 30-օրյա մարզումները 6 փաթեթով որովայնի և ավելի ամուր մարմնի համար: Կանանց և տղամարդկանց համար որովայնի մարզումը հարմար է բոլորի համար՝ սկսնակների, պրոֆեսիոնալների, դեռահասների և տարեցների համար: Որովայնի, ոտքերի և հետույքի մարզումը տպավորիչ մարզում է քաշի կառավարման և մկանների կառուցման համար:
Վեց փաթեթով որովայնի մարմնամարզություն տանը, հիմնական մարզումներ, որովայնի ճարպի այրման մարզումներ և որովայնի մարմնամարզություն ֆիթնես հավելվածներում, որոնք կօգնեն կառուցել որովայնի մկանները: Քրտնեք և տոնացրեք ձեր մարմինը որովայնի, հետույքի և կոնքերի մարզման միջոցով:
Խնդրեք ձեր ընկերներին միանալ ձեզ ձեր վեց փաթեթի մարտահրավերին: Ստացեք վեց փաթեթ 7 օրվա ընթացքում տղաների և աղջիկների համար՝ վեց փաթեթով որովայնի մարմնամարզությամբ: Օգտագործեք մեր 30-օրյա որովայնի մարտահրավերը, որը նախագծված է հավաստագրված մարզիչի կողմից՝ չորս շաբաթվա ընթացքում ձեր կորիզն ու մեջքը քանդակելու և ամրացնելու համար՝ օգտագործելով մարմնի քաշը:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
