Chill Drills
4,2star
86 կարծիք
Կառավարական հաստատություններ
info
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Chill Drills-ը սթրեսից ազատվելու պարզ աուդիո վարժությունների հավաքածու է, որը կարող եք լսել ինտերնետ կապով կամ առանց դրա:
Զինվորական համայնքի անդամների համար մշակված այս զորավարժությունները կարող են օգնել դանդաղեցնել ձեր սրտի աշխատանքը, նվազեցնել արյան ճնշումը և նվազեցնել ձեր մարմնում սթրեսի հորմոնների մակարդակը: Աուդիո նիստերը ներառում են ուղղորդված մեդիտացիայի վարժություններ և քնի երաժշտություն: Պարբերաբար կատարելով այս վարժությունները և ձեզ ժամանակ տալով մեդիտացիայի համար, դուք կարող եք նվազեցնել ձեր հիմնական սթրեսի մակարդակը և ավելի լավ պատրաստված լինել ապագայում սթրեսի դեմ պայքարելու համար:
Chill Drills Բովանդակություն
1. Ի՞նչ է սառը գայլիկոնը: – սառեցման վարժանքների ակնարկ և ինչպես են դրանք օգնում զինծառայողներին
2. Tuning In – առաջադեմ մկանային թուլացման վարժություն՝ օգնելու ետ բերել սթրեսի ախտանիշները
3. Սթրեսից ազատում – օգնում է ձեզ հանգստանալ՝ կենտրոնանալով ձեր մարմնի տարբեր մասերի վրա
4. Մեջքի ցավի թեթևացում – օգնում է ձեզ ազատել պարանոցի, ուսերի և մեջքի սթրեսը
5. Ստանալ քուն – օգնում է քնել և բարելավել քնի որակը
6. Music to Chill By – նվագարկում է երաժշտություն, որը կօգնի ձեզ քնել և բարելավել քնի որակը
Chill Drills by Military OneSource-ը Պաշտպանության նախարարության և Ռազմական համայնքի և ընտանեկան քաղաքականության հավելվածների ընտանիքի մի մասն է: Այս հավելվածներն աջակցում են բանակի, նավատորմի, ծովային հետևի կորպուսի, ռազմաօդային ուժերի, առափնյա գվարդիայի, ազգային գվարդիայի և պահեստազորի ծառայության անդամներին, նրանց ամուսիններին, ընտանիքի անմիջական անդամներին, փրկվածներին և զինվորական համայնքի այլ անդամների:
Ռազմական համայնքը և ընտանեկան քաղաքականությունը DOD-ի գրասենյակն է, որն անդրադառնում է կյանքի որակի խնդիրներին, որպեսզի օգնի զինծառայողներին և նրանց ընտանիքներին ապրել իրենց լավագույն զինվորական կյանքով: MC&FP-ն առաջարկում է ծրագրերի, գործիքների և ծառայությունների մի շարք, ներառյալ My Military OneSource-ը և Chill Drills-ը, որոնք կապում են զինվորական համայնքին ռեսուրսների հետ, որոնք նրանք կարող են օգտագործել ամեն օր՝ վերաբնակեցման պլանավորումից և հարկային ծառայություններից մինչև գաղտնի ոչ բժշկական խորհրդատվություն և ամուսնու աշխատանք:
Ներբեռնեք այս անվճար հավելվածն այսօր DOD-ից և Military OneSource-ից և տրամադրեք ձեզ համար ստեղծված աջակցություն ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում:
Զինվորական համայնքի անդամների համար մշակված այս զորավարժությունները կարող են օգնել դանդաղեցնել ձեր սրտի աշխատանքը, նվազեցնել արյան ճնշումը և նվազեցնել ձեր մարմնում սթրեսի հորմոնների մակարդակը: Աուդիո նիստերը ներառում են ուղղորդված մեդիտացիայի վարժություններ և քնի երաժշտություն: Պարբերաբար կատարելով այս վարժությունները և ձեզ ժամանակ տալով մեդիտացիայի համար, դուք կարող եք նվազեցնել ձեր հիմնական սթրեսի մակարդակը և ավելի լավ պատրաստված լինել ապագայում սթրեսի դեմ պայքարելու համար:
Chill Drills Բովանդակություն
1. Ի՞նչ է սառը գայլիկոնը: – սառեցման վարժանքների ակնարկ և ինչպես են դրանք օգնում զինծառայողներին
2. Tuning In – առաջադեմ մկանային թուլացման վարժություն՝ օգնելու ետ բերել սթրեսի ախտանիշները
3. Սթրեսից ազատում – օգնում է ձեզ հանգստանալ՝ կենտրոնանալով ձեր մարմնի տարբեր մասերի վրա
4. Մեջքի ցավի թեթևացում – օգնում է ձեզ ազատել պարանոցի, ուսերի և մեջքի սթրեսը
5. Ստանալ քուն – օգնում է քնել և բարելավել քնի որակը
6. Music to Chill By – նվագարկում է երաժշտություն, որը կօգնի ձեզ քնել և բարելավել քնի որակը
Chill Drills by Military OneSource-ը Պաշտպանության նախարարության և Ռազմական համայնքի և ընտանեկան քաղաքականության հավելվածների ընտանիքի մի մասն է: Այս հավելվածներն աջակցում են բանակի, նավատորմի, ծովային հետևի կորպուսի, ռազմաօդային ուժերի, առափնյա գվարդիայի, ազգային գվարդիայի և պահեստազորի ծառայության անդամներին, նրանց ամուսիններին, ընտանիքի անմիջական անդամներին, փրկվածներին և զինվորական համայնքի այլ անդամների:
Ռազմական համայնքը և ընտանեկան քաղաքականությունը DOD-ի գրասենյակն է, որն անդրադառնում է կյանքի որակի խնդիրներին, որպեսզի օգնի զինծառայողներին և նրանց ընտանիքներին ապրել իրենց լավագույն զինվորական կյանքով: MC&FP-ն առաջարկում է ծրագրերի, գործիքների և ծառայությունների մի շարք, ներառյալ My Military OneSource-ը և Chill Drills-ը, որոնք կապում են զինվորական համայնքին ռեսուրսների հետ, որոնք նրանք կարող են օգտագործել ամեն օր՝ վերաբնակեցման պլանավորումից և հարկային ծառայություններից մինչև գաղտնի ոչ բժշկական խորհրդատվություն և ամուսնու աշխատանք:
Ներբեռնեք այս անվճար հավելվածն այսօր DOD-ից և Military OneSource-ից և տրամադրեք ձեզ համար ստեղծված աջակցություն ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,2
81 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Security and performance improvements for all Android users.
