Միակ հավելվածը, որը հեշտացնում է ձեր մարզումները, SkippyFit-ը հեշտացնում է մարզումների և սննդակարգի նպատակներին հետևելը և մարզասրահի սիրահարներին հավաքում է մեկ վայրում:
Ինչու՞ SkippyFit:
Չափեք ձեր արդյունքները և ոգեշնչվեք այլ մարդկանցից:
Քանի՞ անգամ եք հրաժարվել մարզասրահից, քանի որ չգիտեիք ինչ անել:
Քանի՞ անգամ եք դիմել անառողջ սննդի, քանի որ առողջ կերակուրի գաղափար չունեիք:
SkippyFit-ը համախմբում է մարզասրահի և առողջ սննդի սիրահարներին:
Մեկ տեղում.
- պլանավորեք ձեր սննդակարգը
- պլանավորեք ձեր մարզվելը
- չափեք ձեր վերապատրաստման էֆեկտները
- և ստացեք ոգեշնչում այլ օգտվողներից:
Ներկայացնում ենք վերապատրաստման նոր եղանակ
- Պլանավորեք ձեր մարզումները օրացույցում րոպեների կամ մեկ օրվա ճշգրտությամբ:
- Ամբողջ մարզման ընթացքում քայլ առ քայլ կառաջնորդվեք համապատասխան վարժություններով, ընդմիջումներով և ձեր արդյունքների գրանցմամբ: Դուք կարող եք ցանկացած պահի ավելացնել կամ բաց թողնել ընտրված վարժությունը:
- Ավելացրեք ձեր վարժությունը տվյալների բազայում և կիսվեք Համայնքի հետ կամ... Ոգեշնչվեք ուրիշներից: Օգտագործեք այլ օգտվողների կողմից ստեղծված վարժությունների և պլանների տվյալների բազան:
Վայելեք ձեր սննդակարգը
Ստեղծեք դիետաներ, պլանավորեք և ոգեշնչվեք այն մարդկանցից, ովքեր հոգ են տանում սննդի մասին ճիշտ այնպես, ինչպես դուք.
- Ստեղծեք դիետայի պլան՝ ընտրելով ապրանքներ և հավաքելով սնունդ: Բաղադրիչների քանակությունը կարգավորելու համար կարող եք նաև օգտագործել մեր սննդակարգի հաշվիչը:
- Պլանավորեք ձեր կերակուրները օրացույցով: Յուրաքանչյուր կկալ ամբողջ օրվա, շաբաթվա կամ ամսվա համար:
- Կիսվեք ձեր սննդակարգի կամ սննդի գաղափարներով Համայնքի հետ կամ... Ոգեշնչվեք ուրիշներից: Ստացեք առողջ սննդի գաղափարներ այլ օգտվողներից:
Չափեք ձեր արդյունքները
Չափել ազդեցությունը ընդհանուր առմամբ, վարժությունների և դիետայի մեջ:
- Պարզեք, թե ինչ քաշով եք սկսել և որքան եք կարողանում հիմա բարձրացնել:
- Հիշեք, որ չափեք ձեր քաշը և մարմինը: Դուք կարող եք նշել, օրինակ, ձեր կրծքավանդակը, երկգլուխ մկանները և մարմնի ճարպը: Մենք կօգտագործենք այս տվյալները՝ ձեր առաջընթացը ցույց տալու համար:
- Մենք վիճակագրություն ենք պատրաստել, որը ցույց է տալիս, թե որքան ուժեղ և նիհար եք: Միակ բանը, որ դուք պետք է անեք, ժամանակ առ ժամանակ նշեք ձեր քաշը, մարմնի ճարպը և մկանային զանգվածը: Մենք ձեզ ցույց կտանք ձեր առաջընթացը:
Մեզ հետաքրքրում է, թե ինչ եք զգում:
Սկսեք առողջանալ մեզ հետ այսօր
Հարցեր ունե՞ք Ցանկանու՞մ եք կիսվել ձեր մտքերով: Խոսիր մեզ հետ։
Վերջին թարմացումը՝
19 օգս, 2025 թ.