Flex & Stretch: Daily Workouts
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
3,2star
145 կարծիք
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ձգումը մկանները պահում է ճկուն, ամուր և առողջ: Ձգվող վարժությունների ծրագիրն ունի ձգվող լավագույն ռեժիմը, որը կօգնի ձեզ թուլացնել մկանների լարվածությունը ճկունության վարժանքով: Մեր ֆիթնես մարզիչը ձգվող լավագույն ծրագրերից մեկն է: Այն սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես կարելի է բաժանումներ կատարել 30 օրվա ընթացքում:
Flexկունության դասընթացներ կատարելը նույնքան կարևոր է, որքան մարզումները լավ ֆիթնես ռեժիմի համար: Մարմնի ձգման որոշ վարժություններ ներառելը մարզումների ժամանակացույցում կօգնի ձեզ բարելավել ճկունությունը և ավելի արդյունավետ կդարձնի ձեր մարզումները: Մարմնի ձգման բազմաթիվ ծրագրեր կան: Ահա մեր ձգվող վարժությունների ծրագիրը `ավելի շատ ձգվող վարժություններով և ճկունությամբ մարզվելով:
Սովորեք բաժանվել 30 օրվա ընթացքում ՝ մեր ձգվող վարժությունների ծրագրի օգնությամբ: Մարզումից առաջ և հետո ձգվելը օգնում է բարելավել մարմնի ճկունությունը և առաջարկում է բազմաթիվ ֆիզիկական առավելություններ: Հավելվածն ունի ամենօրյա ճկունության ուսուցում ՝ 30 օրվա ընթացքում պառակտումներ կատարելու համար: Ձգվող ծրագրերն ունեն տարբեր տեսակի ձգվող և ճկուն մարզումներ: Ազատվեք մեջքի ցավից `ֆիթնեսի մարզչի տրամադրած մեջքի ձգման վարժություններով: Կատարեք ամբողջ մարմնի ձգվող և ճկուն մարզումներ `մարզված և երջանիկ մնալու համար:
Սկսնակների համար ձգվող վարժությունները արագ վարժություններ են ՝ 30 օրվա ընթացքում բաժանվելու համար: Հավելվածն ունի մարմնի ճկունության բազմաթիվ վարժություններ ՝ որպես մարզում ՝ նախքան մարզվելը: Ձգվող վարժությունների ծրագիրը տղամարդկանց համար մարմնամարզություն կատարելու և բարձրությունը բարձրացնելու վարժություններ ունի:
Մենք նախագծեցինք ձգվող վարժությունների ծրագիրը `այնպիսի հատկություններով, ինչպիսիք են`-
1) Սկսնակների համար ընտրեք ձեր նախընտրած ձգվող վարժությունները `ձեր մարմնի մկանները հանգստացնելու համար:
2) Ձգվող վարժություններ տղամարդկանց համար անվճար տեսանյութեր
3) Կազմեք և ուղարկեք ձեր զուգընկերոջը տաքացման վարժությունների ռեժիմը:
4) Կիսվեք ճկունության դասընթացով ձեր ընկերների հետ:
5) Ձեռք բերեք կանանց և տղամարդկանց ձգվող վարժություններ լավագույն ֆիթնես մարզիչից:
6) Կատարեք տաքացման վարժություններ ձեր բոլոր մարզումներից առաջ:
7) Սկսնակների համար պարզ ձգվող վարժություններով ազատվեք մեջքի ցավից:
Մեր որոշ կատեգորիաներ.
1. ճկունության ուսուցում և պառակտում 30 օրվա ընթացքում
2. Ձգվում է ճկունության համար
3. Ամբողջ մարմնի ձգում տղամարդկանց համար
4. Պառակտում է մարզումները մարզիկների համար
5. Ձգվող վարժություն կանանց համար
Ներբեռնեք պառակտումներն 30 օրվա հավելվածում այսօր լավագույն պառակտումների և ճկունության ուսուցման համար: Առավել արդյունավետ դարձրեք ձեր մարզումը ՝ նախքան առավոտյան վարժությունների ռեժիմը տաքացնող վարժություններ կատարելը:
Flexկունության դասընթացներ կատարելը նույնքան կարևոր է, որքան մարզումները լավ ֆիթնես ռեժիմի համար: Մարմնի ձգման որոշ վարժություններ ներառելը մարզումների ժամանակացույցում կօգնի ձեզ բարելավել ճկունությունը և ավելի արդյունավետ կդարձնի ձեր մարզումները: Մարմնի ձգման բազմաթիվ ծրագրեր կան: Ահա մեր ձգվող վարժությունների ծրագիրը `ավելի շատ ձգվող վարժություններով և ճկունությամբ մարզվելով:
Սովորեք բաժանվել 30 օրվա ընթացքում ՝ մեր ձգվող վարժությունների ծրագրի օգնությամբ: Մարզումից առաջ և հետո ձգվելը օգնում է բարելավել մարմնի ճկունությունը և առաջարկում է բազմաթիվ ֆիզիկական առավելություններ: Հավելվածն ունի ամենօրյա ճկունության ուսուցում ՝ 30 օրվա ընթացքում պառակտումներ կատարելու համար: Ձգվող ծրագրերն ունեն տարբեր տեսակի ձգվող և ճկուն մարզումներ: Ազատվեք մեջքի ցավից `ֆիթնեսի մարզչի տրամադրած մեջքի ձգման վարժություններով: Կատարեք ամբողջ մարմնի ձգվող և ճկուն մարզումներ `մարզված և երջանիկ մնալու համար:
Սկսնակների համար ձգվող վարժությունները արագ վարժություններ են ՝ 30 օրվա ընթացքում բաժանվելու համար: Հավելվածն ունի մարմնի ճկունության բազմաթիվ վարժություններ ՝ որպես մարզում ՝ նախքան մարզվելը: Ձգվող վարժությունների ծրագիրը տղամարդկանց համար մարմնամարզություն կատարելու և բարձրությունը բարձրացնելու վարժություններ ունի:
Մենք նախագծեցինք ձգվող վարժությունների ծրագիրը `այնպիսի հատկություններով, ինչպիսիք են`-
1) Սկսնակների համար ընտրեք ձեր նախընտրած ձգվող վարժությունները `ձեր մարմնի մկանները հանգստացնելու համար:
2) Ձգվող վարժություններ տղամարդկանց համար անվճար տեսանյութեր
3) Կազմեք և ուղարկեք ձեր զուգընկերոջը տաքացման վարժությունների ռեժիմը:
4) Կիսվեք ճկունության դասընթացով ձեր ընկերների հետ:
5) Ձեռք բերեք կանանց և տղամարդկանց ձգվող վարժություններ լավագույն ֆիթնես մարզիչից:
6) Կատարեք տաքացման վարժություններ ձեր բոլոր մարզումներից առաջ:
7) Սկսնակների համար պարզ ձգվող վարժություններով ազատվեք մեջքի ցավից:
Մեր որոշ կատեգորիաներ.
1. ճկունության ուսուցում և պառակտում 30 օրվա ընթացքում
2. Ձգվում է ճկունության համար
3. Ամբողջ մարմնի ձգում տղամարդկանց համար
4. Պառակտում է մարզումները մարզիկների համար
5. Ձգվող վարժություն կանանց համար
Ներբեռնեք պառակտումներն 30 օրվա հավելվածում այսօր լավագույն պառակտումների և ճկունության ուսուցման համար: Առավել արդյունավետ դարձրեք ձեր մարզումը ՝ նախքան առավոտյան վարժությունների ռեժիմը տաքացնող վարժություններ կատարելը:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Անձնական տվյալներ, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Լուսանկարներ և տեսանյութեր ու ևս 3
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
3,2
135 կարծիք
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
