Intermittent Fasting Tracker

Riafy Technologies

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Փնտրու՞մ եք ծոմապահության ծրագիր ՝ առանց դիետա քաշ կորցնելու համար: Ներբեռնեք մեր ընդմիջվող ծոմապահության ծրագիրը `ամբողջ մարմնի առողջությանը հասնելու համար:

Մեր ծոմապահության ծրագիրը պարզ հետևող է, որը կարող է օգնել ձեզ կատարել ընդհատվող ծոմապահություն (ԵԹԵ): Fastոմապահության անվճար ծրագիրը պարունակում է ծոմապահության բազմաթիվ ծրագրեր, որոնք հարմար են ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու պահեցողների համար:

Ի՞նչ է ընդհատվող ծոմը:
Fastոմապահությունը սննդակարգ է, որտեղ դուք շրջում եք ուտելու և ծոմ պահելու ժամանակահատվածների միջև: Օրինակ, 16: 8 ստանդարտ արագ պլանում դուք 16 ժամ ծոմ կպահեք և ամեն օր մնացած 8 ժամ կերեք:

Ընդհատվող ծոմը կամ IF- ը կատարյալ է արագ նիհարելու համար: . Երբ ծոմ եք պահում, մարմինը սկսում է էներգիա օգտագործել ճարպային բջիջներից (գլիկոգենը սպառվում է) մի գործընթացի միջոցով, որը կոչվում է ketosis: Մարմինը դառնում է ճարպ այրող մեքենա ՝ օգնելով ձեզ արագ նիհարել: ԵԹԵ շատ օգուտներ ունի ձեր մարմնի և ուղեղի համար: Դա նիհարելու ամենաապահով և բնական միջոցներից մեկն է:

Առողջության առավելություններ
1. Առանց դիետայի քաշի կորստի հասնելու բնական մեթոդ; գործում է ՝ նվազեցնելով մարմնի ճարպի պաշարները:
2. Օգնում է նվազեցնել սրտի հիվանդությունների, քաղցկեղի, Ալցհեյմերի, սննդային անհանդուրժողականության և ալերգիայի ռիսկերը:
3. Ստացեք ավելի երկար կյանքի տևողություն բջիջների վերածննդի միջոցով: Դետոքսազերծեք ձեր մարմինը և հասեք ավտոֆագիայի ՝ ձեր մարմնի բջիջները վերականգնելու և վերամշակելու համար:
4. Կանխել շաքարախտը, նվազեցնել բորբոքումները, ինսուլինի դիմադրությունը:
5. Ամրապնդում է իմունային համակարգը եւ դանդաղեցնում ծերացումը:
6. Նիհարեք առանց դիետայի եւ ֆիզիկական վարժությունների: Դա նիհարելու և մարզված մնալու ամենաբնական միջոցներից մեկն է:
7. Ոչ յո-յոյի ազդեցություն, և կարող է խուսափել կալորիաների հաշվարկից:
8. Ավելի լավ քնել և մեծացնել մարդու աճի հորմոնի արտադրությունը:

Ստացեք անհատականացված ծրագրեր քաշի կորստի մեր ընդհատվող ծոմապահության ծրագրի միջոցով: Մեր անվճար ծոմապահության որոնիչը լի է ծոմապահության մարտահրավերներով և առողջության հետևման հնարավորություններով:

Մեր ընդմիջվող ծոմապահության անվճար հավելվածների առանձնահատկություններն են.
1. Հեշտ է սկսել/ավարտել արագ ծոմապահությամբ:
2. Կարգավորեք ծրագրերը ՝ խմբագրելով ծոմապահության/ուտելու շրջանը:
3. Ստացեք խելացի հիշեցումներ ահազանգերով, ծանուցումներով:
4. Ներկառուցված պահքի հետևող. Այս խելացի հետևորդը բաղկացած է բազմաթիվ հետևող մոդուլներից, ինչպիսիք են քայլերի հետևողն ու ջուրը, արյան շաքարի հետևողը և այլն:
5. Հեշտությամբ հետևեք ձեր առողջական վիճակին:
6. Հաշվեք BMI- ն և ուսումնասիրեք ձեր նպատակներին համապատասխան դիետայի ծրագրերը:
4. Վիջեթների լավագույն հավաքածուն `պարզ և հեշտ սննդակարգին հետևելու համար:
5. Ստացեք խորհուրդներ, հոդվածներ, որոնք կարող եք սովորել մեր ընդմիջվող ծոմապահության ծրագրում անվճար քաշի կորստի համար:
6. fastոմապահության ժամաչափը կարող է աշխատել անցանց ռեժիմում, և ինտերնետ չի պահանջվում:
7. Ամրագրեք ձեր տրամադրությունը, ամենօրյա իրադարձությունները, առաջիկա մարտահրավերները:
8. Ոչ մի գովազդ:
9. zeroրոյական անհանգստացեք ձեր ընդունած կալորիաների վերաբերյալ: Կալորիաների հաշվարկ չի պահանջվում:

Անհատականացված ծրագրեր
Մեր ընդհատվող ծոմապահության անվճար ծրագիրը բաղկացած է ձեր անձնական նպատակներին համապատասխան պլանների լայն ցանկից, ինչպիսիք են 16 8 ժամյա ծոմապահությունը, այլընտրանքային օրվա ծոմը, 5 2 ծոմապահությունը և այլն: Մենք նաև տեխնիկա ունենք ջրի ծոմ պահելու, Warrior diet- ի, ցածր ածխաջրերի ընդհատվող ծոմի համար: (LCIF), OMAD (Օրական մեկ սնունդ) և այլն:

Theոմապահության ծրագիրը բաղկացած է նաև վարժություններից և բաղադրատոմսերից, որոնք կարող եք փորձել: Fastոմ պահեք հեշտությամբ, նույնիսկ երկար ժամանակ, մեր անվճար ընդմիջվող ծոմապահության ծրագրերով: Ingոմապահության պահողը կհիշեցնի ծոմ պահելու ժամանակը, և դուք կարող եք ըստ այդմ պլանավորել ձեր ուտեստները: Դա կօգնի ձեզ հասկանալ արագության այն փուլերը, ինչպիսիք են արյան շաքարի մակարդակը, ճարպերի այրումը, ketosis և ավտոֆագիան: Արագ նիհարեք և առողջացեք մեր ծոմապահության հավելվածի միջոցով:

Ո՞վ կարող է ծոմ պահել:
Fastոմապահության պահողը հարմար է սկսնակ և փորձառու տղամարդկանց և կանանց համար: Եթե ​​դուք ունեք 18 տարեկանից ցածր առողջական խնդիրներ, հղի կամ կրծքով կերակրող, սկսեք բժշկի խորհրդատվությունը:

Ներբեռնեք ծոմապահության ծրագիրը այսօր անվճար: Սա ծոմապահության լավագույն ընդմիջվող ծրագիրն է, որն անվճար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու ծոմապահության համար: