Latihan Bokong & Kaki

Simple Design Ltd.

Berisi iklanPembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Masih terus menunda untuk melatih kaki dan bokong anda? Mulailah sekarang untuk merasakan perubahan positif pada tubuh Anda setelah beberapa minggu, banggalah dengan diri Anda sendiri!

Gerakan yang tepat selama latihan adalah aspek paling penting dari pembentukan kaki dan bokong yang kencang. Biasanya, target latihan adalah tiga kelompok otot utama - otot bokong, paha, dan kaki.

Latihan Bokong & Kaki menawarkan metode latihan baru: Sebuah program latihan sistematis 30 hari - lebih efektif tetapi tidak memerlukan peralatan.

Anda dapat melakukannya dengan mudah di rumah atau di mana pun dan kapan pun, hanya 10 menit setiap hari. Aplikasi ini memberikan panduan animasi dan video untuk setiap latihan agar Anda dapat memastikan bahwa setiap latihan yang Anda lakukan adalah bentuk latihan yang tepat. Teruslah berlatih dengan latihan dari kami dan Anda akan melihat perubahan bentuk bokong dan kaki hanya dalam waktu beberapa minggu yang singkat.

Fitur-fitur

- Latihan yang berbeda setiap harinya
- Tingkatkan intensitas latihan secara bertahap
- Kiat pelatih dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan bentuk latihan yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
- Tidak memerlukan peralatan, lakukan latihan dengan berat tubuh Anda
- Pantau perkembangan pengurangan berat badan
- Hitung kalori yang terbakar
- Panduan animasi dan video
- Pengingat latihan
- Latihan ini cocok untuk semua orang, baik pemula maupun pro

Rating dan ulasan

BAGUSS BANGETTT BANGETTT NGETT!!!!!!! Bodyku jdi aduhai dan temen temen aku juga sampe kaget karna yg awalnya aku bodynya kaya papan lurus,skarang mlah jdi berbentukk sukaa bgttt,aku latihan rutin sesuai yg dsuruh sama aplikasinya soalnya aku bner bner cape bgt dibilang papan,pensil,dll,aku latihan dengan penuh semangat agar membuahkan hasil dan allhamdulillah akhirnya sesuai dngan ekspetasi aku,cocok buatt kalian yg pngen bodynya spek gitar spanyol,POKONYA KALIANNN HARUSS COBaa yaww!!

Aplikasi yang sangat bagus. Saya coba program pelatihan bokong selama 30 hari, baru 2 minggu tapi sedikit demi sedikit hasilnya mulai kelihatan . Tentunya disertai dg pengaturan pola serta porsi makanan. Sebelum olahraga saya juga melakukan peregangan dari aplikasi ini. Menurut saya ini sudah paket komplit sih.

berbeda dengan versi sebelumnya. penghitungan dan jeda pada tiap gerakan akurat. untuk yang sekarang jarak antar 1 ke 2 normal, tetapi dari 2 ke 3 itu sangat lama. dan 3detik sebelum memulai gerakan berikut, pemandu selalu tertinggal 🙈.kadang malah tidak bersuara. jadi harus melakukan penghitungan sendiri. tolong ditingkatkan seperti versi yg awal. saya update terakhir itu bulat maret, dan masih ok karna versi lama. Terimakasih... 🙏