Time Under Tension oleh Kelly Cole mengombinasikan gerakan yang terinspirasi dari pilates yang menyatu dengan latihan kekuatan dan kardio. Dengan fokus tajam pada tempo, Anda akan melatih serat otot kedutan cepat dan lambat untuk pembakaran seluruh tubuh yang sesungguhnya. Pikirkan gerakan lambat dan cepat, keduanya dirancang untuk meningkatkan detak jantung Anda. Berlanggananlah untuk menonton video sesuai permintaan dan ikuti kelas online atau tatap muka.