Mindsila

Supersila

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Uppgötvaðu Mindsilla – félagi þinn með gervigreind og andlega vellíðan

Taktu stjórn á andlegri líðan þinni með Mindsilla, alhliða geðheilbrigðisappi sem er hannað til að hjálpa þér að endurspegla, vaxa og dafna. Með því að sameina kraft gervigreindar og sannaðra hugrænnar atferlismeðferðar (CBT) meginreglur, styður Mindsilla þig á ferð þinni að betri sjálfsskilningi og tilfinningalegu jafnvægi.

Helstu eiginleikar:

Mood Tracking with AI Companion: Skráðu daglegt skap þitt og láttu AI aðstoðarmanninn þinn veita innsýn, hjálpa þér að þekkja mynstur og kveikjur.

Leiðbeinandi hugsunardagbók: Hugleiddu hugsanir þínar með AI-leiðsögn sem hvetur til sjálfsvitundar og andlegrar skýrleika.

Þakklætisdagbók: Ræktaðu jákvæðni með því að skrá daglegar stundir þakklætis og ígrundunar.

Ókeypis dagbók með AI aðstoðarmanni: Skrifaðu frjálslega og fáðu ígrundaðar gervigreindarleiðbeiningar til að kanna tilfinningar þínar og upplifun.

Heilsumat með gervigreind: Metið andlega líðan þína reglulega og fáðu persónulega endurgjöf til að styðja við vöxt þinn.

Öndunaræfingar með leiðsögn: Dragðu úr streitu og bættu einbeitinguna með einföldum, leiðsögn æfingum sem eru sérsniðnar að þínum þörfum.

Dagleg markmið: Settu lítil, náanleg markmið til að viðhalda skriðþunga og fylgjast með framförum með tímanum.

AI Insights – CBT-innblásin leiðsögn: Með því að greina skapskrár þínar, geðheilbrigðismat og dagbókarfærslur, veitir AI félagi okkar ígrundaða leiðbeiningar sem eiga rætur í hugrænni atferlismeðferð. Skildu mynstrin þín, stjórnaðu streitu og endurspeglaðu andlega líðan þína á marktækan hátt.

Mindsilla er hannað til að vera auðvelt í notkun, styðjandi og ekki fordæmandi, sem gefur þér öruggt rými til að fylgjast með, endurspegla og vaxa. Hvort sem þú vilt skilja tilfinningar þínar, draga úr streitu eða einfaldlega rækta núvitund þá hjálpar Mindsilla þér að þróa heilbrigðari venjur og dýpri skilning á sjálfum þér.

Af hverju Mindsilla?

Persónulegar gervigreindarleiðbeiningar byggðar á inntakinu þínu

Skipulögð tæki til íhugunar og dagbókar

CBT-innblásin innsýn fyrir andlega skýrleika

Sveigjanlegt, notendavænt og hannað til daglegrar notkunar

Persónuverndarmiðuð: persónuleg gögn þín eru örugg og undir þinni stjórn

Byrjaðu ferð þína til betri andlegrar vellíðan í dag. Fylgstu með skapi þínu, hugleiddu hugsanir þínar og láttu gervigreindarfélaga þinn leiðbeina þér í átt að rólegra og meðvitaðra lífi.

Sæktu Mindsilla núna og taktu fyrsta skrefið í átt að heilbrigðari huga.