Get Active Victoria farsímaforritið auðveldar Viktoríubúum að stíga inn í hversdagsleikann. Fáðu aðgang að ókeypis æfingum og verkfærum til að hjálpa þér að hreyfa líkamann aðeins meira, á hverjum degi.
Þú þarft ekki að vera ofstækismaður í líkamsrækt - finndu fljótlega 10 mínútna hreyfingu undir leiðsögn faglegra leiðbeinenda til að hjálpa þér að byrja. Prófaðu jóga og dans eða finndu göngutúra til að skoða. Settu þín eigin markmið og fylgdu framförum þínum í leiðinni.
Hvort sem þú ert að byrja, tíminn er lélegur, að snúa aftur eftir meiðsli eða slaka aftur á líkamlega hreyfingu, þá höfum við úrval af stigum til að prófa. Gleymdu fínum búnaði og dýrum búnaði, allt sem þú þarft er þú sjálfur. Veldu rétta stigið fyrir þig og farðu á þínum eigin hraða.
Vinndu að 30 mínútna hreyfingu á hverjum degi með Get Active Victoria appinu.