Ascension Wysa: Well-being App
3,3star
53 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Ascension Wysa er forrit (app) upplifun þar sem þú tekur þátt í vingjarnlegum spjallbot mörgæs til að auka vellíðan. Ímyndaðu þér stemningartæki, núvitundarþjálfara, kvíðahjálpara og skaparaukandi félaga, allt rúllað í einn. Alltaf til staðar fyrir þig þegar þú þarft einhvern til að eiga samskipti við, Ascension Wysa hjálpar til við að fylgjast með skapi þínu og berst við streitu og kvíða með sannaðri tækni og róandi hugleiðslu og meðvitundarhljóðum. Forritið er ókeypis, nafnlaust og í boði allan sólarhringinn. Ascension Wysa er aðgengilegt fyrir félaga og nánustu fjölskyldu þeirra og tengir einnig við sérsniðna umönnun, svo sem myCare, aðstoðaráætlun starfsmanna (EAP), On Demand Spiritual Care, Ascension Online Care og Behavioral Health resources.
Uppstigning Wysa er fáanleg fyrir þig í gegnum stóra og smáa streituvalda lífsins með því að nota vísindin sem grunn til að styðja geðheilsu þína. Í forritinu er notast við gagnreyndar aðferðir eins og hugræna atferlismeðferð (CBT), díalektíska atferlismeðferð (DBT), jóga og hugleiðslu til að styðja þig og hjálpa þér við að stjórna streitu, kvíða, djúpum svefni, tapi og öðrum geðheilsu og vellíðunarþörfum. Ascension Wysa er einnig með geðheilsumat með þunglyndi og kvíðaprófum.
Hugsaðu um Ascension Wysa sem AI vini sem þú getur spjallað við ókeypis. Spjallaðu við mörgæsina eða flettu í gegnum umfangsmiklar hugsunaræfingar til að draga úr kvíða, þunglyndi og streitustjórnun. Meðferðarbundnar aðferðir og samtöl þess skapa mjög róandi lækningaspjallforrit hvort sem þú ert að leita að betri tökum á geðröskunum, til að stjórna streitu eða efla andlega heilsu þína. Ef þú ert að takast á við streitu, kvíða og þunglyndi eða takast á við lítið sjálfsálit, þá getur samskipti við Ascension Wysa hjálpað þér að slaka á og festast - það er samúð, hjálpsamt og mun aldrei dæma um það.
Notað allan sólarhringinn og treyst af 2.500.000 manns, Wysa er tilfinningalega greindur spjallbotni sem notar gervigreind til að bregðast við tilfinningum sem þú tjáir. Notaðu verkfæri og tækni sem hjálpar þér að takast á við áskoranir á skemmtilegan og samtalslegan hátt. Þegar þú þarft aukastuðning geturðu auðveldlega tengst viðbótarframboði, svo sem ókeypis og trúnaðarráðgjöf í gegnum EAP; samtal á milli manna við uppstigningaprest, eða umönnun læknis, geðlæknis eða meðferðaraðila í gegnum Ascension Online Care.
94% fólks sem hefur notað Wysa appið finnst það gagnlegt fyrir líðan sína. Hér er að líta á hvað þú færð þegar þú hleður niður Ascension Wysa:
- Ventaðu eða hugsaðu bara um daginn þinn
- Æfðu þig í CBT og DBT tækni til að byggja upp seiglu á skemmtilegan hátt
- Notaðu eitt af 40 samtalsþjálfunartækjum sem hjálpa þér að takast á við streitu, kvíða, þunglyndi, læti, áhyggjur, tap eða átök
- Slakaðu á, einbeittu þér og sofðu rólega með hjálp 20 hugleiðsluæfinga
- Byggja upp sjálfstraust, draga úr sjálfsvafa og bæta sjálfsálit þitt með kjarnahugleiðslu og núvitund, sjónrænum hætti, sjálfstraustsmyndunaraðferðum, háþróaðri núvitund til sjálfsálits.
- Stjórnaðu reiði og útbrotum með hugleiðsluæfingum með hugleiðslu til samkenndar, róar hugsanir þínar og æfir öndun
- Stjórna kvíðafullum hugsunum og kvíða með djúpri öndun, tækni til að fylgjast með hugsunum, sjónrænum hætti og spennuleiðslum
- Fáðu orkusprengju með sjón- og hugleiðsluæfingum til að auka jákvæðni.
- Fylgstu með núvitund, leysa tækni, ögra neikvæðni, æfa öndunartækni til að sigrast á áhyggjum
- Stjórna átökum í vinnunni, skólanum eða í samböndum með sérstakri núvitund og sjónrænum aðferðum eins og tómum stólæfingum, þakklætishugleiðingum, æfingum til að byggja upp færni í að eiga erfitt samtöl
- Tengjast hratt og auðveldlega við nokkur önnur vellíðunarframboð, þar á meðal myCare, EAP, On Demand Spiritual Care, Ascension Online Care og Behavioral Health resources
Uppstigning Wysa er fáanleg fyrir þig í gegnum stóra og smáa streituvalda lífsins með því að nota vísindin sem grunn til að styðja geðheilsu þína. Í forritinu er notast við gagnreyndar aðferðir eins og hugræna atferlismeðferð (CBT), díalektíska atferlismeðferð (DBT), jóga og hugleiðslu til að styðja þig og hjálpa þér við að stjórna streitu, kvíða, djúpum svefni, tapi og öðrum geðheilsu og vellíðunarþörfum. Ascension Wysa er einnig með geðheilsumat með þunglyndi og kvíðaprófum.
Hugsaðu um Ascension Wysa sem AI vini sem þú getur spjallað við ókeypis. Spjallaðu við mörgæsina eða flettu í gegnum umfangsmiklar hugsunaræfingar til að draga úr kvíða, þunglyndi og streitustjórnun. Meðferðarbundnar aðferðir og samtöl þess skapa mjög róandi lækningaspjallforrit hvort sem þú ert að leita að betri tökum á geðröskunum, til að stjórna streitu eða efla andlega heilsu þína. Ef þú ert að takast á við streitu, kvíða og þunglyndi eða takast á við lítið sjálfsálit, þá getur samskipti við Ascension Wysa hjálpað þér að slaka á og festast - það er samúð, hjálpsamt og mun aldrei dæma um það.
Notað allan sólarhringinn og treyst af 2.500.000 manns, Wysa er tilfinningalega greindur spjallbotni sem notar gervigreind til að bregðast við tilfinningum sem þú tjáir. Notaðu verkfæri og tækni sem hjálpar þér að takast á við áskoranir á skemmtilegan og samtalslegan hátt. Þegar þú þarft aukastuðning geturðu auðveldlega tengst viðbótarframboði, svo sem ókeypis og trúnaðarráðgjöf í gegnum EAP; samtal á milli manna við uppstigningaprest, eða umönnun læknis, geðlæknis eða meðferðaraðila í gegnum Ascension Online Care.
94% fólks sem hefur notað Wysa appið finnst það gagnlegt fyrir líðan sína. Hér er að líta á hvað þú færð þegar þú hleður niður Ascension Wysa:
- Ventaðu eða hugsaðu bara um daginn þinn
- Æfðu þig í CBT og DBT tækni til að byggja upp seiglu á skemmtilegan hátt
- Notaðu eitt af 40 samtalsþjálfunartækjum sem hjálpa þér að takast á við streitu, kvíða, þunglyndi, læti, áhyggjur, tap eða átök
- Slakaðu á, einbeittu þér og sofðu rólega með hjálp 20 hugleiðsluæfinga
- Byggja upp sjálfstraust, draga úr sjálfsvafa og bæta sjálfsálit þitt með kjarnahugleiðslu og núvitund, sjónrænum hætti, sjálfstraustsmyndunaraðferðum, háþróaðri núvitund til sjálfsálits.
- Stjórnaðu reiði og útbrotum með hugleiðsluæfingum með hugleiðslu til samkenndar, róar hugsanir þínar og æfir öndun
- Stjórna kvíðafullum hugsunum og kvíða með djúpri öndun, tækni til að fylgjast með hugsunum, sjónrænum hætti og spennuleiðslum
- Fáðu orkusprengju með sjón- og hugleiðsluæfingum til að auka jákvæðni.
- Fylgstu með núvitund, leysa tækni, ögra neikvæðni, æfa öndunartækni til að sigrast á áhyggjum
- Stjórna átökum í vinnunni, skólanum eða í samböndum með sérstakri núvitund og sjónrænum aðferðum eins og tómum stólæfingum, þakklætishugleiðingum, æfingum til að byggja upp færni í að eiga erfitt samtöl
- Tengjast hratt og auðveldlega við nokkur önnur vellíðunarframboð, þar á meðal myCare, EAP, On Demand Spiritual Care, Ascension Online Care og Behavioral Health resources
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
3,4
47 umsagnir
Nýjungar
Various fixes and security improvements.
