1 Rep Max Calculator and Log
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,9star
4,98 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
1 Rep Max Reiknivél er ómissandi app fyrir alla lyftingamenn. Það reiknar út hámarksþyngd sem þú getur lyft í 1 endurtekningu miðað við upplýsingar sem þú veist nú þegar. Sláðu bara inn þyngd og endurtekningar sem þú varst áður fær um að ná og láttu reiknivélina gera afganginn! Það er líka hægt að nota til að reikna út prósentutölur af hámarki þínu fyrir einn rep og Wilks stigið þitt.
Þetta app er hannað fyrir líkamsbyggingu og kraftlyftingar, svo það er mikilvægt að fylgjast með framförum þínum. Skráðu bestu 1 rep max skrárnar þínar með því að nota innbyggða annálaaðgerðina. Bættu við æfingum og skráðu nýjar skrár til að horfa á styrk þinn vaxa með tímanum.
Þarftu hjálp við að ákveða hvaða lóð á að setja á stöngina? Bankaðu einfaldlega á hvaða þyngd sem er í appinu til að skoða reiknivélina fyrir plötuhleðslutæki. Það gerir þér kleift að velja hvaða lóð þú hefur tiltækt og hvaða stangir þú ert að nota.
Ertu að reyna að fylgjast með breytingum á líkamsþyngd þinni? 1 Rep Max Reiknivél gerir þér kleift að fylgjast með líkamsþyngd þinni og skoða breytinguna með tímanum. Þú getur jafnvel stillt líkamsþyngd.
Það eru margar 1 Rep Max formúlur til að velja úr: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Þú getur bara valið eina formúlu eða fengið meðaltal þeirra sem þú velur.
Þetta nákvæmlega app er ekki fáanlegt fyrir iOS eða vefinn, en það er létt útgáfa hér: https://www.onerepmaxcalc.com/
Þetta app er hannað fyrir líkamsbyggingu og kraftlyftingar, svo það er mikilvægt að fylgjast með framförum þínum. Skráðu bestu 1 rep max skrárnar þínar með því að nota innbyggða annálaaðgerðina. Bættu við æfingum og skráðu nýjar skrár til að horfa á styrk þinn vaxa með tímanum.
Þarftu hjálp við að ákveða hvaða lóð á að setja á stöngina? Bankaðu einfaldlega á hvaða þyngd sem er í appinu til að skoða reiknivélina fyrir plötuhleðslutæki. Það gerir þér kleift að velja hvaða lóð þú hefur tiltækt og hvaða stangir þú ert að nota.
Ertu að reyna að fylgjast með breytingum á líkamsþyngd þinni? 1 Rep Max Reiknivél gerir þér kleift að fylgjast með líkamsþyngd þinni og skoða breytinguna með tímanum. Þú getur jafnvel stillt líkamsþyngd.
Það eru margar 1 Rep Max formúlur til að velja úr: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Þú getur bara valið eina formúlu eða fengið meðaltal þeirra sem þú velur.
Þetta nákvæmlega app er ekki fáanlegt fyrir iOS eða vefinn, en það er létt útgáfa hér: https://www.onerepmaxcalc.com/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,9
4,86 þ. umsagnir
Nýjungar
- Fix for some devices not restoring purchases
