The 1,000 Pushups Challenge
Inniheldur auglýsingar
Fyrir alla aldurshópa
info
10+
Niðurhal
Um þetta forrit
Geturðu náð 1.000 armbeygjum?
Velkomin(n) í 1.000 armbeygjuáskorunina — appið sem er hannað til að hjálpa þér að byggja upp styrk, vera stöðug(ur) og vinna að fullkomnu áskoruninni:
1.000 armbeygjur í einni æfingu.
Hvort sem þú ert rétt að byrja eða þegar að ýta þér út fyrir mörkin, þá færir hver endurtekning þig skrefi nær markmiði þínu.
Eiginleikar
💪 **Sjálfvirk armbeygjumæling**
Teldu armbeygjurnar þínar sjálfkrafa með sérsniðnum æfingatíma sem eru hannaðir til að passa við æfingarstíl þinn.
⏱️ **Fullkominn armbeygjutímamælir**
Sérsníddu niður-, botnhalds- og uppstigningartíma til að viðhalda réttu formi og æfa með jöfnum takti.
📊 **Aðlögunartími**
Viltu frekar þinn eigin hraða? Appið áætlar fjölda armbeygja þinna með því að nota meðalhraða armbeygjanna þinna og aðlagast stöðugt eftir því sem þú lýkur fleiri æfingum.
✏️ **Endurskoða og aðlaga**
Breyttu heildarfjölda armbeygjna áður en þú vistar æfinguna til að tryggja að hver æfing sé skráð nákvæmlega.
🪵 **Plankamæling**
Byggðu upp kviðstyrk með því að fylgjast með plankaæfingum þínum og heildaruppsafnaðri plankatíma.
📈 **Framfaratölfræði og gröf**
Sýndu framfarir þínar með ítarlegri tölfræði, heildarfjölda ævilangra tíma og auðlesnum framfaramyndum.
📸 **Sveigjanleg fyrir og eftir samanburð**
Skráðu framfarir þínar með tímanum og berðu saman **tvær framfaramyndir** úr líkamsræktarferðalagi þínu til að sjá hversu langt þú ert kominn.
🔔 **Áminningar um æfingar**
Búðu til persónulegar áminningar til að hjálpa þér að byggja upp varanlegar venjur og vera stöðugur.
Hver endurtekning skiptir máli
Enginn byrjar með 1.000 armbeygjum.
Ferðalagið er byggt upp með einni endurtekningu, einni æfingu og einum áfanga í einu.
Vertu agaður.
Vertu stöðugur.
Haltu áfram að klifra.
## Fyrirvari
**1.000 armbeygjur áskorunin** er nafn þessa forrits og er markmiðsbundin líkamsræktaráskorun. Það er **ekki** ráðlegging að notendur reyni 1.000 armbeygjur í einni lotu án viðeigandi þjálfunar og undirbúnings.
Ráðfærðu þig alltaf við lækni áður en þú byrjar á æfingaáætlun. Æfingar fela í sér áhættu og árangurinn er mismunandi eftir einstaklingum.
Velkomin(n) í 1.000 armbeygjuáskorunina — appið sem er hannað til að hjálpa þér að byggja upp styrk, vera stöðug(ur) og vinna að fullkomnu áskoruninni:
1.000 armbeygjur í einni æfingu.
Hvort sem þú ert rétt að byrja eða þegar að ýta þér út fyrir mörkin, þá færir hver endurtekning þig skrefi nær markmiði þínu.
Eiginleikar
💪 **Sjálfvirk armbeygjumæling**
Teldu armbeygjurnar þínar sjálfkrafa með sérsniðnum æfingatíma sem eru hannaðir til að passa við æfingarstíl þinn.
⏱️ **Fullkominn armbeygjutímamælir**
Sérsníddu niður-, botnhalds- og uppstigningartíma til að viðhalda réttu formi og æfa með jöfnum takti.
📊 **Aðlögunartími**
Viltu frekar þinn eigin hraða? Appið áætlar fjölda armbeygja þinna með því að nota meðalhraða armbeygjanna þinna og aðlagast stöðugt eftir því sem þú lýkur fleiri æfingum.
✏️ **Endurskoða og aðlaga**
Breyttu heildarfjölda armbeygjna áður en þú vistar æfinguna til að tryggja að hver æfing sé skráð nákvæmlega.
🪵 **Plankamæling**
Byggðu upp kviðstyrk með því að fylgjast með plankaæfingum þínum og heildaruppsafnaðri plankatíma.
📈 **Framfaratölfræði og gröf**
Sýndu framfarir þínar með ítarlegri tölfræði, heildarfjölda ævilangra tíma og auðlesnum framfaramyndum.
📸 **Sveigjanleg fyrir og eftir samanburð**
Skráðu framfarir þínar með tímanum og berðu saman **tvær framfaramyndir** úr líkamsræktarferðalagi þínu til að sjá hversu langt þú ert kominn.
🔔 **Áminningar um æfingar**
Búðu til persónulegar áminningar til að hjálpa þér að byggja upp varanlegar venjur og vera stöðugur.
Hver endurtekning skiptir máli
Enginn byrjar með 1.000 armbeygjum.
Ferðalagið er byggt upp með einni endurtekningu, einni æfingu og einum áfanga í einu.
Vertu agaður.
Vertu stöðugur.
Haltu áfram að klifra.
## Fyrirvari
**1.000 armbeygjur áskorunin** er nafn þessa forrits og er markmiðsbundin líkamsræktaráskorun. Það er **ekki** ráðlegging að notendur reyni 1.000 armbeygjur í einni lotu án viðeigandi þjálfunar og undirbúnings.
Ráðfærðu þig alltaf við lækni áður en þú byrjar á æfingaáætlun. Æfingar fela í sér áhættu og árangurinn er mismunandi eftir einstaklingum.
Geturðu gert 1.000 armbeygjur í einni æfingu?
Uppfært
Sérvaldar fréttir
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Version 1.063
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Paul Christodoulou
IncradiatorGames@gmail.com
1105 Aspen Ct
Benbrook, TX 76126-3730
United States
