Fáðu aðgang að 500+ þjálfunaræfingum
Hver æfing er ítarlega ítarleg, vel uppbyggð og inniheldur lýsandi myndir. Finndu réttu æfinguna auðveldlega með því að nota síur eða með því að leita eftir nafni. Síuvalkostir innihalda:
* Vöðvahópur
* Tegund og flokkur æfinga
* Búnaður þarf
* Þvingunargerð
* Erfiðleikastig