Time Under Tension frá Kelly Cole sameinar hreyfingar sem eru innblásnar af pilates í bland við styrktarþjálfun og hjartalínurit. Með mikilli áherslu á takt, munt þú vinna bæði hröð og hægur kippa vöðvaþráða fyrir sannarlega fullan líkamsbrennslu. Hugsaðu hægar og hraðar hreyfingar, báðar hönnuð til að hækka hjartsláttinn. Gerast áskrifandi að því að horfa á myndbönd eftir beiðni og taka námskeið á netinu eða í eigin persónu.