CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Um þetta forrit

CheckingIn er samfélagsrými með mánaðarlegum myndbandaforritum sem styðja við endurtengingu tungumáls, flakka um tilfinningar, varðveita hefðbundna þekkingu, læra af öldungum, tengjast landinu og stuðla að heildrænni lækningu. Það þjónar einnig sem vellíðunarforrit sem hjálpar þér að byggja upp sjálfsvitund, æfa núvitund og stjórna streitu með því að stilla þig inn á orku þína og tilfinningar.

- Að flakka um tilfinningar
- Að tengjast aftur hefðbundnu tungumáli
- Varðveita og miðla menningarlegri þekkingu
- Að læra af öldungum og þekkingarvörðum
- Dýpkandi tenging við landið
- Heiðra kenningar með ígrundun og jafnvægi

Hugleiða og endurhlaða

CheckingIn hvetur til núvitundar með því að bjóða þér að staldra við og tengjast því hvernig þér líður í raun - tilfinningalega, andlega, líkamlega og andlega. Einfalda innritunarferlið okkar hjálpar þér að miðja þig fljótt - og tekur aðeins um eina mínútu.

- Gefðu orkustig þitt einkunn á kvarðanum 1–10
- Þekkja sterkustu tilfinningar þínar - veldu úr 200+ orðum eða búðu til þína eigin
- Hugleiddu í gegnum linsu lyfjahjólsins - íhugaðu tilfinningalegt, líkamlegt, andlegt og andlegt ástand þitt
- (Valfrjálst) Bættu við dagbókarfærslu fyrir dýpri ígrundun
- Stilltu daglegar áminningar til að byggja upp stöðuga núvitundarvenju
- Fáðu daglega íhugun til að styðja við dýpri sjálfsskilning

CheckingIn styður bæði persónulega lækningu og sameiginlegan vöxt. Hvort sem þú ert á ferðalagi um sjálfumönnun eða menningarlega endurtengingu, býður appið upp á traust rými til að endurspegla, læra og vera á jörðu niðri - á hverjum degi.

Nýjungar

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.